11/5 朝

今日も幸せな朝食。
ダイエットと言いつつも、
おいしい物を食べるのが私は本当に好きだと確信する。

ご飯
アジの開きをやいたもの
味噌汁（卵入り）

味噌汁に卵を入れるのをどう思われますか？
小さい頃からやっているもので、
いけないことかどうかわからんのですがね。

ダイエットに関して、ちょっと新しいことを始めようと思いつく。

近日、発表＆実行の予定。

11/4夜

今日は私のしばらくの間のリクエストであった、
鶏ササミのフライ。

低カロリー高タンパクの代名詞のササミだが、
やたら量を食べてしまい、
これではダイエットにならないかも。.

メニューは
ご飯
ササミのフライ
味噌汁
ホーレン草のゴマあえ
線キャベツ

ただ美味しかったし、ご飯の量は少なくしたつもり。

ちなみに88.6

11/4 朝・昼

朝食：ご飯・昨日の残りのおでんぽいやつのこんにゃくとすじと大根
昨日のホンマでっかTVにて、朝食は炭水化物中心より、
脂肪中心のものがダイエットに良いと分かったって、
言っていたけど、本当なんでしょうかね？？
まぁ若干食べるぐらいが丁度いいのかな？

昼：きつねうどんと小チャーハン
小チャーハンはごはん茶碗半分ぐらい。

相変わらずの炭水化物オンパレード。
でも、やっぱり貧乏にはぴったりだし、
おいしいからしょうがない。