身体は心の受信機♪

こんばんは～
うどん県（香川）の黒川由妃です。

5月もあっと言う間に中旬ですね！
新緑豊かなこの時期は気持がいいものです＾＾

さて、私は女子ですので月に一度、
月経とお付き合いしている訳なのですが

皆さんは月経になるにつれての
心と身体の変化ってありますか？

私の場合ですが・・・
・気分にムラがでてイライラしちゃう
・身体がむくみ、肩コリがしてだるい。
・胸が大きくなって痛い　←ちょっと嬉しい（笑）
・食欲増進して1キロはかならず太る！！

もうすぐなりますよ～って
とっても分かりやすい合図が来るわけです

ああ、そっか、そうなのね。
じゃあ、身体をゆっくりリラックスさせよう！！
と私は私を労わります。

何をお伝えしたいのかというと
インナーボイスって心の声を身体に聴くってことなのですが、

それってどうやって？
と思っている方多いと思うのです。

でも、実はとっても簡単で
身体って本当に正直。
日々、気持にそった合図をきちんと出してくれているんですよね。


例えば、我慢ばかりして言いたいこと言えてなかったとしたら
お腹の奥がなんだかつまってスッキリしない感じがしたり、

緊張していたら、心拍数が上がって
ドキドキして手のひらに汗かいたり。

特別なことでなく、
自分の身体が心の受信機なわけです＾＾

だからこそ、いつも身体の反応をみて
きちんと自分と対話したいですよね。

自分と対話するってことは
自分を大事にすることに私は繋がっていると思っています

インナーボイスで自分を大事にどんどん愛しちゃいましょう


**インナーボイスセラピスト養成講座のお知らせ**

【東京】
ClearClear　てんちゃん
５月２５日（日）・３１日（土）・６月８日（日）(いずれも10時～17時）の開催。
申し込みページ⇒　http://www.reservestock.jp/events/34047

その才能に、生きよう　詩ちゃん
5月26日・6月2日・9日・16日・23日・30日（毎週月曜連続6回）全日程で10時半～13時半
申し込みページ⇒　http://www.reservestock.jp/events/34214

【静岡】
ママぱそ塾　のっちゃん
05月29日(木)・6/26日(木)・7/24日(木)　（いずれも10時～17時）の開催。
申し込みページ⇒　http://www.reservestock.jp/events/37732


☆インナーボイスセラピスト協会
http://www.wincomez.net/innervoice_therapist_institute/index.html
☆インナーボイスセラピスト養成講座Facebookページ
https://www.facebook.com/innervoice.association

動物たちの声を聴く

こんばんは！

インナーボイスセラピスト・インストラクターの鎌倉純子です。


私は小さい頃から動物が大好きで、犬、猫、鳥、ウサギ、フェレット、プレーリードッグ、ハムスターなどなど、いつも動物たちに囲まれて、一緒に暮らしてきました。

そして現在、普段は動物病院で看護師をしていて、一日中動物たちと一緒にいます♪


そんな私がインナーボイスセラピスト養成講座を受講しようと思ったのは、、、

動物にもっと寄り添い、コミュニケーションを取れるようになりたかったから。



私は自分の思っていることを文章にするのが苦手なので、今は正直、上手くお伝えすることができないのですが、

『自分の声を聴くことは、動物たちの声を聴くことに通じる』

そんな風に感じたからなんです。


自分の心を知ることで、よりスムーズに、もっとシンプルに、そして豊かに☆
動物と会話することができる。


動物は人の心を感じとるのが、とても上手。お見通しなんです。
だから、心で感じていること思っていることと、発する言葉は同じでないといけない。
そうでないと、動物たちが混乱してわからなくなってしまうから。


動物は私たち人間の話す言葉以外のいろいろな方法で、たくさんのことを語りかけてきます。
それをキャッチできるかできないかは、私たち次第。


純粋で真っ直ぐな瞳は、いつも語りかけてきます。


じぃ～っと見ているだけのようで、その中にいろいろな思いを伝えてきます。


大好きだよ♪もっと遊ぼうよ♪こっちを見てみて♪一緒に連れて行ってよ♪どうしたの？そばにいるよ♪
ごはんちょ～だい♪などなど。


これからは私の経験をもとに、どうしてインナーボイスを知ることで動物たちと会話ができるのかを、少しずつでもお伝えしていけたら♪そう思っています(^ ^)





インナーボイスセラピスト養成講座開催のお知らせ～♪

５月末から日・土曜開催！
clearclearのてんこさん開催
http://smartphone.reservestock.jp/events/34047

５月末から月曜日、詩ちゃん開催！
http://smartphone.reservestock.jp/events/34214



☆インナーボイスセラピスト協会
http://www.wincomez.net/innervoice_therapist_institute/index.html


☆インナーボイスセラピスト養成講座Facebookページ
https://www.facebook.com/innervoice.association

今を生きるために

　おか～さん　な～に
おか～さんっていいにおい
洗濯していた匂いでしょ
たまごやきの匂いでしょ～　

いきなり歌詞から入りましたが
昨日は母の日でしたね。

二児の母でもある　北村倫子です。

あなたのおかあさんの匂いはどんな匂いだったかしら？

私は・・・と思いだしたいのだけど
案外思いだせない

おかあさんって嗅覚よりも味覚で思いだすことの方が
多いのかもしれませんね。
「おふくろの味」っていいますものね。

私がおふくろの味を求めたのは、第１子を妊娠中
つわりがひどくて・・・
そんな時なぜだか関東煮と呼ばれた
おでんを甘辛くしたようなじゃがいもを食べてくて作ってもらった。

その時も食べたいと映像をイメージすると
すでに口の中はその味を思い出していた。

思いだすと映像化され視覚で感知したと同時に
味覚までも働いている。
そんなふうに五感というものは繋がっているのです。

そして感情だって一緒。
自分が悲しかったこと、辛かったこと我慢してきたことなど
消化していない感情は自分の身体がちゃんと覚えているのですよ。


私がインナーボイスセラピーに行きついたのは
そんな「五感を使って身体の声を聴く」というフレーズが気になったから。

それまでは思考に走り、そして考える必要があると
いつもいつも考えていました。

でも一歩がでない。

できない自分をまた責める
その繰り返し。

そんな時、出会ったのが
インナーボイスの講座。

え～！身体に聴くってどういうことよ？


この時はお金の話から身体に聴いていったのだけど
自分が小さな頃
「甘えたら愛されない」なんて癖（これをシナリオといいます）を
もっていたなんて思いもしなかった。

そんな小さな頃のシナリオ、ず～っと使ってきたの～
ええっ！

ということで、小さな頃の私は甘えないように
一生懸命我慢していた。
そんな私に気が付けたから
イメージの中で
おかあさんのお布団に入って
いい子いい子してもらった。

その時の嬉しさ、温かさは
イメージだったにもかかわらず
私の中に残っている。

そして「なんだ、可愛くなればいいんだ」と
それからシナリオを書き変えました。

あなたの身体が記憶している感覚は嘘をつきません。
考えることより、感じること。

感じることを大切にすると
今に生きられます。

もし過去の経験が未来に対する不安を呼ぶなら
今を生きるためにも
あなたの身体の声を聴いてみるといいよ。



５月末から日・土曜開催！
ClearClearのてんこちゃんのインナーボイスセラピスト講座

５月末から月曜日開催！
詩ちゃんことのインナーボイスセラピスト養成講座






◎インナーボイスセラピスト協会
http://www.wincomez.net/innervoice_therapist_institute/index.html

◎インナーボイスセラピスト養成講座facebookページ

https://www.facebook.com/innervoice.association

寂しがり屋さんのあなたへ…

はじめまして、チャエこと海藤房恵です


私のまわりには、
「寂しがり屋さん」
が、たくさんいます。

寂しがり屋さんは、
「かまってちゃん」
にもバージョンアップしちゃいます。


私のまわりの「寂しがり屋さん」「かまってちゃん」は、
時々、Facebook等の投稿やメッセージでそのサインを送ってきます
このブログは、そんなあなたに読んで欲しいです。



かく言う私も「寂しがり屋さん」で「かまってちゃん」でした

それは薄々知っていたのですが、
「どんだけなの！私！」
と衝撃を受けたのが、昨年の７月。
その時に、決心しました。そんな自分にバイバイしようと。


その時の自分の中の「寂しがり屋のチャエちゃん」を観察しました。
チャエちゃんは、一人寂しく泣いています。
そんなチャエちゃんを私は慰めてあげました。
思いっきり「愛して」あげました。


「寂しがり屋のチャエちゃん」は、今でもちょこっと顔を出すけど、
私が見つけてあげると、すぐに笑顔になり、
「るんるんチャエちゃん」に変わるようになりました。


こんな風に自分で自分を癒せるようになるの。
インナーボイスセッションてすごいでしょ


私は、こんな風に自分の声をきいたり、変化に気づいたり、癒すことで、
自分を喜ばせ、愉しませ、自分自身を生きる。
そのことで、心に平安を持てる人が増えて欲しいのです。
それが、世界平和へと繫がっていくと信じています。


さ、今日もいっぱい楽しむぞ～
今日も笑顔でハッピー

インナーボイスと出会ってよかった。ありがとう




★**-------　おしらせ　--------**★


5月末から日・土曜開催！
ClearClearのてんこちゃんのインナーボイスセラピスト講座

５月末から月曜日開催！
詩ちゃんことのインナーボイスセラピスト養成講座



◎インナーボイスセラピスト協会
http://www.wincomez.net/innervoice_therapist_institute/index.html

◎インナーボイスセラピスト養成講座facebookページ
https://www.facebook.com/innervoice.association

うれしいはずの状況に違和感を感じるのは？

おはようございます(^^)

沼津のインナーボイスインストラクター、のっちゃんこと野津美絵です。


先日、インストラクター同士の勉強会がありました。
その中でわたしは、自分の思い込みのシナリオをみんなに読み解いてもらったのです。
結果は、自分がドМだということがわかりました(笑)
一同大笑いしていました（＾＾；


その時に感じたある感覚が面白いな～と思ったのでシェアしますね。


シナリオの読み解きの中で、
母親との関係についてもやもやとする気持ちがありました。
わたしは、生まれた時から家庭環境が複雑な状態で育って来ていて、
母に対していろんな思いがあったのです。
まあ、平たく言えば、「苦情」？(笑)


思い返すと、
2年前のインナーボイスセラピスト養成講座を受けた後だと思うんですが、
わたしは母に長い携帯メールを出しました。


子どもの頃、わたしはこんな風に感じていた。
言いたいけど言えなかったこと。
何でもできて自信満々でトロフィーや賞状で溢れる異父妹と
学校の成績以外これと言って取り柄のない自分。

いまさら言っても仕方がないような苦情を書き連ねました。


そして、
母からは返事が来ました。

『そんな風に感じていたなんて思ってもいなかった。
母子家庭で二人で暮らしていた時間があったから分かりあえていると思っていた。
妹には理解できない話も、あなたとは共有できることも沢山あると感じていた。
でも、わかってあげられなくてごめんなさい』

そんな内容でした。
それを読んだ時はわたしは号泣しました。


それから、
母は1か月に1度は電話をしてくれて、
「用事はないけれど、最近どう？」と声を掛けてくれるようになりました。


うれしい！……ハズなのに、
なんか、ウザい（＾＾；

母に気遣ってもらうことをあんなに望んでいたのに、
いざやってもらったら、
なんか気持ち悪い（＾＾；


なんでだろう？…


2年間、この何とも言えない違和感を不思議に感じていたんです。

わたしはインナーボイスを知る前には、
「自分は人に迷惑をかける人減」というシナリオを持っていました。


でも、
こうして愛される、
気遣われることはそのシナリオにない事なんですね(笑)
だから、どうしていいかわからない。
違和感。

全然嫌じゃないのに、なんか気持ち悪い。
習慣ってそういうことなんですね。


辞めたいと思ったシナリオを辞めて
わたしは新しいシナリオで生きるようになりました。
「かわいそうな自分。理解してもらえない自分」
シンデレラのように。
そんなシナリオはもう選択する必要がないと気づきました。


でも、長年そのシナリオで生きていて
その習慣で生きてきて
その「淋しい」「わかって欲しい」という強い欲求のエネルギーで生きてきて。
その「淋しさ」「憤り」のエネルギーは宙に浮いてしまったんですね。


わたしは最近、
演劇手法を使ったワークショップをコラボで主催したり、
パントマイムを習ったりしていますが、
それって、宙に浮いた欲求を満たすための行動なんだな～と、腑に落ちたんですね(笑)


ネガティブな考えと習慣を止めて
ポジティブな習慣を作り始めた！！

おおお。
なんかすごい♪


違和感はあるけれど、
嫌じゃない。

だって、長年そうじゃなかったから当然。
だから、ちょっとくすぐったいその違和感を
愛おしく感じながら
慣れて行こうと思います(^^)

5月末から日・土曜開催！

ClearClearのてんこちゃんのインナーボイスセラピスト講座

５月末から月曜日開催！
詩ちゃんことのインナーボイスセラピスト養成講座

◎インナーボイスセラピスト協会

http://www.wincomez.net/innervoice_therapist_institute/index.html

◎インナーボイスセラピスト養成講座facebookページ

https://www.facebook.com/innervoice.association