紫色がいかにもポリフェノールたっぷりって感じする（爆笑
今日はこのスムージーをたっぷり飲んで
パソコンに張り付いてます (ノ◇≦。)
レシピはフェイスページに載せてみたので
良かったらご覧くださいねー♪
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毎日寒いですね。。
昨日は七草粥を食べて胃腸を休ませてあげる日でしたね。
七草粥付ローフード
はぴぷろメニューのご予約の際に
事前にご予約いただければカウンセリング時に
ローフードを召し上がって頂くことができます。
基本はリビングマイクロジュースの材料だけで
スムージー・サラダ・スイーツの三種が付きます。
お値段は1000円
オイル・ナッツ・砂糖・乳製品は使いません。
リビングマイクロジュース とは
グリーンの葉野菜と果物をミキサーにかけて作るジュースです。
昨日のご予約のメニューに七草を入れたスムージーを作ろうか
さんざん悩んだのですが・・・
乗馬をされてからサロンにお越しになると聞いていましたので
若い方だし、寒い中遠くから足を運んでくださるので
七草スムージーではなく、七草粥を付けることにしました。
昨年は七草ローチャウダーを作ったんですが
今年はお粥の気分だったんですね（体調を考えても）
どーせ作るなら、せっかくだから
私が誰かと一緒に七草食べたかったというのもあり（笑）
お客様と一緒に頂くことが出来ましたー。
七草粥に合うような味噌ベースの和テイストのドレッシングで
サラダを作ったんですよ！！
「Chikaさんは100％ローフードじゃないんですか？」って聞かれましたが
100％ローフードでもビーガンでもありません（微笑）
お客様は初めて七草粥を食べたそうです。
玄米とKR女子の塩と七草でデトックス効果も抜群なお粥でした。
それにしても・・・
年明けお越しになるリピーターのお客様達
例年以上に今年は皆さんコロコロな感じに（苦笑）
グリーンスムージー率をアップして
お体の調子整えていきましょうねヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
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新年明けてお客様達と一緒に頂いた初ローフードランチ
今回のグリーンスムージーは
不思議と小梅ちゃんの飴ちゃん味！！！
美味しかったですよーちゃんと（笑）
レシピはFacebook で紹介しています。
「韓国風な味のサラダが食べたい」との
お客様のリクエストで作ったサラダ。
ドレッシングには果物の柿とコチジャンとベースに
調味料を一工夫しました。
野菜を室温に戻しておいて海苔をトッピングして
頂くと冬でも食べたくなるサラダに仕上がりました。
身体がポカポカしてきます。
マッコリとか焼酎のお湯割りとかで
晩酌のおつまみとしてお父さんに出してあげても
多分、すごく喜ばれるサラダです。
キレイどころが集まったハッピー美人の女子会で
アルコールと共に頂いても
二日酔いしにくいレシピになってますヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
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