大阪 茨木のヨガスタジオ ReBorn茨木 妊活ヨガ大阪

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大阪府茨木市JR茨木駅から徒歩2分。身体の硬い人専門のヨガスタジオ。男女OK!茨木で45年以上の実績が人気の秘密。中学生から80代まで楽しめる豊富なタイム。妊活ヨガで有名な「ウミヨガ大阪校」併設。

肩こり・腰痛・冷え症で悩まれていませんか?


ダイエット・美UPにご興味はありませんか?


身体の硬い方、初心者の方、ヨガの経験のある方、それぞれのお身体に合わせてポールやブロックなどを用いて心地よく動いていただけるヨガスタジオです。


中学生から80代以上の方まで、幅広い年齢層の方が来られています。


もちろん、男性も大歓迎です。


JR茨木駅から徒歩2分の、とても便利な場所にスタジオはあります。


驚異の妊娠出産率で注目の妊活ヨガ『ウミヨガ』大阪校



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茨木駅徒歩1分

美味しいものだけを集めた

ReBornプロショップ


最近ReBornプロショップ入荷した

"カマンベールチーズ"

ミニサイズで可愛らしいのです


そんなにチーズ好きではないのですが

食べてみたら美味しかったのでご紹介しますニコニコ


↓これです



お菓子のように一つ一つ個包装されています


知らなかったのですが、なんと!

大ヒット商品のようです


トースターで焼いて食べると

外はカリッと中はとろ〜ん

ほんわり幸せな気分になれるカマンベールチーズですラブ


おひとり様のチーズホォンデュなんかも簡単にできてしまいます爆笑



​カマンベールチーズ栄養価は?



カマンベールチーズにはこんなに健康効果があると言われています


●認知症予防効果

人間の脳内には、認知機能に関係するBDNF(脳由来神経栄養因子)というたんぱく質があります

 加齢とともに減少していきますが、カマンベールチーズを食べることで血中濃度が上昇したという研究結果が出ています


赤ワインと一緒に食べることで、より認知症予防効果が期待できます


●骨粗鬆症の予防改善

カルシウムが多く含まれています


●動脈硬化・心筋梗塞の予防効果

ビタミンB2が動脈硬化の原因となる過酸化物質を分解します


●美肌・美容

ビタミンA、アミノ酸が多く含まれており、肌を健康で美しくしてくれます


●免疫力の強化

鼻や喉などの粘膜を正常に働くようにし、風邪などの病気にかかりにくくします


●目の調子を整える

ビタミンAの効果によりドライアイや夜盲症などの目の異常を抑え、調子を整えます


●新陳代謝を活発にする

ビタミンB12の効果により細胞の新陳代謝を活発にします


●二日酔いの予防

メチオニンと呼ばれるアミノ酸がアルコールの分解を助けてくれるので、二日酔いを予防してくれます


●痩せやすくなる

ビタミンB12の効果により三大栄養素(炭水化物・たんぱく質・脂肪)がエネルギーに変わりやすくなります

そのため運動したときに痩せやすくなると言われています



良質のたんぱく質やカルシウム、ビタミンB12などが含まれていて、栄養面でも優れた発酵食品です


脂質が多いので、食べ過ぎにはご注意です!

一日1~3切れ程度、40gが適量だそうです


このチーズは、1個23g

1個食べても大丈夫


良質なたんぱく質なので、アツヨガやヨガの運動後の筋肉の回復や生成にもGOOD!ウインク👍



簡単にできる美味しそうなレシピが沢山あります

食事からおつまみ、デザートにも!


ぜひ、作ってみたいレシピ↓


皆さまも試してみてください



​おまけ


スイスの研究チームが、チーズに24時間色んなジャンルの音楽を聞かせたそうです

チーズが濃厚になったのはどれだと思いますか?


①クラシック

②ロック

③ヒップホップ

④演歌

⑤ジャズ










・ちり〜ん


答えは、③ヒップホップ

一番、香りと味が濃くなったのが、ヒップホップだったそうです


チーズはヒップホップがお好きなのかな?!


けい


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