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「たまには、息抜きしよう！」
そう思って、
・家族と出かける
・運動して汗を流す
・ちょっとドライブして気分転換
……それなりに“息抜き”のつもりの休日を過ごしたはずなのに。
なぜか、月曜の朝にはもう、
いや、日曜の夜にはもう、
「息抜きしたい」って思っている。
え？？？
息抜きしたやん。
家族とお出かけ、ドライブ・・・息抜きって言ってたやん。
じゃあ、息抜きとして最初に行動したこと、
息抜きになってなかったのでは？？？
息抜きとして最初にしたかったこと、
あなたが本当にしたかったことって、
何？
って自分に聞いてみて。
誰にも何も言われないとしたら、
何します？？
例えば、
本当にやりたかったこと・・・・
「何もしない」ことだったのかもしれない。
スマホも見ずに、
考えごともせずに、
ただ、ゆるむ。
ただ、ぼーっとする。
なにもしない。
ただ、そこにいる。
それだけの時間を、「サボってる」とか「無駄」って決めつけて、ずっと後回しにしてませんか？
息抜き。の後の息抜き。の後の息抜きの後の・・・。
……いつまでやるん？
息抜き、永遠に始まってへんで。
「何もしない」を、してみる。
それが、
「永遠に始まらなかった“ほんとの息抜き”」の、スタートかも☺️
「がんばり続ける自分」
「がんばってばかりいるのが当たり前になった自分」
を一旦横に置いてみたことありますか？
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
がんばり続ける毎日から、
少しだけ、立ち止まって、
“自分の本音”に耳を傾けてみませんか。
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ゆるっと、本音に戻るきっかけになりますように☺️