がんばってます(／_；。)

週末がやってきた

新たに気をひきしめないと　

10日前、チョコをいっさい口にしない、と自分に約束したあたし

うれしい　ヽ（*＾。＾*）ノ

これまで守られている！

約束どおり、一滴もチョコは体内に入ってません！

　（チョコに準ずるものも含め。チョコクッキー、チョコぱん、チョコ関係の飲食物）

われながら、　すごい　！

実は　数年前にも　甘いものをやめようと試みたことがあった

そのときはチョコだけでなく、いっさい甘いものを禁止して、

無理がたたったのか

幻覚症状が表れ始め

（茶色い壁がチョコに見えたり、あるはずないとこでチョコのにおいがしたり）

ちょうど2週間で　ついに手を出してしまった

それからは元のようにチョコづけの毎日

それからここまで至る

あまりにチョコばかり食べるので

お友達から

「この体はチョコでできてるんやで。」

と言われたり

「糖尿病になるで。」

といわれ、

実際　検査にもいった　(^。^;)

結果、　陰性　！！　　良かった・・・　！　ほっ　・・・・　＼(*^ ^*)／

今回やめるのはチョコ　‘だけ‘　に的を絞っている

しかも対策として　常に　チョコ以外の甘いものに興味を持つよう、

ネットでレシピを検索したり、

未知のお菓子をみつけるようにしている

今度　ごま団子　作る　(o^^o)

料理の材料を買おうと、　スーパーに入るたびに緊張が走る

チョコ見たらだめ　チョコ見たらだめ・・・・　！！　(￣￣□￣￣;)

（必死　）

チョコの棚は素通りして見向きもしない

やっと逃れられてホッとしながら、　レジに並ぶと

目の前にいろんなチョコのお菓子が並べられている

やめてーっ　！！ ヽヽ(≧▽≦）//　キャー

　さっと　横を向いた

みんなあたしを誘惑しようとするの・・・　？　( ｉдｉ )

クラブハウスにいても、　チョコの匂いがよくしている

おばちゃんたち　チョコが好きで　よく食べている

ああ、うらやましい　・・・　(／_；。)

でも、気を取り直して、

あたしは違うのよっ　・・・！！

チョコみたいなもの　もう絶対食べないんだから！！

(;_;)( ;_)( ;)( )(; )(_; )(;_;)(T-T)

実際、やめて以来、　大きな変化を感じている

なんか、まえより健康的になった気がする

無理もない　まえはほんとにチョコづけだったから

体は　口がきけない

もしかしたら　体は知らないとこで　赤信号を発してたかもしれない

これまで生きてきて甘いものは　本当にやめられない体だということを痛感した

テニス仲間たちに聞いてみても

みんなそれぞれ　ストレス発散（？）というのだろうか、

何かに頼っている　（そうじゃないひともいるかもしれないけど）

あるひとは　仕事から帰宅すると、必ず　ビールで一杯やる、とか・・

あたしの場合、それが　チョコだったわけで

チョコレート依存症　の疑いがあった　（疑いもなく。訂正）

満たされない気持ちをそういう行為で埋めようとしている、とも考えられる

何故・・・・！！？　（あえて漢字）

幸せだったらそんなこと必要ないじゃん！！

幸せじゃないことが多いのか・・・・。　

やっぱりまだまだ　・・・・。

ストレスフリーの生活は　かなり難しいのかもしれない

現代人には

じゃあ、そのはけ口を、違うものに向けてみたらどうかな・・・？

掃除とか・・・(^。^;)　　

試合に出ることに

何を思ったのか、来月試合に申し込んだ　(ーー;)

ペアは同じクラブの　O　さん。

　O　さんは中学生のお子さんをお持ちで、　以前あたしが入会したばかりのとき

あたしが先生をしていると知って、お子さんの　指導を依頼してくれた

ホームページを見てくれて印象がよかったみたい

（実はブログ以外にも仕事のホームページがあるのです）

試合当日は、あたしは緊張しいなので、普段のように実力が出せないのはわかっている！

（もうあきらめの境地　(-_-;)）

だから、あえて　堅苦しくなく練習のつもりで試合に臨むことにしている

勝ち負けを意識するとプレッシャーを感じて

あたしの場合どうしてもプレーに悪影響が出るので

ひたすら　忘れることに徹することにする

結果を意識しない！

結果はひたむきにがんばったものに後からついてくる

たとえ　ドロー表（対戦成績）が掲示板に張られていようとも、

「あと一回勝てば1位リーグ進出よ。（＾＾）」

などと言われようとも、

「な～～～に？　聞こえませ～～～ん　（＾－＾）」

お人形さんを装うことにする

以前試合に出たとき、まわりのおばちゃんたち　勝とうと必死になってるのか、

その気迫があまりにも露骨で　、

マナーが悪かったり

フェアな態度じゃなかったり・・・・。

そこまでして勝ちたいか！？

・・・なんかかっこ悪い　(-_-;)

試合とは、　単に勝ち負けだけを争うのではなく

互いの　テクニックを披露し、競い合う場なのである

（最近　あるサイトで知った）

これだ！

あたしの求めているのはこれだったんだ！！　o(*^▽^*)o

最近本当にテニスの向上にがんばっている

毎日ゲームに入る前に

壁うちをして　基礎の確認をしている

フォームがためと、イメージトレーニングにはもってこいだ

でも・・・・

くじけそうになる

毎日、　挫折の連続！　

希望と挫折が交互に表れる・・・・

でもへこたれない　

（心では泣いてるけど（ρ＿；））

自分を励ましている

数ヵ月後（数年後？）　には、　

ほら！！

こんなに素晴らしいプレーヤーになってるじゃんか！＼（＾ ＾）／

華麗にプレーできてる自分をイメージして

転んでも転んでも

雑草のように（？）

しぶとく　立ち上がる

クレアの勇姿

　お菓子の袋で遊ぶクレア

早めにテニス切り上げて帰ってきた

最近クレアの散歩にいけてない

うちにつくとすぐにいつものようにクレアにかけよった

クレア、お留守番しとったんか？ヽ（*＾。＾*）　　

・・・いつも言う言葉

クレアは身をよじってうれしさを表現する

頭をあたしの膝にこすりつけてなんともいえない声をもらす

・・・・クレアはオスだがなんかメス（ゲイ）のような感じがしてならないときがある(-_-;)

（疑惑の写真あり。　次回公開します・・・・！）

少し寒いのか？クレアは甘えながら震える

クレア散歩いこか！？ρ( ^ｏ^)b_♪

ぴたっと震えが止まり、あたしの目をじっとみつめるクレア　(^。^;)

散歩という言葉にはほんとうに敏感で　

いつも反応して首をかしげたりする

一歩外へ出て寒い外気に触れると

クレアはまたぶるぶる震えだした

・・・・でもあたしにはわかっている（＾＾）

道路へ出て

よーい、どん！

かけごえをかけると

クレアはさっきの震えはどこへやら

全力でかけだした

走る！　走る！・・・・・・

その姿はいつも思うのだが

いつもの弱弱しい　ちわわらしくない　勇姿　

リードをもったままクレアを追いかけて走るあたし

（というか　ひっぱられてぜんぜん追いつけない）

ただでさえテニスで筋肉痛なのに　なんてハードなんだ　(-_-;)

　

これはクレアがまだおうちに来てまもないころの写真。

どこかさみしげなクレア・・・。

このころはびくびくしていて外へ出ても一歩も歩こうとしなかった

・・・・すごいかわりよう・・　(-_-;)

テニスシューズとチーズケーキ

そろそろテニスシューズが傷んできてたので

ついにゲットしました。

　１万500円なり。

財布がさみしい・・・・(-_-;)

今日はテニスウェアの上下も購入！

でもお写真はやめておこう。　（パジャマみたいっていわれそう(^-^;）

かわりといってはなんですが・・

チーズケーキ作りました

　

なんてぶかっこうな・・(-_-;)

ケーキ型がなかったので自力でアルミホイルで作成・・・

とてもおいしそうとはいえませんが

食べてみると

・・・幸せ！　o(*^▽^*)o~♪

チーズケーキの味だった！（あたりまえか）

お店で売ってるのとかわんないよ(^-^)V　

欲をいえば砂糖が多すぎた

むちゃ甘い！

これもチョコ禁止の対策の一環

これだけ甘いものを食べれば

結構まんぞく（＾＾）　

チョコを食べたいと思うひまもない

自炊の影響

ここ1週間　毎日自炊してる

以前はコンビニ弁当とかパンとかをクラブに持っていって食べるときもあったけど、

今週はお弁当を作ってもっていってる

朝も夜も手作りのお食事

・・・しかし　今日になって不都合が・・・

朝起きて、ひどくおなかがすいて、　早く何か食べたい！

のに、

体が、そのへんにあるものは　いや！

・・・と言う

このまえ実家からもらったラーメンがある

でも食べる気がしない

頭に浮かぶのは野菜とかちゃんと入った手作りの食べ物・・

結局　かまたまうどんにてんぷら作って食べた

これってすごい大変

以前は結構喜んで食べてたのに

なんか今はコンビニ弁当とかがとてもまずいものに思えて仕方がない

てか、　内容が炭水化物や油だけで　スカスカ　で　栄養がまったくないものに思えて仕方がない

パンもとても食べる気がしなくなってる

最近　たんぱく質と野菜を豊富にとる食事を続けていたせいだと思う

困惑してしまった

人間の体ってめんどうだなぁ

このまま毎日欠かさず自炊、っていうのはきっと無理

忙しいときだってある

ときどき　お店で買ったお弁当とかパンとか食べないといけないときもあると思う

でも、それが3,4回続けば体が慣れてしまい、また　妙にそういう加工品が食べたくなったりするんだと思う

お友達は、毎日のようにカップラーメン食べてる　おいしそうに

(最近のは焼き豚入りとかかなりこったものが出てるみたい・多少値ははるが）

おなかがすけば当然のようにそういったものやスナック菓子などを買ってる

たぶん体がそういうものを欲しがるように自然になってるんだと思う

食べているものがそのまま自分の血となり肉となり体を作っていく

そういうものを欲しいということはそういう体なんだ

体は大事にしたいけど、たまには自炊もお休みしたいしなぁ・・・　(´｀;)

（結局さぼりたいんか！）

大変・・・・・

人生はゲーム

今日は本当に楽しかった　ヽ（*＾。＾*）ノ

最近クラブで新しいお友達が増えつつある

テニストークで盛り上がりっぱなし！　o(*^▽^*)o~♪

（テニスの調子はさておき(-_-;)）

あたしがあこがれていた　K　さん。　　「救世主現る！」 参照　←クリックしてね♪

（テニスが超すごい女性。ファーストからスピンサーブで攻めるテニスをされる。オープンの試合に出ていらっしゃる）

最近とても仲良くなった（＾＾）

今日は一緒に組んでゲームをしていただいた。

その後予想外にも　二人練習に誘っていただけた！

お互い球出しで各ショットを練習しあった。

とっても有意義な時間を過ごせたo(*^▽^*)o~

これから楽しみ・・・

テニスライフ・・・（？？）

クラブは人間関係が大変だよね・・・。

Kさんがおっしゃった。

特に昼間は女性が多いし。　（女性はこわい？？）

Kさんは、　自分は媚びたり愛想言ったりしない性格で、

あまりいつも人と一緒に行動しないとおっしゃった。

知らなかった

でもうまいからたくさんの人に慕われていると思う

あたしと似ていると思った

あたしも　媚びたりする性格じゃないし、　いつも素のままでいるほう

媚びないといけない環境はあたしには無理・・・（まえいたクラブがそうだった）

今のクラブは　会員数が多く、　自由な感じがする

英語のことわざであった

Life is too serious to be taken seriously.

（人生は深刻すぎて深刻に考えれない）

そのとおりだ

最近　人生もゲームじゃないかと思い始めた

超マイナス思考で悲観的なあたしが

人生乗り越えるには

ゲーム感覚でいくしかないのか

深刻になりすぎたらだめだよね

何事も

チョコ依存症からの脱出

昨日からついに決行

チョコレートを買わない　というルール！

チョコのついたやつはなんでもだめ。チョコパンも。チョコクッキーも。

最近チョコを毎日大量に食べている自分が怖くて　／(・_;＼　

なんとかぬけだしたい

このままでは美容に悪い！

ちょっとだけしか食べないって決めたら？

っていうかもしれないけど、

ちょっとでも食べると、またもっとほしくなり、　やがて元に戻っていくのです

いっさい食べないのが一番楽、らしい・・・・

先日その後押しのように、チョコ好きのお友達から貴重な情報をゲット

テレビでやってたそうだが、チョコはやはり体によくないらしい・・・

チョコレート依存症のあたしとしては

なにか代わりに　‘　依存　‘　できるものをみつけることが大切

おいしくて、しかも体に悪くないものだと　ベスト

そこで・・・・

以下のものをこれからチョコがわりに食べることに☆⌒（＊＾∇゜）v

　大学いも作りました！

砂糖をたっぷり使い、超　あま～～～く　した

黒ゴマの風味とカラメルソース（？）の甘さがマッチしてすごくおいしかった！ヽ（*＾。＾*）ノ
（みばえは悪いですが(^-^;）

さつまいもの皮はあえて残したまま仕上げた

（食物繊維がたくさんとれる！）

でも、・・・・

これだけを毎日食べ続けるとさすがに飽きるかもしれない・・・

そこで・・・

対策はもう練ってある

このほかにも代替案として・・・

☆　きな粉もち

☆　ぜんざい

☆　ホットケーキ（いまもよく作るが）

☆　スイートポテト

などが名乗りをあげている

（一応ぜんぶ手作り！・・・簡単だし(-_-;)）

しかし・・・

いまから不安でいっぱい！！

まだチョコやめて2日めなのに

今日もすごく苦しかった　（重症・・・（；－；）

できたらこのまま一生チョコを食べないようにしたいのだが・・・

続けられるかとても不安で・・・・( ｉдｉ ) ハウー

神様！　あたしに　忍耐をください！！！

やせの大食い

クレア最近ほんとに良く食べる！

そのわりに背中をさわってもけっこうまえのままガリガリ・・。

やせの大食い・・・！？

おなかはさすがに出てきた！食べた後なんて　ぽこ～ん、って。(^-^;

またそれがかわいいんだ！！

パソコンから目を離していると、クレアがキーボードの上にのってカリカリかいたりしている。

くれあ！　（＠－＠）

やめさせるが最近キーの上に手をやったりすることが多い。

昨日、　ふと気がつくと、

お気に入りに入れていたはずの、ブログのフォルダがない！

なんど探してもなくなっている。

・・・・・・。

・・・・・・　くれあ！　おまえか！？　

このバカチンが～!!!　　川｀0´)/☆#Ｔ。Ｔ)　アウッ!

クレアを抱きかかえ、白状させようとした。

「クレア、お姉ちゃんのお気に入り消したんか！」

・・・というのはたてまえで、

　ぎゅっと抱きしめ

顔に　ちゅっ・・・・とした。　（*＾・＾）ＣＨＵ～☆

ああ、　かわいい　ヽ（*＾。＾*）ノ

覚書

‘試合は勝つために出てはいけない‘

少なくともあたしはそう思う。　

‘勝ちたいなら勝とうと思うな‘

・・・勝とうとするとショットを打つ際、雑念が入り、結果的に負けてしまうほうへ向かう

よく、

「ばん回です！」　とか、

「ポイント！」

とか、言っている人をよく見かけるが

これは何故必要なのかな？と思う。

気負いすぎて余計にうまく打てなくなりそう

平常心でプレーしたい

あたし的には　勝つことよりも　プレーそのものに集中したい

その結果が勝ちになればいいだけのことであって

初めから勝ちを意識しまくってプレーするのは逆効果ではないか・・・？？

たとえば４０－３０でリードしていたとする。

勝ちたいとおもっていると

ミスをしないように守りに入ってしまう。

チャンスボールを本来打ち込むところを、つないでしまったりする。

その結果相手にチャンスを与えてしまうことになり負ける方向へと向かう

　勝ち負けは考えず練習のつもりで集中したい、と

以前一緒に試合に出た子に言うと、

「でも４－４とかになったら、勝たないとあかんと思わん？」

という言葉が返ってきた

観点がずれている

勝とうとしていないからといって、

ゲームをとる努力をしないわけではないし、集中しないわけでもない

３０－４０など劣勢のときに、粘り強くプレーしないわけではない

プレーに集中していることそのものがポイントへとつながっていくのだから

・・・　と、えらそうに言っているが、以上は理想であって、

実際の試合の場で最後までこの信念をつらぬくことはとても難しい

なぜなら、試合では自分はこういようと思っていても、

ペアを含め残りの3人が（ダブルスで）　勝ちを意識した雰囲気まんまんで

「ポイント！」

などと気負って叫んでいようものなら、

知らぬ間に自分までそれにのまれて

いつのまにか勝たないといけないような気持ちになってしまった経験がある　(-_-;)

あたし的には静かにプレーしたいのだが、

なかなかそうはいかないかも・・・・。

相手がリードしていると

気づかないうちに

試合の間中、負けることの恐れに支配されながらプレーしていたりする

そんなのでいったい何が楽しいのか・・。

いまのあたしたちのレベルでは

無欲に、平常心で試合ができる人が最後は勝者になるのではないか・・・

（予想です）

どう思ってる？

‘　クレアは　お姉ちゃんが一番やもんな・・・・！？‘

クレアに問いかける

いつもあたしに甘えてくるけど、　

クレアにとって、　

あたしはほんとに　一番・・・・？

まえの飼い主さんよりも・・・？

もう忘れてね

今はお姉ちゃんがめいっぱい抱きしめてあげるから

クレアをなでる

クレアの毛も

耳も

ひげも

なにもかもいとしくて　・・・