健康と笑顔をつくる3時間の
予防型リハビリデイサービス
健康と笑顔をつくる3時間の予防型リハビリデイサービス
シルバーフィットネス
レコードブック豊中庄内レコードブックは健康の維持・回復・改善を目的に生まれたデイサービスです♪
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- 7月9日現在の空き情報 -
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こんばんは、レコードブック豊中庄内相談員の舛谷です
みなさんは認知症という言葉を耳にしたことはありますか
最近テレビなどでも取り上げられることが多くなりましたよね
今日は認知症についてとその予防運動についてご紹介します
まずは認知症についてです
日本神経学会では認知症とは一度正常に達した認知機能が後天的な脳の障害によって持続的に低下し、日常生活や社会生活に支障をきたすようになった状態をいい、それが意識障害がないときに見られると定義しています。
認知症の初期症状では短期記憶が失われやすく、「同じことを繰り返し言う」「以前はできていたことができなくなる」「同じ服ばかり着る」「物忘れや探し物の回数が増える」などが挙げられます。
そんな短期記憶をレコードブックではスクエアステップという運動で維持・向上を行っているんです
スクエアステップとは筑波大学で開発された高齢者向けのエクササイズで、一定の歩行パターンを記憶して定位置に足を運ぶ運動です
なので記憶力の向上はもちろん、最新の研究では運動しながら脳トレを行うことで海馬を刺激し認知機能の向上、維持が可能とされているんです
見ているだけだとできると思われる方が多いのですが、実際にやってみると私たちスタッフでも難しいものもあります
なのでできるできないではなく、考えながらするということが頭に刺激がいき予防になるんです
認知症の症状が気になる方、予防をしたい方、どんな方でもとてもいい運動になりますよ
ぜひ1度体験してみてください