• 体が柔らかい人と硬い人の違い。

• 開脚のための方法を知りたい方、こんなプログラムありますよ。

• 体が硬くてどうしようもない人は、呼吸法を使うと良いですよ。

• 前屈は、反る動き。

• マッサージよりボールのが効きますねぇ。

• 体は思い込みで限界を作ってしまう。

• ストレッチは、スムーズな動きにつなげなければ意味がない。

• 骨盤が立たないのは、なんでかなぁと思っている方へ

• 準備完了！今月はモニター期間で、オンラインレッスン無料です！

• 11月は、オンラインレッスンやらウォーキング会やら、楽しそうな事いっぱいです！

• まずは『骨盤が立てられない人』向けのレッスンから始めます。

• 11月は、モニター期間でオンラインレッスンが超お得！！メリットとデメリットも紹介します！！

• りくとれオンラインレッスンって何？

• 健康な体は、弾力がある。

• 自分の体は、自分で直す！！

• 背中を柔らかくしなやかにするには・・・。

• 年齢は背中に出る。

• 体のしなやかさは、心のしなやかさにもつながる

• 腰が痛くなる怖さがなくなった！というお声をいただきました。

• 背骨をストレッチする

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