うつを治す特効薬
● うつを治す特効薬
愛知県御油から西田です。
うつを経験しました。
2007年頃から、でも実はもっとまえから兆候がありました。
本格的には翌年。
大事な人をがんで亡くしてからでした。
ちょっとショッキングですね。
でも話はすこしずれます。
それはタイトルでもある特効薬。
それは「メディアと離れる」こと。
一番てっとり早いのはテレビを捨てることです。
ニュースは凄惨なほど、人々の注目をあつめ高視聴率をたたき出します。
でもそれをみている心理状態はどんどんむしばまれていきます。
テレビを捨てること。
捨てても情報はテレビからの垂れ流しではなく、自分から取りにいけば、世の中に遅れることはありません。
むしろ、いいことをとりに行けばそれだけ、心が飛躍します。
思い切ってテレビを捨てましょう!
愛知県御油から西田です。
うつを経験しました。
2007年頃から、でも実はもっとまえから兆候がありました。
本格的には翌年。
大事な人をがんで亡くしてからでした。
ちょっとショッキングですね。
でも話はすこしずれます。
それはタイトルでもある特効薬。
それは「メディアと離れる」こと。
一番てっとり早いのはテレビを捨てることです。
ニュースは凄惨なほど、人々の注目をあつめ高視聴率をたたき出します。
でもそれをみている心理状態はどんどんむしばまれていきます。
テレビを捨てること。
捨てても情報はテレビからの垂れ流しではなく、自分から取りにいけば、世の中に遅れることはありません。
むしろ、いいことをとりに行けばそれだけ、心が飛躍します。
思い切ってテレビを捨てましょう!
やる気はいつでますか?
● やる気はいつでますか?
愛知県御油から西田です。
やる気は、行動しなければでない、といいます。
本当にそうでしょうか?
僕は「うつ」を経験しているので言えますが、行動を起こそうとしても、それさえもできないときがあります。
なにもできない日があってもいいのではないでしょうか?
一日中、寝ている日もあってもいいのじゃないでしょうか?
そのかわり、やるときはたとえ深夜だろうが徹夜だろうが、おかまいなし。
これでいいと思います。
ビジネス本を読みすぎるといろんな弊害がでてきますよ!
自分のフィルターでいいと思うのです。
愛知県御油から西田です。
やる気は、行動しなければでない、といいます。
本当にそうでしょうか?
僕は「うつ」を経験しているので言えますが、行動を起こそうとしても、それさえもできないときがあります。
なにもできない日があってもいいのではないでしょうか?
一日中、寝ている日もあってもいいのじゃないでしょうか?
そのかわり、やるときはたとえ深夜だろうが徹夜だろうが、おかまいなし。
これでいいと思います。
ビジネス本を読みすぎるといろんな弊害がでてきますよ!
自分のフィルターでいいと思うのです。
あなたの将来は「いつ」のことですか?
● あなたの将来は「いつ」のことですか?
愛知県御油から西田です。
将来とはいつのことをさすのでしょうか?
言葉の問題ではありません。
あなたの将来のことです。
ただ漠然と遠い未来をさしていますか?
でも「明日」も将来です。
「あさって」も将来です。
こうなったらいいなあという漠然から「明日」に置き換えてみる。
すると現実味が増します。
あなたの将来が決定するんです。
漠然とした将来を夢みるより、明日の将来を決める。あさっての将来を決める。その積み重ねが10年後の未来を決めるようになればいいのです。
未来は夢をみるものではなく、現実として達成するからこそ夢を見ることができるのです。
愛知県御油から西田です。
将来とはいつのことをさすのでしょうか?
言葉の問題ではありません。
あなたの将来のことです。
ただ漠然と遠い未来をさしていますか?
でも「明日」も将来です。
「あさって」も将来です。
こうなったらいいなあという漠然から「明日」に置き換えてみる。
すると現実味が増します。
あなたの将来が決定するんです。
漠然とした将来を夢みるより、明日の将来を決める。あさっての将来を決める。その積み重ねが10年後の未来を決めるようになればいいのです。
未来は夢をみるものではなく、現実として達成するからこそ夢を見ることができるのです。