生活習慣病を良くしよう！！
ホームページにて
実践できる認知症・糖尿病の根本治療を紹介！
それぞれの症状をクリック！！
アメブロ内で扱った用語を解説！
■糖質制限とは一体？？
糖質をカットすることで、ダイエットや糖尿病の治療はたまた認知症にも効果が確認されている「糖質制限」ですが、続けていくのはとても大変です！！糖質、つまりは炭水化物は私たち日本人にとっては切って離せない白米など多くの食事に取り入れられています。今更それを取り除いた食事を続けるというのは難しいというのが、本音でしょう。
そこで今注目されている食事の前に飲むだけで、糖質の吸収を抑えるサプリ！！をご紹介します！！
■ターミナリアファーストとは？？
ターミナリアとは、広葉樹の実の一種で、ワインなどに含まれるポリフェノールを豊富に持っています。ターミナリアには、糖・中性脂肪を分解する酵素の働きを阻害する効果があり、それを利用して、食後の血糖値と中性脂肪の上昇を抑えることができます！
https://vitabrid.co.jp/item/sup/terminalia/より引用
〜注意〜
これだけ聞くと、まるで夢のようなサプリですがこれを飲んでいれば全てがうまくいく！とはいきません。生活習慣病の原因である「糖質」について、確かにサプリを飲んだ時と飲んでいない時で、その血糖値の上昇を抑えることができますが余分な糖質全てをカットし切れるほどの力はありません。
食後の血糖値の正常値は80〜139mg/ dlほどで、これを超えて来ると糖尿病予備軍である200mg/dlに達すると糖尿病の可能性が高くなります。公式サイトから引用させていただいた糖質の数値を見ると、117.9から110.1。約8mg/dlほどしか糖質を抑えていません。
血糖値が150を超えた人が、サプリを飲んでも142止まりで、正常値に届きません。つまり、ターミナリアファーストを飲んでいても、好き勝手に「糖質」を摂れば、ダイエット効果も、健康促進も見込めなくなります。
〜効果的な使い方〜
ターミナリアファーストは確かに、「糖質」を抑える効果がありますが、それを過信してはいけません。ではターミナリアファーストは飲んでも仕方がないのか？いえ、効果的に服用すれば力強い味方になります！
糖質もとい、炭水化物は私たちの食事に大きく関わっています。それを取り除いて日々の食生活を過ごすのは至難のわざです。市販の調味料、加工食品、ジュースなどなど、多くの食品に糖質は含まれています。
糖質制限で白米やジャガイモ、パンを抜いて、お肉を食べても、そのお肉にステーキソースをドバドバかけてしまえば、そのソースにはたくさんの糖質（炭水化物）が含まれており、本末転倒なんてことになりかねません。
そこでターミナリアファーストです。
本来の「糖質制限」に加えてターミナリアファーストを飲むことで、調味料や添加物として含まれている「糖質」分を無視して、食事することができます！
「糖質制限」で大きな糖質（白米・パン・ジャガイモなど）を取り除き「ターミナリアファースト」で小さな糖質（調味料などに含まれる糖）を抑えることができます！！
〜追記〜
「炭水化物を取らないと頭の回転が悪くなる！ブドウ糖だけが脳のエネルギーだ！」「糖質を取らないと、ケトン体がでて体に悪影響が出る！」「糖質制限では痩せない！」という話を聞いた方々も多いでしょう。それらについてはテーマ：ダイエット・糖質制限にて解説しております！
参考書籍はこちら！！
また、「ここがよくわからない」「なんでそうなるの？」という疑問があれば答えられる限りで、返答しようと思いますのでコメントよろしくお願いします！！