こんにちは、
ライフスタイリスト 植木美加です
募集中ワークショップ【“女性”を楽しむ為の月経血コントロールヨガ
〜foundation 】
☑︎4月15日(土)13:00〜15:30 受付終了
☑︎5月13日 (土) 13:00〜15:30 募集開始！
詳しくは、こちら↓
私が月経血コントロールヨガをはじめてから
身体にいろんな変化がありました
夜に経血は出なくなり
生理の期間が5〜7日だったのが
3日で終わるようになり
生理が始まる1日前の
フードファイター並みの食欲はなくなり
生理痛はなくなり
生理が始まるのが分かるようになり
身体がぽかぽかで冷え性とは無縁になり
寝つきが良く、目覚めが良くなり
お尻が上向きになり…w
理由は、ワークショップでお話ししていますよ^ ^
何より、自分の事が
もっと好きになりました❤︎
だけど、これは
月経血コントロールヨガだけではないと
私は思っています
月経血コントロールヨガが
外からのアプローチなら
内側からのアプローチもとっても大切
『食』
ですよね❤︎
経血をつくっているのは、毎日の食事です
そして、『食』を整える事で
『心』も整っていきます
これは、とってもよく聞く話
実際に私も実感しています
身体が整うのと同時に
ざわざわした気持ちや
余計な考えをする機会が減って
自分自身がとってもシンプルになっている
自分に集中できている
そう感じるんです
これをした方がいいより
これをしない方がいい
その方が早く結果が出ると実感しています
少し、お勉強をした方なら
既に知っている方も多いお話しですよね
だけど、実際に
ライフスタイルに取り入れている方って
どのくらいいるのかな？
実際に私の周りでも多かったんですけど
セミナーやワークショップに参加して
すっごくやる気になるんですけど
翌朝には、普通にもどっている
1日前の「やる気」は、どこへ…⁇
人の脳は、もとに戻りたがるので
これもある程度は、仕方のない事
人間の生命維持をするための自然な働きです^ ^
だけど、どこかで変わらないと
ずっと同じ事のくりかえり
知ってるけど、やってない
結果だけに目を向けると、どちらも同じなんです
そして、知らない人より
知ってるけどやってない人の方が
より罪悪感や後悔をしがち
怖さを知ってるから余計にね…
自分を責めてしまい
心の健康を損なってしまう人が多いのでは…？
実際に私自身がそうだったので
なんとなく、そんな気が
するだけなんですけどね
女性って、もともと身体が
朝から晩までガシガシ働けるように
できてるわけじゃないです
特に、男性と同じ様な働き方を
求められている現代
女性の身体は悲鳴をあげています
そして、忙しさの中で
その身体からのサインをスルーしていませんか？
だからこそ、現代の女性には
必須な事が2つあります
『知る事』と『工夫する事』
自分の身体の現状を知って
どうやって改善していったらいいかを知って
継続してやっていける方法へ自分で工夫する
得た事を、自分のライフスタイルの中に
取り入れる事ができて
はじめて結果を感じれるようになります
だけど、お仕事をフルタイムでしている方
赤ちゃんを子育て中の方
子育てしながら、働いている方
それぞれ、みなさん
ライフスタイルが違います
だけど、
『知る事』と『工夫する事』には
ちょっとしたコツがあります
そして、『継続する事』にも繋がるし
『自分を好きになる事』にも繋がります
そんな事を月経血コントロールヨガの
WSにご参加頂いた方の中で
ご興味のある方に個別でお伝えしていきます
『月経血コントロールヨガ』で
忘れてしまった女性にとって大切な
インナーマッスルへアプローチしつつ
身体と心をゆるめていく
『食』で感覚を鈍らす毒を排除して
(又は、上手に付き合っていく)
自分にとって本当に必要な栄養をいただく
それを、継続していける
「脳」と「心」と「お金」の
ちょっとした使い方のコツ
全ては、バランスが大切です
きっと、毎日をもっと楽しめるようになるし
生きるのがもっと楽になりますよね❤︎
4月のワークショップの受付は終了しました
次回は、
5月13日 (土)13:00〜15:30
開催しますよ❤︎
3名様以上で
出張開催も致しますので
詳しくは、お問い合わせくださいね
詳しくは、こちら↓