私自身が『なんで私ばっかり！』とか
『私だけ頑張ってる！』とか
『私だけが損してる！』という気持ちが
とても強かったので
そういう風に見える人ばかりが周りにいました。
私ばっかり！と言いながら
限界を超えてるのに無理をしたり
やるべきことは完璧に行い
人に頼らず全てをこなすことは正しくて
すぐ人に頼ったり、諦めたり
やらなくてもいいやーと思ってそうな人には
腹が立って仕方ありませんでした。
何でも完璧に行ったり
やるべきことを淡々とこなす姿は
一見かっこよくもありますが
可愛くない！のです。
今更可愛いとか目指してないし
可愛くならなくてもいい。
そんな風に感じる方もいらっしゃるかもしれませんし
可愛くなくてもいいのですが
正直迷惑なんですよ！
何が迷惑なのかわかります？
私ばっかり！を持っている人は
もれなくお前も同じ目に遭え！
という気持ちも付いてきます。
いつも自分だけが被害にあっていると思っているので
恨みに近い気持ちで攻撃や仕返しをしてくるのです。
私ばっかり！と、思いつつも周りに頼らないのは
周りを信頼していないからなので、見下した気持ちもあります。
たまに限界が来て頼んできたとしても、
どうせ頼んでもできないでしょ。
私のようにできないんだから、結局私が全部やらないといけない！
私がやっているように完璧にやってよね！
みたいな押し付けとマウント混じりの頼み方をしてくるので
頼まれた方もプレッシャーを感じたり
コントロールされている気持ちを無意識に感じてしまいます。
自分がダメなような気がしてくるような責め方もしてきます。
頼ることや休むことも許されず
相手が気を抜いていそうだと
ずるい！とイライラが止まりません。
それを毎分毎秒やっているのだから、迷惑じゃないですか？
勝手に不機嫌オーラを振りまいて
頼みもせずに見下して
頼んできたと思ったらマウントをとり
助けてあげようと思っても私ばっかり！という勢いがすごすぎて
どうやって助けたらいいかわからない…
一緒に休もうと思っても
あなたは気楽でいいねと嫌味を言われる
そんな不機嫌モンスターいたら、可愛くないし
息が詰まるし、怖いし
できれば関わりたくないですよね。
すごく辛口かもしれませんが
これこそが私の姿だったのです。
でも、心の整え方を知り
私ばっかり！を手放したことで（手放したと言っても、無理に考えないようにとかしてるわけじゃないですよ。段階もありますし、納得できずに我慢しても反動がすごいです）
周りに私ばっかり！と、鬼の形相で頑張りすぎる人が減り
反対にゆるく居心地いい人が増えました。
鏡なのでね。
そういう人は、〇〇すべきという思考も少ないので
相手にも求めてきません。
自分ばっかりという被害者意識もないので
自分の心の安定を保つこともできるのです。
また、頼み事をすることに抵抗がないので
周りを頼り、してもらったことには心から感謝します。
断られたからと言って怒ったりしません。
自分が断ることにもOKを出しているから。
頼む内容も明確で、何をしてほしいかがわかりやすく
頼み事に余計な苛立ちや
自分ばっかりやってるんだからという気持ちや
マウントや利用してやるという気持ちは
一切ないので、嫌な気持ちがしないのです。
↑こういう人が本当に居て、いつも密かに学ばせてもらってます。
ちゃんとやってはいるけど
私ばかりと不機嫌を振りまき
周りは頼らず
自分も人にも甘えたり気を抜くことも許さず
頼ったとしても見下したりマウントしてくる人と
頼ることばかりかもしれないけど
人の動きで機嫌が左右されず
やってくれたことには感謝をして
お互いホッとすることを許し
やってほしいことがわかりやすく
責めたりコントロールしてこない人と
どちらが一緒にいて楽かは聞くまでもありませんね。
価値観はそれぞれなので
どちらが良いとか正しいとかではないですが
誰かと目標を共有したり
一緒に過ごす時間が長いとしたら
どちらの人とパートナーになりたいか
と考えたらわかりますよね。
旦那さんに対して、なんで何もやってくれないの？とか
私ばっかり！という気持ちが湧いちゃう気持ちは本当によくわかります。
スマホばかりだったり
少しも手伝ってくれなかったり（手伝うという言葉にもイライラしたりね。家事や育児は私だけのものじゃないっつーの！って）
休みの日は寝てばかりの旦那に腹が立ち
怒鳴ったり、嫌味を言って動いてもらおうとしたり
不機嫌オーラを出してコントロールしたくなる気持ちもわかります。
頼んだことを満足にやってくれず
一から十まで説明しないといけないくらい
今まで無関心だったり
わかろうとしない夫に
嫌味のひとつくらい言いたくなったりしますよね。
だけど、それをしてても旦那さんには
一ミリもあなたの想いは届いていません。
むしろ変化球すぎて、傷つけたり
やる気を奪い取ってることだってあります。
そうなると、相手は意地でも動かなくなり
こちらのイライラは止まらず
マイナスのスパイラルにハマっちゃいますよね。
そうならないためにも
なぜ私ばっかりと思うのかや
そうなるまで無理してしまうのかを知り
表面的ではなく、根本的に解消していかなくてはなりません。
別に可愛いを目指さなくてもいいですが
可愛げないのは周りが迷惑をするので
不機嫌アピールも、私だけやってる！
という正しさも、手放していけるといいですね。
ではまた〜
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