• 力が抜けた時に初めて、自分が力が入っていたことが分かる。

• ダイエットしても、やせにくい部分て、ありませんか？

• 体が硬くて、骨盤が立てられない方向けの体操

• 体が硬い人向けのメール講座をリニューアルいたしました♪

• 開脚がやりたい方、どんなストレッチしてますか？

• お子さま連れでもパーソナルレッスン大丈夫ですよ♪

• 【お客様感想】久しぶりにぐっすり眠れました。 身体も軽くて動きが楽な気がします。

• 斉藤さんのパーソナル受けてから、背中に湯タンポを抱えているように体温が更に上がっています。

• 【お客様感想】間も無く帰宅ですので今夜もやります！

• 今日から、『あなたのストレッチ合ってる？検定』始めま～す♪

• ちょっと、ストレッチを検定するものを作ってました。

• 最近、レッスンがものすごく楽しい！！

• 前回インスタに載せた方がまた進化したので、今日は3つ並べてみました。左19年6月4日。...

• 体の固まってるところを解きほぐしていくには、手段と順番があります。

• 開脚のためのストレッチの1つを 動画でご紹介しますね。

• ストレッチは、何のためにするの？

• 背中が緩んだせいか、電車で暑くてコート脱いじゃいました♪

• 今日で10年間の田無でのグループレッスンは卒業しました！これから、りくとれ第2章開始です！

• 開脚は上から押しても普通は出来るようになりません！！がしかし・・・

• インナーマッスルとアウターマッスルの違いをかなり分かりやすく説明してくれています！

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