• 体の筋肉の立体的な動きの方向を、特製の模型で説明しながらレッスンしています！

• 呼吸を使って体を柔らかくする。

• 会社でもできる背中を緩ます体操

• こんな体操でも開脚しやすくなる。

• 聞こえが良いと好転反応。簡単に言うと トレーニングの反動。について

• 腰痛改善の方法は、2つの方向性があります。

• ”腰痛は、なぜ起きる。”やっぱりこの理由しかないです！

• 脳の疲れは、寝ることでしか取れない。

• あまりに調子良くて、2駅分歩いて帰っちゃった方のその後

• 睡眠不足と体のコンディションについて

• 猫背解消には、こんな道具がおススメです！

• 体を柔らかくするには、痛いのを我慢してモモ裏を伸ばす必要はありません！

• りくとれの体操をすると、体の芯からポカポカしてきます！

• 凝りがほぐれて軽くなっていました。

• 体の使い方の確認とリフレッシュで、がっつり雪山を楽しんできました。

• 『最近、最初ほど変わった感じがないんですよねぇ～』と言われたら。

• しなやかな動きは、背骨や骨盤の動きを改善することが大切です！

• 常時ssl化は大事！

• 骨を使う

• ストレッチのポイントは、頭でわかっていても、体がついていってないことが多い。

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