6月の日程表が発表されました❣️

パルシー改修工事のため、パルシーをメイン会場としていたクラスは、会場変更、時間変更などがございます。

ご確認ください。

６月、梅雨の時期は低気圧や寒暖差により自律神経の乱れがおき、

むくみやだるさ、体調不良を訴えるかたが多いそうです。

適度な運動は自律神経を整えるのに効果的✨✨

運動には自律神経を整える効果のほか、血行を改善して体のコリをほぐしたり、ストレスを解消したり、睡眠の質を上げたりする効果が期待できます。

適度な運動をして「梅雨ダル」を乗り切りましょう😊

✨✨サルセーション(SALSATION®︎)✨✨

担当インストラクターかずみ