４月９日
ジョイフルタイムの初回を開催しました。
今月のテーマは、
part.1マインドフルネス的ダイエット
part.2頭皮～顔面～デコルテまでのセルフリンパマッサージ
この日を待ちわびて作っていた資料の数々を携え
意気揚々とジョイフルタイムスタートです。
あまりにも沢山のことを発見しましたので、
どれもこれもお伝えしたいことばかり。
時にマインドフルネス的ダイエットの講義には、
私のカラダを使って観察、計測してきた日数に比例した
思い（重い）が凝縮されていて、簡単にかいつまんで話しながらも、
気持ちはどんどんエスカレートして行きます。
はっと気付けば、持ち時間の大半を使い果たし、
その日のタイムスケジュールはこなせそうにありません。
皆さん、ごめんなさい💦
この日の参加者は有難いことに
私のクラス会員様＋研究生。
皆さん笑顔で許して下さいました。
残り少なくなった時間で、頭皮マッサージ。（真心こめてグイグイやりましたとも）
お楽しみのティータイムは次回のお楽しみ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
あまりにも欲張りすぎて
無残な結果になりましたが、
それでも皆さん方の血色が良くなったお顔を見ながら、
自己満足に浸った私ではありました（笑）
次回は今回の過不足を補い、
欲張りすぎたテーマを半分にして、
先ずはマインドフルネス的ダイエットにテーマを絞りたいと思います。
胃袋を満足させる食べ方ではなく、
脳を満足させる食べ方で、ハッピーなダイエットを🥰
そして５月にはpart２の
頭皮～顔面～デコルテまでのセルフリンパマッサージを
丁寧に指導させて頂こうと考えています。
きっと回数を重ねるごとに
切れ味の良いタイムに育って行くことでしょう‼
イキイキ、ワクワクの種まき
頑張って参ります🔥
きのしたゆり
ジョイフルタイムの申込み方法
月・火・金 15:30〜16:30
ご希望の日にちをいくつかお知らせください
人数が多く集まった日程から随時開催いたします
【開催間近な日程】
４月22日(月)
若干名の空きがございます
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