月経血コントロールヨガで“女性"をおもいっきり楽しむ♡ライフスタイリスト 植木美加【湘南・茅ヶ崎】 -25ページ目

月経血コントロールヨガで“女性"をおもいっきり楽しむ♡ライフスタイリスト 植木美加【湘南・茅ヶ崎】

月経血コントロールヨガをベースに「おしゃれ」も「憧れ」も諦めない、“女性”である事を満喫するライフスタイルの提案をしています♡

【衣・食・住】
全て自分の心地よいものを選べるように…♡
「今の自分が1番好き♡」そんな女性が増える活動をしています。


こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です








キラキラ募集中講座
【“女性”を楽しみ為の月経血コントロールヨガ
〜foundation 】
☑︎4月15日 (土) 13:00〜15:30

詳しくは、こちら↓








近頃、うちの息子くんが
私たちと同じものを食べたがる様になりました







私と2人だけの時は問題ないのですが








主人やバァバと一緒に食事をする時や
外食の時が大変です







以前は、自分の分がしっかりあれば
問題ないって感じだったのですが








身近な人が何を食べているのか
息子くんからすれば
やっぱり気になりますよね

私も隣の人が何をオーダーしたか、気になりますもんw



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バァバやジィジ目線だと
「欲しがってるんだから、あげよう」








と、なると思います

うちのバァバたちは、私が「YES」といった物以外は
ありがたい事にあげないでいてくれます








食べたいものを食べれないのは
可哀想だから








そういう感情があるからでしょう








だけど、私からすると
「その一瞬」食べたいから泣いている








「その一瞬」のために
これからの長い子どもの人生の基盤を
揺るがす方が、恐くて申し訳なくてたまらない








そんな感情があるんです








大人になった時に
食べたいものが食べれなくなってほしくないから








本当に美味しいものを食べて
心から「美味しいね」
と、感じれる身体でいてほしいから







子どもの身体は
腸は、1歳くらい
血液脳関門は、3歳くらい
味覚も、3歳くらい








それまでは、まだ未熟な段階なので
大人が守ってあげないといけないですよね



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これは、ものの見方(捉え方)に
繋がる事だと思うんですけど








どこまで掘り下げて、物事捉えているか








それってすっごく大切だと思うんです







私自身、世の中の事を
知っている訳ではないし
まだまだペーペーのあまちゃんなんですけど








なんだか、最近そう感じる事が
とっても多くて記事にしたくなりました








例えば、花柄が着たい人

いきなりですけどw







「私は、○○診断で花柄が
似合わないと言われたから
着てみたいけど、着れない」








パーソナルスタイリストをしていた頃
似た様なお悩みを抱えている
クライアントさんがたくさんいました








「花柄は花柄でも、可愛らしいものから
シックな雰囲気のものまで
いろんな花柄があります







素材によっても雰囲気が変わります







そして、コーディネートや
アクセサリーの使い方次第で
雰囲気を変えられます








なので、似合う花柄の着こなし方は
きっと見つかると思います」







そうお伝えすると、希望の眼差しが…







そして、もう1つ…
お友達から聞いたお話しです








「うちは、チョコレートはあげないんです」








チョコレートは、あげないけど
スナックやジュース、菓子パンはあげているそう








…なんでチョコレートだけはあげないんだろう








何がしたいんだろう、その方は⁇







もしかしたら
「甘いものは、子どもによくない」








と、聞いて
「甘いもの=チョコレート」







と、なったのかな?
とか、いろいろ想像してみましたが…








やめました







○○診断でこう言われたから







△△△は、あげないようにしている








その情報・考え方
どこまで、自分に落とし込めてますか?







ちゃんと、自分が納得できるような状態まで
噛み砕けてますか?








すっごく思うんです







診断などは、あくまでも指標であって
パーソナルなものではないですよね







参考にするのはいいと思いますが
それが全てではないです







そして、食に関しても
どこまで掘り下げて情報を選択するか








隣の人にはいい事でも
自分にとってもいい事だとは
限らないですよね









どういう見方・捉え方をするのか
これ、すっごく深いと思うんです








コミュニケーションにも繋がる事だと思います








私も偏った見方・捉え方
考え方をしないよう、常にフラットな状態で
いられるように気を遣っています








情報にも対しても、人に対しても








その積み重ねをし続ける事で
自分の軸みたいなものに
なっていくんだと思います








そう考えると、終わりはないなぁ
と感じます




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4月からWSにご参加頂いた方限定で
『食』
『自分との上手な付き合い方』
『女性のステージ別、継続するコツ』








この3つを織り交ぜた
個別WSをスタートします







月経血コントロールヨガも
経血を作る「食」についても 








『継続』が前提です








そのコツをお伝えする個別WS
また、詳細含めご案内させて頂きますね


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ちょっと前になりますが
いつもお買い物させて頂いてる
自然食品のお店、にじまるさん主催のイベント








『お腹畑をつくる!菌活セミナー』
に主人と参加してきました



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お写真、Facebookイベントページより
おかりしました❤︎








『自然が、野菜が元気になる方法で
人は元気になるんです』








菌ちゃん先生こと 吉田 俊道さんの
この言葉に惹かれて、参加を決めました








菌ちゃん先生は、長崎から茅ヶ崎まで
来てくださったそうです(‼︎‼︎)







印象に残っている事は
本当にたくさんあるのですが
その中のいくつかを1つシェアしますね







1つ目は
美味しい野菜ほど、虫はこない







と、いう事








美味しい野菜ほど、虫がくる








だから、虫を近づけないように農薬を使う







そう思っていたんです



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虫は、人間よりも身体の構造がシンプル








なので、消化・吸収する力も
人間ほどありません







言い方を変えると
虫は低分子の栄養しか吸収できない







と、言えます








腐る少し前など、消化しやすい状態だと
虫は食べるという事








本当に美味しい野菜は
瑞々しくて、見るからに美味しそう








土の中で菌がしっかり働いてくれて
その栄養を根が吸収して
実までたっぷり栄養が行き届いている








この状態の野菜は、高分子の状態








つまり、栄養たっぷり







こういう野菜は
虫は食べてもしっかり消化しきれないから
寄ってこないのです







そこで1つ実験








低分子の野菜、高分子の野菜
それぞれを箱にいれて
青虫を1匹ずつ中に入れた時
(青虫からすると
もうそれしか食べるものが無い状態)








それぞれの青虫の糞に変化がありました








低分子の野菜を食べた青虫の糞は
水にプカプカ浮きます







高分子の野菜を食べた青虫の糞は
重くて水に浮きません







人の便も、虫の糞も
水にプカプカ浮く方が健康なのです

あなたの 、浮いてますか⁇








高分子の野菜を食べた青虫は
消化・吸収が上手くできなくて
糞に健康状態が現れた








と、いう結果になりました








人は、青虫より消化・吸収する力があるので
栄養たっぷりの美味しい野菜を食べたいですよね

スーパーとかでは、なかなか購入できませんが…








そして、もう1つ







人は菌に生かされているのに
人は菌を殺している







と、いう事



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菌ちゃん先生は、「ナウシカ」や「もののけ姫」の
台詞で、分かりやすく伝えてくれました








肌の上にも「常在菌」という
肌に潤いを与え、いろいろな物から
守ってくれている菌がいます








だけど、人はその菌を
綺麗さっぱり洗い流し(住めない環境をつくり)







つくられた一瞬の潤いと化学物質を
肌から吸収させて
更に乾燥した肌をつくっています








身体の中もそうです








抗生剤で身体に必要な菌も殺して
どんどん自分で「治す力」を奪っている







「畑の中も、人の身体の中も同じ」
と、いう言葉が印象的でした








そして、食についても








「安いものでいい=自分が安い」








とっても印象に残っている言葉です







これ、本当にそうだと思います‼︎








人は食べたものでつくられています








だからそこ、本物を食べるべきですよね








そして、本物を食べると
身体の中の菌が元気になるんですよね








そんな話しを菌ちゃん先生は
おもしろく、楽しそうに
お話ししてくれました







その中にも感動があり
主人も私も最近涙もろいせいか
涙ポロポロながしてました…w








いろんな方に知ってもらいたい
内容がたっぷりなイベントでした








そして、にじまるさんのお弁当
本物に美味しかった








もう1つ食べたかったです 笑

写真を撮る前に完食してしまいました…








本当、菌ちゃん先生のいうとおり








自然が、野菜が元氣になる方法で
人は元氣になれる







その通りだと思います







それって特に難しい事ではなく
すっごくシンプルな事








先人たちが、培ってきた知識と経験を
そのまま受け継いでいけばいい事








だけど、今はその『受け継く』という事が
なかなかできない現状








それは、情報操作や
真実を伝えていけない現状だったり…








時代の流れもあるとは思います






 

古いものは、新しいものへ変わる








だけど、変わっちゃいけないものも
中にはあるんですよね








そして、足を踏み入れちゃ行けないところも
私はあると思います








だけど、戦後経済発展の為に
踏み入れちゃいけない部分にも
土足で足を踏み入れてきた結果








そのシワ寄せが、これからの子どもたちに
ドッと押し寄せている現状


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経済面・健康面・精神面
全てですよね








だからこそ、私たち1人1人の消費者が
正しい情報を選択できるように
変わっていかなきゃいけない








最後に菌ちゃん先生は言ってました








「大企業が悪い訳じゃない
その企業には、家族の為に働いている人がいる」








じゃ、悪いのは誰?







…もう、分かりますよね








1人1人が、変わり時なんだと
私は思います








そして、変わる事も大変な事じゃない








自分が、家族が本当に喜ぶ事を
してあげればいいだけですから







『本当に喜ぶ事』
これが、大切です







もう少し息子くんが大きくなったら
一緒に菌ちゃん先生に
会いに行きたいと思いました



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先日、
【“女性”を楽しむ為の月経血コントロールヨガ】
開催しました








今回、ご参加頂いたみなさんは
これから、結婚をして赤ちゃんを授かりたい方
ご結婚後、これからお子さんをお考えの方
産後6ヶ月程の方(この方は座学のみご参加❤︎)
少しお子さんが大きくなった方…








様々なステージに立たれている方でした








ご感想をシェアしますね



つながるうさぎ鈴木 千明さん

子宮を意識して
月の体の変化を味わいたいです。






ケータイで
ホルモンのタイミングを管理するのではなく
意識と知識を結びつけて
体の感覚で感じていきたいです。






つながるうさぎ斎藤 沙織 さん

生理へのイメージが変わりました。
自分でコントロールできるもので
変えていく事ができるものだというイメージが
全くなかったの事が、変わりました。





今後は、骨盤底筋群を意識する時間を
少しずつ増やして
月経を楽しめる様になりたい。






つながるうさぎ後藤 舞さん

生理がくるまでの期間に
いかに体の事を考えて行動するかで
生理痛の症状や、感覚が変わるなどの
その辺りのイメージが変わりました。





朝や寝る前などに
ヨガを取り入れようと思います。





つながるうさぎ酒井 裕里さん

生理が『気持ちいい』と感じれる様に
なるんだなぁと思った。





高温期の過ごし方が大切だという事が
1番印象に残っています。





他の方のご感想は、またの機会に❤︎









どのステージに立っていても
閉経を迎えるまで
身体は、自分の仕事をする為に働き続けます








「生理って本当、めんどうくさい」







「痛くなったら、薬飲もう」








「生理なんて、なくなってほしい」







こんな持ち主の気持ちがあったとしても
身体は、働き続けます







そして、自分の仕事の邪魔を
持ち主がすると







身体は、サインを出します







そのサインに
氣付ける自分でいれてますか?







そのサインは、
「痛み」「冷え」「乱れ」…







人によって様々ですが、
何かしらの症状を出しています







持ち主に、氣付いてほしいから







けど、持ち主はその症状を
「身体からのサイン」と氣付かないと







ただただ、持ち主のライフスタイルの
「お邪魔虫な生理







身体も邪魔されるとサインを出しますが








持ち主も自分のライフスタイルを
邪魔する生理を抑え込もうと
いろいろな手を使いますよね







もう、同じ身体の中で
お互いに邪魔しあってしまってる状況…







それじゃ、いつか壊れちゃいます…







そうなる前に
サインに氣付ける自分で在りたいですね








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だけど、そのサイン








身体がずっと出し続けていて
持ち主にとっては「あたりまえ」
になってしまってる事もあります








「痛みは、薬で対処」
「経血はドロドロ」
「夜でも漏れる程の、たっぷり排血」
「生理前の食欲は、どうしようもない」
「冷たい身体」








本来の生理は
そんな症状、全くないです






氣持ちがいいものですよ






その氣持ちよさを知らないって…
なんだか、損してる気がしませんか?








私は、女性として生まれたからには








女性だから味わえる「幸せ・氣持ちよさ」は
全て味わいたい








そう思っています








これって欲張り?








いやいや、これが「あたりまえ」








幸せや、快感をあじわうために
日々、歩んでいる








私は、そう思います








まずは、自分の「あたりまえ」
それを書き換える事からはじめませんか?







そうする事が、やりたい事をやったり
理想の自分に近づく近道だと、私は思います








心と身体が同じ方向を向いてると
邪魔されないから、自分の欲しい情報や
身体からのサインに敏感な自分でいられます








“女性”である事を
もっと楽しめる自分になる







そうしてあげられるのは







自分だけです❤︎







パートナーでも
子どもでも
親でも
お金でもない







自分だけ❤︎







『自分で自分を満たしてあげられる人』








そういう心と身体で在りたいですね




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埼玉県からご参加頂いた後藤 舞さんと❤︎
不眠不休の中のご参加、本当にありがとうございました!
…寝てくださいw



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こんばんは、
ライフスタイリスト 植木美加です






募集中講座
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“女性”を楽しみ為の月経血コントロールヨガ
☑︎3月12日(土) 13:00〜15:00
定員 6名→🈵

☑︎4月15日 (土) 13:00〜15:00
募集開始!


詳しくは、こちら↓






突然ですけど






最近、触れ合ってますか?



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特に産後の女性に多い傾向ですが







夜の営みが怖い…
子育てでそれどころじゃない‼︎
とにかく、めんどうくさい〜







そう感じる方も多いようです







私自身、産後直後は夜の営みが
怖くて仕方ない時がありました







産後の女性の身体は
交通事故と同じくらいのダメージを受けています







そして、感情もジェットコースターの様に
ガクンガクン上がったり下がったり…







身体も心も不安定な状況







産後は仕方ないとしても
その状況が長引いている方、いませんか?







これからベイビーを授かりたいという方でも
「セックスはしたくないけど、子どもはほしい」







そう思っている方も多いようです







あと、「触れ合う」という事は
身体だけでなく、心の触れ合い







相手とコミュニケーションをとる







と、いう事でもあります







パートナーとのコミュニケーションが良好だと
なんでも循環がいいですよね







夜の営みが怖い…
明日があるから、それどころじゃない
とにかくめんどうくさい〜







その感情が抜けきらないと
普段のコミュニケーションにも
影響が出てきます








言葉でのコミュニケーションは勿論ですが
キスをしたり
手を繋いだり
ハグをしたり



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子どもやペットには当り前にやっている事が
パートナーにはしていなかったり
(できなかったり)しませんか?









理由はいろいろあるかと思いますが
心の面からではなく
身体からアプローチする事も効果的ですよ









パートナーシップを良好に保つためには
しなやかな子宮である事が大切です








月経血コントロールヨガは
生理痛や心の揺らぎを落ち着かせると同時に








子宮のしなやかさも取り戻せます







モテるためのテクニックや
相手の様子をうかがうような
駆け引きだらけのコミュニケーションより








相手を膣でピッタリと抱きしめている
抱きしめられる感覚







その感覚は
身体だけでなく、心も満たされていきます♡







相手と本音で
言葉のコミュニケーションをとる事も
とっても大切です








それ以上に、相手と触れ合う事で
凝り固まっていた気持ちが、溶けていく…♡








きっと、パートナーも
同じ気持ちを感じてくれていると思います








そのためになんといっても効果的なのは
月経血コントロールをやってみる事








内臓が凝り固まらないように
食生活を見直すこと







自律神経を整える事
快感をもたらすドーパミンが分泌されません







そうする事で身体が整い
素直な気持ちと、相手に対しての感謝が
わいてくると思います

食生活の見直しと自律神経の整え方は
講座でバッチリお伝えしますw







ちなみに私は、怖くて仕方なかった夜の営みが
全く怖くなくなりました

月経血コントロールヨガは
女性ホルモンの乱れを改善してくれるので
ホルモンが整った事で
自然と「怖さ」よりも「愛おしさ」の方が
勝った事が要因だと感じています








セックスレスが解消したり
なかなか赤ちゃんを
授かる事ができなかった方が
妊娠したり
オーガズムを感じる様になったり…







そんなお声があるそうです







とってもデリケートな事ですが
とっても大切な事







そして、
月経血コントロールヨガの
素晴らしい所でもあります!








月経血コントロールヨガで
"女性”である事を
とことん楽しめるようになってください



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先日、開催した
【“女性”を楽しむ為の月経血コントロールヨガ】のご感想、頂きました







ご参加頂いたSさん
 





色白で透明感のあるSさん






座学をとっても熱心に聞いてくれていた
印象がとってもあります







以下、ご感想です







…………………







女性をたのしむことや、健康や美について
じっくり考えることができた
有意義な時間でした
ありがとうございました♡
 






経血コントロールができたら
もっと快適な生理期間を
過ごせるのではないかと、ワクワクしました


 




理想の生理に近づいていくのが楽しみです






本来の生理は気持ちのいいものという
今までのイメージをガラリと変えるような
理想の生理についての話しが
印象に残っています







こんな風になれるのかという期待で
いっぱいになりました







布ナプキンをまだ利用した事はないのですが
そもそもコントロールできてから
使うべきものだということを
初めて知りました







白砂糖の弊害についても印象に残っています
早速、家族に話している自分がいました







毎日、呼吸と会陰をひきあげるような運動を
コツコツやっていきます





………………………








「家族に早速、話している自分がいた」








私も、何か印象に残った事を聞いた日は
すぐに家族に話しています







伝えたい!
知ってほしい‼︎







そんな気持ちでいっぱいになるんですよね







まずは、知る







その後
その情報をどう消化するか







ライフスタイルに取り入れるかどうか








まずは、そこを判断する







取り入れると判断したら、行動する







そこがとても大切だと思います







行動しないと「知らない」という事と
同じ結果だからです








だけど、完璧にやる必要は
私はないと思っています







知って、どこまでを『譲れない』
と、判断するかが大切です







例えば今回の話しにあがった
白砂糖の弊害について








我が家の場合は
息子くんは全く白砂糖はとっていません
ついでに、小麦・乳製品も







だけど、近いうちに
家の外で食べてくるでしょう








息子くんのために作ったルールが
息子くん社会の中で破られます







もうね、仕方ないですよね







そこに目くじら立てて
息子くん社会に首を突っ込むのは
私は、違和感を感じるのでしません








息子くん社会をどうこうするんじゃなくて
その息子くん社会と私の『譲れない』部分








そこの折り合いをつける事が
大切だと思ってます







私の場合
外で食べてきても、家では出さない







そして、そういうものを食べても
「出せる身体」







それをつくってあげる事が大切







親が子どもにしてあげられる
数少ない事の1つだと思ってます







その為に
「玄米」と「本物の調味料」







そこは、『譲らない』







そう決めています


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この食べっぷりを見る度に
安心・安全なものを食べてもらいたいと心底思います







白砂糖だけじゃなくて
添加物・成長ホルモン・電磁波…







いろいろあると思います







もう、全てを避けて生活するのは
本当に難しい







周りに変わってもらおうとするより
どういう付き合い方をしていくか







自分がどう変わっていくか







そういう視点を持つ事が
私はとっても大切だと思います







これは、コミュニケーション全般においても
いえる事ですよね







相手を変えようとすると
す〜〜〜っごくたくさんのエネルギー使います







それなのに、変わらない場合もある







相手をコントロールしようとする事が
そもそも無理な話しなんですね







だけど、自分は
自分次第で変化してく事は
果てしなく可能ですw







心も身体も、自分次第で
どんどん変えていく事ができます







自分とは、最初から最後まで
ずっと一緒にいるんです







だったら、ご感想頂いたSさんのように
コツコツと変化を感じれる行動を
していってあげたいですよね







そのコツコツが
3年後 5年後 10年後 20年後…







積み重なって、大きな変化になってます







私は、その変化の積み重ねが
潔くて、かっこよくて、魅力的







そう感じるんですね







なので、自分自身もそう在りたいし
そんな女性が増えたら
「何か」変わりそうだと思ってます







まずは、そのためにも
自分自身の身体の現状を知る事から
はじめたいですね



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