こんばんは、まこりんです。
今日は水曜日ー！
今日は作業所に行ってきました。
施設内作業。
新しいバージョンの菓子箱折りでした。
もくもくと箱を折る。
うーん、やっぱり施設内作業のほうが楽だな。
なんていうの？
座ってできるじゃん？
体も楽だし、もう50歳をこえた体はいたわってやらないとね。
仕事が終わると訪問看護でした。
血圧を測ってもらったら、上が150の下が80。
いやぁ、ちょっと高い。
来月健康診断があるから、主治医に相談してみないとな。
訪問看護師さんからは、減塩したほうがいいと言われたんだけど、おにぎりを持って行ってるときに、塩をつけすぎなのかもな。
最近アルコールはやめてるし、なんで急に血圧が上がったのか疑問。
体重も変わってないしね。
変わったことといえば、4月から、夜は規則正しく夜の9時には寝てるということかな？
色々な生活の変化で体も大きく変わる。
なるべく一人暮らしできるように、体調を整えておかなければ！
あと、市役所に連絡をとり、まこりんは、部屋の掃除を手伝って欲しかったので、ホームヘルパーさんを頼めるようにお願いしました。
まずは、精神科の主治医の意見書が必要らしく、その後、認定調査をして許可がおりたら、ホームヘルパーさんを頼めるらしい。
部屋のお掃除を手伝ってもらったら、ぐっと楽になる。
今まで障害のサービスを利用してこなかったので、これからはもっと沢山利用しようと思います。
今日のヨシケイのお弁当。
唐揚げだったんだけど、唐揚げ2個入ってました。
パクパク食べて大満足！
明日の作業所は、豚の餌作り。
男性メンバー2人、女性メンバー1人と一緒に頑張ってきます。
最後まだ読んでくださり、ありがとうございました。
では、また。