• どうしても力が抜けないって方、なぜ力が抜けないかわかりますか？

• 腰周りや背中を緩める体操をご紹介します。

• 開脚ができるようになる超重要ポイント書いちゃいます！

• 全身をバランスよく使えるようにすると良い事沢山起こります！

• 前屈や開脚で骨盤が立たない方に向けて書いてます！

• 最近、ペアでのご利用が増えています。

• コロナとインフルエンザに対抗するには、やっぱりビタミンC！！

• 今日は、ゴルフスイングの時の筋肉と骨の使い方を図解しています！

• なんと！長野からいらしてくれました！！

• もっと早く受ければよかった

• 腰周りが硬く、冷えやむくみなどにお悩みの方に効果的な体操

• お散歩などの時にもできる外でもできる体操♪

• ねじる動きを利用すると腰が入れやすくなるかも。

• 無理やり押されて柔らかくなる人と痛めちゃう人の違いを、書き直しました。

• 体が硬い人は、骨盤が１つのかたまりだと思ってませんか？

• 股関節の前側や背中、腰が伸びる体操

• 体って、縦にも折れるんですよ。

• 腰を入れるって、わかりますか？

• 以前書いた、内転筋を鍛える前にやる事というのが、会員さんから色々反響を頂いています。

• 三浦大知、踊ってみました。

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