こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
お肌の為に、
スキンケア選びは、とても大切
けど、その前にお肌の事を
詳しく知っておきたいですね
知っておいた方が普段のスキンケアする時の気持ちが変わるので、美肌になりたい方は必読
お肌の構造は、こんな感じ
大きく3層に分かれています
1つずつ、簡単に説明していきますね
まず
表皮は、お肌の中で1番重要な役割
「お肌のターンオーバー」
という言葉を耳にしますが、
それは、この表皮で起こっている事
よく、ラップに例えられますが
その理由は、0.02㎜しかないから
…薄っ‼︎
なので、摩擦は避けて
洗顔する時は、
もふもふに泡立てた泡で洗いましょう
と、言われるんですね
次に真皮は、
お肌のハリや柔らかさ潤いをつくりだす部分
(見た目の潤いは、表皮の角質層の水分量できまります)
汗や皮脂をつくりだすのも、真皮です
転んで怪我をしてしまった時、
「元に戻る」時と「アザになってしまう」
この時の差は、
真皮まで届いたかどうかで決まります
最後に皮下組織
ここは、体温調整などしてくれます
簡単に言うと、皮下脂肪です
大丈夫でしょうか？
イメージ、沸いてますかね？
最初の表皮ですが、
更に細かくすると、4層になっています
何と言っても、1番上にある層の
角質層
これが、とても大切です！
私たち人間は、
水の中から始まったのは有名なお話し
水から陸に上がる時、
私たちに立ちはだかった問題…
水がない‼︎
その時私たちは、皮膚の1番外側の角質層に
2つの大役を任せました
水分を失わない事
外からの有害物質の侵入を防ぐ事
とても大きな役割です
この、外からの有害物質というのは
自然界にあるウィルスなどの事です
角質層は、
私たちを守ってくれている
バリアーです
表皮の上には、皮脂膜があります
ここには、
常在菌というのがいるんですね
この常在菌が汗や皮脂をエサにして出した排泄物が、天然のクリームなんです
このクリームが、弱酸性で私たちの皮膚を守ってくれてるんですね
なので、常在菌が居心地の良い環境にしてあげる事で、お肌が健康になるんですね
では、常在菌が好きなものと
居心地のいい環境を知っておきましょ
水分
睡眠
体温を36.5℃に保つ事
腸内を健康に保つ事
このあたり、また詳しくやりたいですね
じゃ、常在菌の嫌いなもの
は
この話は、長くなるのでまた次回
ヒントは、自然界に存在しないものです
あと、これを知っておくと
スキンケア用品の選び方が変わりますよ
今までは、自然界に存在する物から
私たちを守ってくれていましたが
自然界に存在しないものが出てきて、
私たちを守りきれなくなってしまっています…
それが、アトピーや敏感肌、ニキビ肌、乾燥肌
すべての肌トラブルの原因の1つになっているものです
その正体は…
続く
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