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月経血コントロールヨガで“女性"をおもいっきり楽しむ♡ライフスタイリスト 植木美加【湘南・茅ヶ崎】

月経血コントロールヨガをベースに「おしゃれ」も「憧れ」も諦めない、“女性”である事を満喫するライフスタイルの提案をしています♡

【衣・食・住】
全て自分の心地よいものを選べるように…♡
「今の自分が1番好き♡」そんな女性が増える活動をしています。

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Aは、○。A+Bは、分かりません。


こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です



募集中ワークショップ
【“女性”を楽しむ為の月経血コントロールヨガ
〜foundation 】

5月13日(土)13:00〜15:30 残2名 

詳しくは、こちら↓







先日、息子くんが
2歳のバースデイを迎えました







2歳のバースデイは、ディズニーランドで
過ごしたいという私の希望で w
ディズニーランドに行ってきました







そろそろバースデイケーキを…
と、思っていたので前日に手作りして
息子くんにバレないように
主人と交代で大事に運んでいたのですが







舞浜駅に着いた時、電車内に
置き忘れてきた事に氣付きました







息子くんに深く謝りました


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幻のケーキ…w
後日、もう一度つくりみんなで美味しく頂きました♡







最近、新しい事を勉強し始めた私
改めて怖いなぁと感じたのが








食品添加物について







バースデイケーキやおやつを手作りする様に
なったのも、食品添加物や上白糖を
摂りたくないからなのですが…








食品添加物は、食品を腐らせない様にするため
発色・見た目をよくするため
食品を加工する時に使う
などの目的で添加されます







食品添加物は、動物実験をした後
厚生労働相が使用許可を出します







日本で使用許可が出されているのは
1500種類です






基準が分からないので
他の国はどうなのかというと…






アメリカ…133品目 
ドイツ…64品目
フランス…32品目  
イギリス…21品目






日本はダントツの1位です






さらに、使用許可を出すための動物実験は
1頭・1匹の動物に対しです1種類だけです






2種類以上の食品添加物を摂取した場合
どうなるのか分からないそうです






ちなみに、菓子パン1個食べただけでも
かなりの量の添加物食べます






Aは、○。
だけど、A+Bは分かりません。






そういう物が小銭を出せば
誰でも買えてすぐに食べれる状況






凄いですよね、この状況






是非1度、食品添加物について
調べてみる事をお勧めします






Googleさんに聞いても、いろんな事が出てきます






もっと深く知りたい方は
安倍 司さんの「食品の裏側」
という本が 、お勧めです

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口から入った毒は、肝臓で解毒してくれますが、全てを解毒しきれるわけではありません






解毒しきれなかった毒はどこに溜まっていくか？







脂肪の多い部分





女性の場合、子宮です






そして、どんどん次世代に
引き継がれていくんです






引き継いてもらいたくなくても
赤ちゃんが育つ場所に溜まってたら
引き継がれちゃいますよね






引き継いだ食品添加物A+B+C+………
成長していく過程でもっと増えていきます






もぉ、どうなるのかな？
遺伝子も狂わせちゃうんじゃないか…







食品添加物たっぷりのものを食べ続ければ
そういう身体になります






自分には大きな症状として
出ないかもしれない






けど、自分から生み出される
次の命には、何が起こるか分かりません







だから、上手に付き合っていかないと
いけませんよね

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2歳なった息子は健康で元氣に遊んでいます






彼なりの言葉で
いろんな事を私たちに伝えてくれます






息子くんが恋をして
結婚をして
その人との間に子どもを授かって
孫の顔ををみる






そんな「あたりまえの幸せ」が
「あたりまえ」では、なくなりませんよう






そのとっても大切な
「あたりまえ」を残せるかどうかは
今の大人たち次第です




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募集中ワークショップ
【“女性”を楽しむ為の月経血コントロールヨガ
〜foundation 】

5月13日(土)13:00〜15:30 残2名

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骨盤底筋群をしっかり使ってあげる時間は、自分の快適な未来への投資の時間❤︎


こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です








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☑︎4月15日(土)13:00〜15:30 受付終了
☑︎5月13日(土)13:00〜15:30 残2名



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先日、仕事で使うケミカルナプキンを買いに
ドラッグストアーに行きました







もぉ、ビックリ
 
 
 
 
 
 
 
大人の女性向けのナプキン類で
1つの通路の棚が埋まっていました








生理用のナプキンだけでなく
おりものシート
尿漏れ用のシート
最悪タンポン…








さらに、香り付きのナプキンや尿漏れシートが…
思いっきり経皮吸収させてるー








特に驚いたのが、尿漏れ用のシート








こんなに数あったっけ⁉︎⁉︎








と、いうくらいの数々








生理用ナプキンは「多い日用」とかで
区別されてるけど








尿漏れシートは
cc表記で区別されているんですね








もう10年近く、そのコーナーに
立ち寄った事がなかった私は
驚きと発見とショックのあまり
かなりの時間、その場を徘徊していたらしく








親切な店員さんが「何かお探しですか？」
と、声をかけてくれました 


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ちょっと恥ずかしかったです…w








今、大人の女性尿漏れが深刻です








高校生でも尿漏れしているという
話しを耳にします









どれだけ、骨盤底筋群を使っていない
ライフスタイルに変わったかが分かりますよね








産後直後の尿漏れは
ある程度仕方ないかもしれませんが








そのまま放置している事が問題です








そして、尿漏れシートもナプキンも
使い続ける事で








化学物質を、ダイレクトに
体の中に取り入れて続けている事になります








赤ちゃんの頃はオムツ








お年頃になったら
ナプキン・おりものシート・尿漏れシート







産後から
尿漏れシート・ナプキンおりものシート








閉経後は、またオムツ








ずーーーーっと、化学物質と一緒








経済的に考えても、負担は少なくないです








生理用ナプキンだけでも
1月に1000円使うとして…(少なくとも)
1年で12,000円







初潮から閉経まで約35年とすると…
(今、初潮を迎えるのが早くなっているので
もっと長いかもしれないです)








42万円です(これ、おおよその金額です)






決して安くはない金額…








42万円を使い捨ててゴミにして
化学物質を頂いている状況








こんな言い方もできちゃいますね








今の私に42万円あったら
酵素玄米用の炊飯器買っちゃうなぁ〜
あっ、その前に冷蔵庫！







なんて







いろいろ買えるし、できますよね


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42万円あったら、こんなお部屋にできちゃうかな❤︎









経血コントロールや尿漏れの改善には
骨盤底筋群の力が不可欠です








けど、その骨盤底筋群を使う機会が
とっても少なくなってしまっています








骨盤底筋群を日常的に使う動作は
和式のお手洗いで用を足す
雑巾掛け
着物をきての所作(立ったり座ったり)








現代は洋式トイレ
クイックルワイパーまたは、ルンバ君
着物は滅多に着ないですよね








それが、日常になっています








なので、骨盤底筋群をしっかり使ってあげる
時間が必要です








きっと、その時間は
自分の快適な未来への投資








そうなってくれるはずです








そして、その時間を是非
次の世代の子どもたちと共有してくださいね








病気になるリスクを減らす予防にも繋がります








全ての年代の女性に必要な事です








人として
女性として大切な事








まずは、自分が変わり
身近な大切な人に繋げていきたいですね


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元氣な人と土の、共通点❤︎


こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です



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これ、春菊の花❤︎







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先日、家族で畑に行ってきました








我が家は、去年の9月頃から
無農薬・無化学肥料の畑を破格でお借りして
EM菌を使ってお野菜を育てています


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いちご❤︎








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そら豆❤︎









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玉ねぎ❤︎








我が家の畑は、かなりの放置プレイ








自然の力だけでどこまで野菜が育つのか
実験中です(嘘w)







息子くんと2人で畑に行っても
息子くんの後を追っかけて何もできない








そう思っていて、畑に足を運ぶ機会を
作ってこなかった私








だけど、そんな事もないと氣付いた私








息子くんが少し大きくなった事もあり
これからは、ちょこっと春菊の収穫に
行くくらいはできそうだなぁ







と、感じました







息子くんも楽しそうだしw


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そして、先日菌ちゃん先生のお話を聞いてから

菌ちゃん先生のセミナーレポは、こちら♪








菌ちゃんの事をもっと知りたくなったので
実際に菌ちゃんに会いに行こうと決めてました








ちょうど、主人が土を作っていた最中で
それを覗かせてもらうと…


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土は、ふっかふかで暖かく
白いカビができていました

上の写真の白い部分が、カビw








目には見えないけど
菌ちゃんがそこにいて、土を元氣にしてくれてる








それを肌と目で感じる事ができました








それだけで、私は大満足でした








その土を使って
今度は何を育てようか、楽しみですw








農業経験者の主人に
畑の事は、任せっきりなんですが
土の暖かさに触れたら
私ももっと関わりたくなりました








菌ちゃんが元氣にしてくれて土は
暖かくて、柔らかい








人も、菌ちゃんが元氣な人は
暖かくて(体温、高くて)
柔らかい
(各臓器が凝り固まってなくて柔軟に働ける)








土も人も同じですね







菌ちゃんが元氣な人って
身体も氣持ちも元氣で、年齢関係なく
ライフスタイルを自分らしく楽しんでいる方が
本当に多いです









身体の中の菌ちゃん
肌の上にいる菌ちゃん









菌ちゃんが住みやすい身体は
いろんな意味で生きやすい身体








やっぱり菌ちゃんとは
仲良しでいなきゃですね


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こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です






昨日からから4月🌸

何かと新しい事を

スタートする方が多いですよね♪


 

 

 

 

 

 

私も、もれなく新しい事をスタートしますw 

 

 

 

 

 

 

 

私が日々、身体と心を

健康にするために実施している事 

 

 

 

  


 

 

楽しめるようにするために大切にしている事


 

 

  


 

 

 

継続できるように工夫している事などを

LINE@でお伝えしていきます(๑˃̵ᴗ˂̵)

(もちろん、無料♪)

 

  

 

  


  


全ての事に繫がりますが、

継続・実施できるようになってこそ

変化を感じれるようになります 

 

 

 

 

 

  


  

変化を感じれるようになるまでが『1つの山』 

 

 

 

 

 

 

 

そのための脳と心の使い方の

『ちょっとしたコツ』 

 

 

 

 

 

 

 

それを、Facebookやブログよりも

スッキリ簡単にお伝えしますw

 

 

 

 

 

 

 

楽しみながらマインドを整えていく

『コツ』を知りたい方

お友達追加してみてください❤︎

(下のリンクからどうぞ♪)

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☑︎5月13日(土)13:00〜15:30 募集開始！


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私の身体の変化❤︎



こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です







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詳しくは、こちら↓








私が月経血コントロールヨガをはじめてから
身体にいろんな変化がありました







夜に経血は出なくなり







生理の期間が5〜7日だったのが
3日で終わるようになり








生理が始まる1日前の
フードファイター並みの食欲はなくなり








生理痛はなくなり







生理が始まるのが分かるようになり








身体がぽかぽかで冷え性とは無縁になり







寝つきが良く、目覚めが良くなり







お尻が上向きになり…w
理由は、ワークショップでお話ししていますよ^ ^







何より、自分の事が
もっと好きになりました❤︎


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だけど、これは
月経血コントロールヨガだけではないと
私は思っています








月経血コントロールヨガが
外からのアプローチなら
内側からのアプローチもとっても大切







『食』





ですよね❤︎







経血をつくっているのは、毎日の食事です







そして、『食』を整える事で
『心』も整っていきます








これは、とってもよく聞く話







実際に私も実感しています








身体が整うのと同時に
ざわざわした気持ちや
余計な考えをする機会が減って








自分自身がとってもシンプルになっている
自分に集中できている








そう感じるんです








これをした方がいいより
これをしない方がいい







その方が早く結果が出ると実感しています







少し、お勉強をした方なら
既に知っている方も多いお話しですよね








だけど、実際に
ライフスタイルに取り入れている方って
どのくらいいるのかな？








実際に私の周りでも多かったんですけど








セミナーやワークショップに参加して
すっごくやる気になるんですけど
翌朝には、普通にもどっている








1日前の「やる気」は、どこへ…⁇








人の脳は、もとに戻りたがるので
これもある程度は、仕方のない事

人間の生命維持をするための自然な働きです^ ^








だけど、どこかで変わらないと
ずっと同じ事のくりかえり








知ってるけど、やってない








結果だけに目を向けると、どちらも同じなんです








そして、知らない人より
知ってるけどやってない人の方が
より罪悪感や後悔をしがち

怖さを知ってるから余計にね…








自分を責めてしまい
心の健康を損なってしまう人が多いのでは…？








実際に私自身がそうだったので
なんとなく、そんな気が
するだけなんですけどね



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女性って、もともと身体が
朝から晩までガシガシ働けるように
できてるわけじゃないです








特に、男性と同じ様な働き方を
求められている現代








女性の身体は悲鳴をあげています








そして、忙しさの中で
その身体からのサインをスルーしていませんか？








だからこそ、現代の女性には
必須な事が2つあります








『知る事』と『工夫する事』






自分の身体の現状を知って
どうやって改善していったらいいかを知って
継続してやっていける方法へ自分で工夫する








得た事を、自分のライフスタイルの中に
取り入れる事ができて
はじめて結果を感じれるようになります








だけど、お仕事をフルタイムでしている方
赤ちゃんを子育て中の方
子育てしながら、働いている方








それぞれ、みなさん
ライフスタイルが違います







だけど、
『知る事』と『工夫する事』には
ちょっとしたコツがあります








そして、『継続する事』にも繋がるし
『自分を好きになる事』にも繋がります







そんな事を月経血コントロールヨガの
WSにご参加頂いた方の中で
ご興味のある方に個別でお伝えしていきます








『月経血コントロールヨガ』で
忘れてしまった女性にとって大切な
インナーマッスルへアプローチしつつ
身体と心をゆるめていく








『食』で感覚を鈍らす毒を排除して
(又は、上手に付き合っていく)
自分にとって本当に必要な栄養をいただく








それを、継続していける
「脳」と「心」と「お金」の
ちょっとした使い方のコツ








全ては、バランスが大切です







きっと、毎日をもっと楽しめるようになるし
生きるのがもっと楽になりますよね❤︎



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4月のワークショップの受付は終了しました








次回は、
5月13日 (土)13:00〜15:30
開催しますよ❤︎








3名様以上で
出張開催も致しますので
詳しくは、お問い合わせくださいね







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