さくら治療院／セラピースタジオSAKURAブログ -21ページ目

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私が１８年も悩まされた腰痛を自分で治した方法

私は１８歳の時に腰から脚の痛みで動けなくなって入院しました。

検査で腰椎椎間板ヘルニアが見つかり、痛みが治まらないようなら手術が必要と診断されました。
手術は絶対に嫌だったので２週間で無理やり退院し、半年以上の自宅療養の末、なんとか通常の生活に戻ることができました。

しかしそれ以来約１８年も腰痛に悩まされました。

人生の半分近くを腰痛に悩まされていたことになります。

この自分の腰痛経験がきっかけで治療家としての道に進み、多くの患者さんの身体の痛みを治療してきました。
しかし自分の腰痛は、なかなか完全には良くなりませんでした。

　×朝起きるときに腰が痛み、起き上がるのに一苦労。
　×顔を洗う時にからだを前にかがめるのがつらい。
　×長時間座っていられない。
　×イスから立ち上がるときに腰が伸びない。
　×歩いていてちょっとした段差で腰に痛みが走る。
　×電車で立っているのがつらい。
　×買い物でレジ待ちする間もつらい。
　×重いものを持つのが怖い。
　×くしゃみや咳で痛みが走る。
　×夜、寝返りで腰が痛む。
　×年に何度かひどく悪化し、仕事や生活に支障が出る。
　×仕事に集中できない。
　×趣味も楽しめない。

毎日このような状態で、腰痛のつらさは人一倍経験しています。
患者さん以上に自分が腰痛で苦しんでいたかもしれません。

あらゆる治療法やトレーニングを試し、有名な先生にも治療を受けました。
しかし一時的に良くなってもまた痛みが再発します。

人を健康にする仕事をしていながら、自分が腰痛では話になりません。
何より痛みは辛いですし、情けないです。

これは何か根本的に間違っているのではないか？
一般的に腰痛について言われていることは本当に正しいのだろうか？
学校で教わった治療方法は合理的なのだろうか？
と思い、改めて腰痛について研究をしました。

すると今まで見落とされていた事実や最新の情報から、全く新たな腰痛の原因と治療法がわかってきたのです。

そしてその中で確固とした理論と根拠があり、最も効果的と思われる“４つの方法”を自分で試したところ、効果は劇的でした！
その場で腰が軽くなり、翌日にはほとんど痛みがないのです！！

これほど腰が楽になったことはそれまでありませんでした。
しかもごく簡単で、人の手を借りず自分ひとりでケアすることもできます。

単なる経験則ではなく理論的な裏づけがありますから、安心して治療にも応用し、また家族や患者さんにも勧めたところ、やはり同様に効果がありました！

私のように、１８年という長期間にわたる慢性的な腰痛でも、そうでない軽い腰痛でも、手術や入院の必要もなく、一定のプロセスを実践することで快復することができたのです。

快復後の生活は次のように一変しました。

　◎腰痛の痛みや不安から開放される
　◎腰を快調に保てる
　◎薬やコルセットが必要なくなる
　◎仕事や勉強がはかどる
　◎家事や育児も楽々
　◎夜はぐっすり眠れる
　◎朝は爽快に起きることが出来る
　◎車で遠出も出来る
　◎電車に乗るのも平気になる
　◎笑顔が戻る
　◎座りっぱなしでも平気になる
　◎以前やっていたスポーツや趣味をまた楽しめる
　◎腰痛から開放される
　◎腰の負担が減り、腰痛にならなくなる
　◎腰痛を予防できるようになる
　◎腰に痛みが出ても軽く済む
　◎痛みが出そうな時に回避できる
　◎痛みが出なくなる

なぜ病院をはじめ様々な治療でも治らず、１８年も患っていた腰痛が手術もせずに治ってしまったのか？
不思議ですよね？
実は腰痛の原因は、背骨の変形や椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄などではないのです。

腰痛の本当の原因は、次の４つです。

　①筋肉の異常緊張『トリガーポイント』
　②筋肉の前後左右のバランスが崩れた『体の歪み』
　③腰を支える『体幹のインナーマッスル』の機能不全
　④腰に負担のかかる『間違った姿勢や動作のクセ』

背骨の異常を原因とみなした治療だけをいくら受けても、腰痛は治らないのです。

　☆『トリガーポイント』に対し、手技や鍼による治療をする。
　☆ストレッチで背骨、骨盤、股関節のバランスを整え『体の歪み』を改善する。
　☆腰を支える『体幹のインナーマッスル』をリハビリトレーニングで回復強化する。
　☆腰に負担がかからない『正しい姿勢や動作』を獲得する。

そうすると

　◎筋肉の緊張が弛み、痛みが和らぐ
　◎関節が柔らかくなり、バランスが良くなる
　◎お腹を締めて力を入れられるようになる
　◎腰をしっかり支えられる
　◎腰痛にならない姿勢がわかる
　◎姿勢がかわり、『正しい重心』になる
　◎腰痛にならない動作がわかる
　◎動きグセが直り、お腹に力が入った『正常な動作』になる

自ずと腰痛は快復するのです。

この私の経験に基づき、多くの方の腰痛を改善した総合腰痛治療プログラムが『ＲＥ式腰痛改善プログラム』です。
もし腰痛や坐骨神経痛がなかなか治らなくてでお悩みでしたら、ぜひ一度ご相談ください。

からだメンテナンススタジオ【アルファウェーブＲＥ】

『ＲＥ式腰痛改善プログラム』