リラックスした中で気付きを引き出す
ナチュラルスタイルコーチ 本多いずみ
【海の底にいた自分が嘘のように前向きになれました】
『今までは孤独だと思っていたけど、
自分を認めてあげて味方でいようと気持ちを変えたら
常に私の側に味方がいてくれる温かい気持ちになり、
いつも私という味方がいたんだと気づきました。』
と、書いてくださったのは
真面目さとユニークさを兼ね備えた2児のママさん♪
セッションの後半は
「こんな風になれるなんて思ってなかったです✨」
と、何度もおっしゃってくださり
本当に大きな変化を見せてくださいました✨
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〜継続コーチング〜
1、継続コーチングを受ける前の気持ちや、
期待していた事はどんなものでしたか？
↓
海の底にいるような、
光が見えずこの先どうしたらいいかと
考えるだけで辛い状態で、
誰かに話を聞いてもらいたい、
少しでも気が楽になったら…という思いでした。
2、継続コーチングを通してご自身が行動した事や変えた事、新しく取り入れてみた事などを書き出してみてください。
↓
まずは自分を認めてあげること、
どんな気持ちも否定しない、
過去の嫌な思い出のまま終わった自分の気持ちを
肯定して抱きしめてあげる。
自分の味方でいること。
3、継続コーチングを通して、どんな心の変化がありましたか？感情の変化を教えてください。
↓
今までは孤独だと思っていたけど、
自分を認めてあげて味方でいようと気持ちを変えたら
常に私の側に味方がいてくれる温かい気持ちになり、
いつも私という味方がいたんだと気づきました。
4、受ける前と終えた今、一番変化した事は何ですか？
↓
自分を認めてあげられるようになったこと。
そして受ける前の海の底にいた自分が嘘のように前向きになれました。
少し落ち込んでも前のようにどん底まで行くことがなくなりました。
5、コーチングを受ける前の自分に声をかけるとしたらどんな言葉をかけたいですか？
↓
あの時、コーチングを受けようと思ってくれてありがとう。
あの時の決断のおかげで今の私はとても心が穏やかです。
6、1年後の自分に言葉を送るとしたらどんな言葉を送りたいですか？
↓
私はあなたの味方だからどんなことも挑戦してほしい。
そして未来は自分の思うように行くってことを証明してくれてありがとう！
もっといい方向に進んでいけるように
何度もコーチングのzoomを聞き返したほうがいいよ！
7、継続コーチングを受けて良かった事を全部教えてください。
↓
自分の心が救われて、前向きになれた。
誰かのせいにしていた事も今はしなくなった。
過去の嫌な思い出や置き去りになった
小さかった自分の気持ちを救ってあげられた。
子供との悩みも改善された。
子供たちとの関わり方も少しずつ良くなってきている。
自分がどうしたいのか、何をやりたいのか知れた。
8、何でも良いので本多にメッセージをお願いします♡
↓
改めていずみさんってすごいなぁと思いました。
私を海の底から救ってもらって、
今こうやって穏やかに過ごせているのはいずみさんがいたからです。
感謝しています。
これからもよろしくお願いします！
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本当にありがとうございました♡
これからもよろしくお願いします♪
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