東京都 飯田橋
りくとれコンディショニングスタジオの
ブログをお読みいただきありがとうございます。
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こんにちは、体が硬い人・
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
今日は、お店が休みなので、
床板のズレの直しをしていました。
うちのスタジオは、
普通のカーペットタイルの上に、
フローリング風のタイルを乗せてるだけなので、
結構ズレてくるんです。
昨年末に出来なかったので、
いつかやろうやろうと思い、
やっと今日やりました。
結構アッサリ終わって良かったのですが、
こういうのも、
慣れって大事ですね。
掃除してて、
たまにレッスンで説明に使う
ルービックキューブが出てきました。
背骨や骨盤の歪みの説明に使います。
ルービックキューブって、
ちゃんと立方体になってると、
横とか縦とか、
回りますよね。
でも
ちょっとズレてると、
回らないんです。
人間の骨が
このルービックキューブによく似ていて、
特に背骨や骨盤なんですけど、
骨があるべき位置にちゃんとあると
スムーズに動きますし、
ちゃんとした場所にないと、
動かないんです。
とりわけ背中の硬さは、
背骨の位置の悪さとセットになっていて、
骨の位置を
いい位置に戻しながら緩めていかないと
なかなか緩みません。
だから
常日頃から
背中が緩んだ状態にしたい場合は、
骨の位置を正しながらのストレッチや
体操をしなければ
なかなか
緩んだ状態が定着しないんですね。
逆に
しっかり背骨の位置を正しながら」
ストレッチや体操を行えると、
背中は常に
緩んだ状態で使えるようになります。
そんな
背骨の位置を正しながら
ストレッチできる道具を
実は
私、
考え付いたんです。
それが
私が特許を持っている背中棒なんですよ。
その背中棒。
あおむけにバンザイで寝てるだけで
こんな効果だったり、
こんな効果があります。
ご興味のある方は、
背中棒特設サイトをご覧ください。
りくとれコンディショニングスタジオ
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹
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