月経血コントロールヨガで“女性"をおもいっきり楽しむ♡ライフスタイリスト 植木美加【湘南・茅ヶ崎】 -56ページ目

月経血コントロールヨガで“女性"をおもいっきり楽しむ♡ライフスタイリスト 植木美加【湘南・茅ヶ崎】

月経血コントロールヨガをベースに「おしゃれ」も「憧れ」も諦めない、“女性”である事を満喫するライフスタイルの提案をしています♡

【衣・食・住】
全て自分の心地よいものを選べるように…♡
「今の自分が1番好き♡」そんな女性が増える活動をしています。


こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です





パートナーシップって言葉、
よく聞きますよね?





私、お恥ずかしい話
ビジネス上だけで使う言葉だと
ずっと思ってました






恋人間、夫婦間でも使う言葉なんですね

また1つ、大人の階段登りました





私のパートナーシップで心掛けている事






①「挨拶」と「ありがとう」をしっかり伝える






②仕事に行く時は、息子君と一緒にお見送り
もちろん、チュー付き





③しんどい時こそ、言葉にして気持ちを伝える





この3つを心掛けてます





以前の私は、「気付いて症候群」でした





自分にとってしんどい事があると
態度だけで「しんどい」を表して
言葉にして伝える事が、できませんでした





なので、側から見てるとただ機嫌の悪い人






今、思うと
被害者意識がとても強かったと思います






けど、そんな事してる自分に疲れちゃって
「これは、伝えた方が早い…‼︎」






と、気付きました






私は、自分の感情を人に伝えるのが
上手じゃありません





けど、大切な人だから
しっかり向き合って伝えなきゃ





と、思って頑張って伝えるんですけど、
涙がボロボロでちゃって、言葉がでてこない





だけど、最後までしっかり伝えます

本当に、ひどい顔になってるとら思うけど





こういう事は、
結婚して息子君が生まれてからの方が
回数が増えた気がします





やっぱり女性と男性は違う生き物





言葉にして伝えないと、
分からないことがたくさんあります

お互いに





私の事、分かってよ‼︎‼︎





と、思う前に
伝える事に労力使おう





これが、コミュニケーション下手な
私が行き着いた
パートナーシップ





私でできるから、
誰でもできるはずなんです





それを、面倒臭いと思うか
やってみるかの違いだけ





正直、エネルギー使います





けど、相手に全てを委ねて
自分はただの機嫌の悪い人なんて
かっこよくないですよね





大切な人だから
エネルギー使って、しっかり向き合う





拗ねる事に一生懸命になるより
全然かっこいい





それに、そういう気持ちって
相手に伝わると思うんです





恋人同士でいる時もいろいろあるけど
結婚して、子どもができて…
その時の方が、もっともっと
いろいろある事は事実





けど、この人と一緒に
歳を重ねようと決めたんだったら
楽しく同じ時間を過ごしたいですよね





その為にも、
パートナーシップは大切ですね

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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です





最近、日が沈むと眠くなる…
地球と同じリズムで生活している事が
とても嬉しく感じます





いろいろな事を日中にババッ‼︎
とやってしまいたい私です





夜遅くまでのテレビや
スマホを寝る前のベットに
持ち込んだりしてませんか


私は、前までそうでした…





私たちの体は、
日中に働く交感神経と、
リラックスする時に働く副交感神経を
上手に使い分けて生活していました






けど、今は夜でも明るい…





なので、この2つの神経を
上手に使う事ができなくなってしまってます





なので、自分だけの時間を楽しめる時は
少し照明を暗くしたり
テレビをみるんじゃなくて、雑誌を読んだり
(ワクワクしちゃって逆効果かな…)
ベットにスマホを持ち込まないと決めてみたり






夜の時間、寝る前の時間を大切にすると
睡眠の質も変わって
お肌にもいいし
何より目覚めがよくなって
1日を元気にスタートできますよね





全て完璧にやる事はできなくても
いつもの事を少し変えてあげるだけでも
自分は喜んでくれると思ってます



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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です





引っ越しの日が迫っている我が家





なかなか今まで通りには
会えなくなってしまう人達と
今のうちに会っておこう





と思い、予定を詰め込んだ私





今日は、息子くんが3ヶ月の頃から
毎月1.2回は会っている、
ママ友さん達と会ってきました





私にとって、初めてできたママ友さんです





保健所で、月齢が近い子たちと
そのママさんたちが集まる会があって





たまたま、それに参加して
たまたま、隣同士に
偶然が重なって仲良くなりました





私も含め、大人4人とベイビー4人で
たくさん遊びました





キッズカフェ、公園でピクニック、
普通のカフェを貸し切り状態にしてしまい、
8人で遊んだ事もありました


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夏頃に遊んだ時
私、顔がクシャクシャで、めちゃめちゃ楽しそう






すごく遠くに行くわけでもないし
電車で1時間で行ける距離なのに
今日は、バイバイする時
とっても寂しかったです






半年間、お互いのベイビー達の成長を
見守ってきて、
「○○ちゃん、もう寝返りうてるようになったかなぁ
なんて、ワクワクしながら
会うのを楽しみにしていました






親になって、
いろんな感情を感じてきましたが
今日もまた、不思議なせつない気持ちを
感じました






ベイビー達は、きっと覚えてないだろうけど
たっくさん撮った写真を
アルバムにしてくれているので(本当、ありがたい♡)
それを息子くんと一緒に見ようと思います






みんな、うちに遊びにきてね


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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です





以前の記事
「肌育=育菌♡」の続き、いきます



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常在菌が嫌いなものの答え





紫外線
強い化学物質
界面活性剤です





この界面活性剤って
聞いたことはあるけど
詳しくは、分からないって方
多いんじゃないですかね?





以前の私がそうでした





私は、
「早くしっかり知っておけばよかった





と、す~~~ごく思っていたので
是非ここで、理解して頂きたいです





界面活性剤は、
私たちの生活に深く関わっている物です





「界面」というのは、
わかりやすいもので例えると、
「水」と「油」の境目の事です





界面活性剤は、
混ざる事のできないものを
混じり合わせる事ができるものなんです





そんな、界面活性剤のおかげで
私たちの生活は、とても便利になりました





例えば、洗濯の時におちにくかった
油汚れが、キレイにおちるようになりましたTシャツ





泡立たなかったシャンプーが、
モワモワになるくらい
泡立つようになりましたDASH!





他に
界面活性剤が含まれているものは、





コンクリート、タイヤ、プラスチック、塗料
インク、マーガリン、マヨネーズ、
アイスクリーム、ファンデーション、口紅
化粧水…






道路で見るもの、食品、肌に触れるもの
様々なものに使われています



 

これを知った時、疑問に思いました






「それって、本当に大丈夫?」


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大丈夫じゃなかったですよ~





いろいろな所で影響が出てますが
今回は、お肌の事にフォーカスしすね





前回の記事の主役、常在菌





合成界面活性剤が入った洗顔料などを
使い続けると、常在菌の居心地の悪い環境になっていきます





その結果、常在菌が増えずに
必要のない菌が増えて
菌のバランスが崩れて
皮膚環境も崩れていってしまいます






更に、合成界面活性剤は
私たちのお肌のバリヤーも破壊してしまいます






その理由を聞いて、私は驚きました






合成界面活性剤は、
別名「トランスポーター」
日本語で「運び屋」と呼ばれています

かっこいい別名ですよね~






そう呼ばれる理由が、
普通なら私たちの体に入る事のできない
化学物質を、体内に運んでしまうんです(驚)






その結果、皮膚の細胞が壊されて
常在菌の居場所がなくなってしまいます





私たちの肌は、
自分の力で「潤い」というバリヤーを
作り出す事ができなくなってしまいました






乾燥するから、
潤いを求めてスキンケアをする





するけど、肌が正常な状態じゃないから
潤いを保てない





合成界面活性剤が入ったものを使えば
更に皮膚のバリヤーを壊してしまう





その悪循環の繰り返し…





スキンケアをする時、
綺麗になりたい
憧れに近づきたい
自信を持ちたい






いろんな気持ちを持って
毎日のスキンケアをしてきると思います





私もそうです
少しでも、憧れに近づきたい…





そんな気持ちでケアをしているのに
「知っている」のと、「知らない」
では、結果が大きく変わってきてしまう





気持ちや、想いは一緒なのに






私も、最初
「誰か、早く教えてくれればよかったのに~






と、思っていました





けど今は、
それが知れただけでも、ありがたい






そう思うようになりました





けど、たくさんの人に知ってもらい‼︎‼︎





このブログを読んだ方!
伝えてくださいね





伝えてほしいんですがw




その前に、大丈夫でしょうか?
伝わりましたかね⁇

やや、不安…
もし、疑問にも思う事があればコメントください‼︎
もしくは、会いに来てください♡






今、オーガニックのスキンケア用品が
とても流行ってますよね





その理由は、合成界面活性剤などが入っていない
安心で安全なものを使いたい





と、言う人たちが増えているからですよね





でも、オーガニックだからって
安心はできません





オーガニックっていっても、
いろいろあるからです





なかなか、安心できませんね…





その続きは、またの機会に 




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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です






天気が良くて
お散歩日和だった日のコーディネイト


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coat…Jolun

knit…?

denim…Levi's 

sneaker…converse






とってもシンプルねコーディネイトなので、
ソックスとアイウェアではずしてみました





シンプルなコーディネイトの時こそ、
自分らしさを出せるチャンスです





「自分らしさが、いまいち出せない
「小物を上手に使いたいけど、
使い方がいまいちわからない






そんな方には、カウンセリングがお勧めです





冬は、アウターで
同じ印象になりやすいですよね





なので、小物を上手に使って
冬のコーディネイトを楽しみたいですね






このお散歩コーディネイトの日、
主人が4日ほど不在だったので
軽い気持ちで母に「こっち来る⁇」





と連絡したら、
「うん、行く





と、即答





浅草の方まで、お散歩してきました






私、フットワークが軽い方なんですけど
母の軽さには、かなわないなぁ
と、つくづく感じます


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