• 体をバランスよく使えるようにするトレーニングで知っておかなきゃいけない方向性

• 今日は、宇都宮市や、ひたちなか市からなど遠方のお客様デーでした。

• のんびりストイックコースを受けてくれた方の変化

• 左が19年6月4日。右が20年1月9日

• 体をバランスよく使えるようにする為には・・

• 体が硬い事や、パフォーマンスをアップさせるには、何すればいいの？

• 呼吸法は、無理のない範囲でやるのが良いの？苦しくても長く吐くのが良いの？

• 今日から2020年のりくとれが始動です！

• 2019年に最も予約を受け付けた人ランキングで6位！！

• あけましておめでとうございます。

• 動画の特典で90分のレッスンに来てくれました！

• 肩まわりがフワフワしてくる呼吸法

• 見た感じの印象が全然違います！！

• 1月でグループレッスンは終了します。【グループレッスン日程表】

• 割り座って出来ますか？今日は割り座でやるストレッチです。

• 姿勢が反ってる人が、背中や腸腰筋が緩められる体操

• 開脚で脚が開かなかったり、ピーンとはるのはなぜ？

• 【あと１時間半】のんびりストイックコース、受付は23時までです！

• 改善するためのストレッチを教えて頂けるので、とても助かります！

• 確実に腰痛が減り、運動もしやすくなっています。

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