うつを治す特効薬

●　うつを治す特効薬


愛知県御油から西田です。


うつを経験しました。


２００７年頃から、でも実はもっとまえから兆候がありました。


本格的には翌年。


大事な人をがんで亡くしてからでした。


ちょっとショッキングですね。


でも話はすこしずれます。


それはタイトルでもある特効薬。


それは「メディアと離れる」こと。


一番てっとり早いのはテレビを捨てることです。


ニュースは凄惨なほど、人々の注目をあつめ高視聴率をたたき出します。


でもそれをみている心理状態はどんどんむしばまれていきます。


テレビを捨てること。


捨てても情報はテレビからの垂れ流しではなく、自分から取りにいけば、世の中に遅れることはありません。


むしろ、いいことをとりに行けばそれだけ、心が飛躍します。


思い切ってテレビを捨てましょう！

やる気はいつでますか？

●　やる気はいつでますか？


愛知県御油から西田です。


やる気は、行動しなければでない、といいます。


本当にそうでしょうか？


僕は「うつ」を経験しているので言えますが、行動を起こそうとしても、それさえもできないときがあります。


なにもできない日があってもいいのではないでしょうか？


一日中、寝ている日もあってもいいのじゃないでしょうか？


そのかわり、やるときはたとえ深夜だろうが徹夜だろうが、おかまいなし。


これでいいと思います。


ビジネス本を読みすぎるといろんな弊害がでてきますよ！


自分のフィルターでいいと思うのです。

あなたの将来は「いつ」のことですか？

●　あなたの将来は「いつ」のことですか？


愛知県御油から西田です。


将来とはいつのことをさすのでしょうか？


言葉の問題ではありません。


あなたの将来のことです。


ただ漠然と遠い未来をさしていますか？


でも「明日」も将来です。


「あさって」も将来です。


こうなったらいいなあという漠然から「明日」に置き換えてみる。


すると現実味が増します。


あなたの将来が決定するんです。


漠然とした将来を夢みるより、明日の将来を決める。あさっての将来を決める。その積み重ねが１０年後の未来を決めるようになればいいのです。


未来は夢をみるものではなく、現実として達成するからこそ夢を見ることができるのです。