コワいめまいと耳の話し

８０歳前後の女性の患者さんなんですが、２～３か月前にめまいがひどくて病院を受診したところ『メニエル病』と診断されました。


薬で一時期良くなっていたのですが、この１か月くらい頭痛や頭重感、耳鳴りなども出てきてあまり思わしくありません。


今月のはじめ、あまりにもめまいが酷くて倒れてしまい、救急車で運ばれる事態に


搬送先の大学病院で検査したところ脳には異常はなく、鼻か耳の問題の可能性が高いが副鼻腔炎があるためそれが原因ではないか？とも言われたものの、耳専門家の教授が週明けに診察をするのでそこで詳しく診てもらうことになりました。


そこで本当の原因が見つかりました



原因は【外耳道真珠腫（がいじどうしんじゅしゅ）】。



【外耳道真珠腫】は、一般的に外耳道下壁を中心に限局性に角化物（耳アカのかたまり）が堆積したもので、そこに炎症が生じて限局性骨膜炎を起こし、病巣部に上皮が進入して骨の露出・腐骨（ふこつ）形成を呈するものです。


ようするに耳垢がたまったところが炎症を起こし、骨に穴が開いてしまうのです。


そのために耳鳴りやめまい、頭痛などがおこり、最悪の場合脳に炎症が及んで脳炎を起こして死亡してしまうこともあるそうです。


ふつう真珠種は中耳にできることが多く【真珠種性中耳炎】をおこします。


この患者さんの場合、子供のころから中耳炎になりやすかったそうですが、成人してからは中耳炎にはなっていませんでいした。


耳は自分で掃除せず、耳鼻科で定期的に耳垢除去してもらっていたそうです。


しかし耳鼻科では【真珠腫】は見逃されてしまっていました。



原因が判明したのでその場で患部をキレイにしてもらったところ、頭痛や耳鳴りはすっかりとれ、めまいもほとんどなくなりました



今回は症状が悪化して救急搬送され、大学病院で専門的な検査をしたので【真珠腫】が発見されましたが、この症状だけでは【メニエル病】やほかの病気と誤診されてしまうでしょう。


現にいつも受診していた耳鼻科では見逃されてしまっていましたし。


このまま気づかないでいたら、最悪脳炎を起こしていたかと思うと見つかって本当に良かった


めまいや耳鳴りには他にも様々な病気が隠されていることがありますから、なかなか治らないようでしたら大きな病院で精密検査をされることを強くおすすめします。

安眠のコツ

よく眠れてますか


朝起きても疲れが取れていない、首や肩がこっている、元気が出ない…


このような症状があるなら良い睡眠がとれていないと考えていいでしょう。


安眠できない原因はストレスなど様々な要因がありますが、寝るときにちょっとした心がけで睡眠を改善することができます


そのコツを紹介しましょう。



肩を少し浮かす


浮かすというと分かりずらいかもしれませんが、ちょっと肩をすくめるようにすると、肩の筋肉や胸の筋肉をゆるめることができます。


よくみられるのですが、無意識に脇を締めるようにしながら寝ている方がいます。


脇を締めてしまうと首や肩は緊張しますし、呼吸も浅くなって疲れが抜けないのです。


肩を浮かすようにして胸や肩をリラックスすることで緊張をゆるめることができます。



顔の力を抜く


眉間にしわを寄せて、しかめっつらで寝ようとしていませんか？


意識して顔の力を抜いてみましょう。


思い切ってバカになったつもりでだらしない顔をすると良いです



目の奥の力を抜く


顔の力が抜けたら、目や目の奥の力を抜いてみましょう。


一度ぎゅーっと目をつぶってパッとゆるめた時（目は開かない）が目の力が抜けた状態です。


そのまま仏像の半眼（薄目）のような状態にするといい感じに目の力が抜けます。



後頭部やのどの奥の力を抜く


目の力が抜けたら、首の後ろやのどの奥の力を抜きましょう。


首から頭がすーっと抜けるようなイメージをすると力が抜けていきます。



ここまでうまく力を抜くことができたら、胸から頭までがフワーッとゆるんでいつのまにか眠りに入っているでしょう


ぜひ寝入りばなに試してみてください

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