心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン -44ページ目

心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン

大阪・高槻・京都
★EFSC酵素ファスティング認定校講師
 オリジナルメソッド美楽ファスティング
★RAW・ゆる糖質・グルテンフリーを中心に自分に合った食スタイルを提案する美ハッピーフードレッスン
★心と体が喜ぶ料理教室&レッスン開催

 

 

実は昨年の夏から

占い師もやっていまして

 

占いハウス的な所でバイトしてます。

 

 ↑

バイトって言ってるけど

ちゃんと皆の幸せに導く

鑑定をしていますのよん。

 

ご興味ある方は
ZOOM鑑定も受付中です

ご連絡ください

 

 


でね

そこでご一緒した

占い師の女性先生の話。

 

 

まぁ、占い師とて

所詮人間ですから


 

私もこうして健康食の講師して

どんなにカラダに良いものを

食べたとしても

 

この世に生を受けたからには

色んな学びの体験をするので

病気になったり怪我したり

体調不良になったりします。

 

普通の人より回復が

早かったり軽度で済んだり

していますけど。

 

 

 

占い師とて同じで

 

占い師が皆

プライベートが完璧に

幸せなのか?

 

それは在り得ない。

 

 

やはり学びとしての

喜怒哀楽を味わい

自分というものを知っていく

そういう体験の中には

ネガティブな体験も

当然として混じっています。

 

 

ただ、本当に

自分自身と向き合い

ソースと繋がりを大切にしている

そういう占い師の方なら

 

どんな出来事も

最終的には自分の学び

 

要は経験から学んで

自分の魂の成長の

糧にしていくので

鑑定も深くできるようになる

 

 

例えば

通訳をする人

 

頼まれた通訳の内容の

ボキャブラリーと

人生経験が少なければ

通訳もできないとか

薄っぺらくなったり

ちょっと違う解釈の

通訳になってしまいます。

 


やはり知識だけじゃ

いざという時に役に立たないことが多く

経験から学んだことは強く実践しやすい



 

 

話を本題に戻すと


今日ご一緒した

その占い師の先生は

最近プライベートの問題で

何やら悩んだり

ネガティブになったりしていて

 

明らかにオーラに覇気がない様子。



 

話を一応聞いて

私なりの体験や意見を伝えても

 

 

でも

 

でも

 

でも

 

 

このワードばかり

 

思考がグルグルして

エゴキンマンに乗っ取られると

誰でもこうなるよね。



『でも』の言葉が多くなったら

思考の罠にハマってると思っていい。



 


 

こうなったら

悩みにフォーカスして

解決しようとか

どうしよう!!って思うより

 

 

リラックスして

一旦、何か違うことに

意識を向けて気分転換

すると良いんですが

 

 

重度のグルグルにハマり込むと

なかなかそうもいかない。

 

 

 

 

そうしたら

次のシフトが一緒のときに

体調不良で休まれまして



 

体調不良の原因は

問題の世界にどっぷり

はまり込んで

抜け出せてないからだな~と。

 


食事が乱れたりするのも

結局は何かストレスを感じてたり

自分自身を大切に思えない

心理状態になってるからでしょ。


食の取り入れ方を伝えてますが

その前に


今の自分の状態を

ちゃんと自分で見つめて

気づいてあげることが最優先‼️



意識が変われば

食の取り入れ方も変わります。


色んな食事法を試しても

体調がなかなか改善しない

ダイエットが成功しない


こういう方は先に自分の意識や

在り方に向き合ってみたら?




話が逸れましたが…





そうしたら

この間また一緒のシフトの時は

いらしてたので


 

『体調回復されました?』と

声をかけると


 

待ってましたとばかりに

物凄く咳き込んで

 

ゲホッ、ゲホ ゲロー

 

 

『急性の喘息になったみたいで』

 

ゲホッ、ゲホ

 

とその後も

コレコレこういうことが・・・と

ネガ話な問題の話ばかり

 

自分の家の部屋にカビが

発生して・・・

 

ゲホッ、ゲホ

 

とにかく酷い咳き込み



 

そして日本のバラードを

大きな音量でかける

 

 



とにかく咳と音量が

うるさい!!!!

 

 

自分の問題に頭を悩ませ

それを語ることに忙しい彼女は

何をどうアドバイスしても

どうせ聞かないだろうな


そう思いながらも

 

 

あの・・・

一応、私は体調改善とか

健康食のプロなんで

アドバイスしますけど

 

とにかくその状態なら

しばらくの間小麦は

控えた方が良いですよ

 

特に酵母イースト菌

これ体の炎症に拍車かけますから

多分、ちょっと食べただけでも

症状が酷くなり兼ねない

 

それからカビは

体に深刻な影響を与えるし

カビの大好物はイースト菌

 

 

そうしたら

 

 

ちょうど今から

パン買ってきたんで

食べようと思ってたんです。

 

 

 

あらら

せっかく買ってきて

食べたいのも

分かりますけど

症状が悪化したら大変ですよ。

 

そういう時って

食べない方がいい物を

食べたくなりやすいから


そのことを知らずに食べて

余計に悪化する人が多いんですよね。


 

お腹空いてるなら

せめておにぎりでも

買ってきたらどうですか?

 

 

せっかく買ったのに

勿体ないって食べて

余計に体調が悪くなったら

その方が勿体ないって

私は思いますけど・・・

 

 

 

間髪空けずに

 

おにぎりは食べたい気分じゃないんです。

 

 

 

そうして

私がちょっと電話してる間に

自分のブースのカーテンを閉めて

パンを食べていました。

食べ終わったらカーテン空けてた(苦笑)

 

ポーンポーンポーン

 

 

すると言わんこっちゃない

 

さらに咳が酷くなって

早退して帰りました。

 

 

一生食べるな!!!

そう言ってる訳じゃないのにね

 

 

その症状が酷い時は

どんなに自分は何食べたって

健康に成れる!!と思ったところで

 

波動が落ちて

自分から大きくズレているから

体調不良や病気になっている訳で


そんな時の自分の信念なんて

当てにならない。

 

それこそエゴの罠です。

 

 

 

体調不良が続いたら

心も晴れやかでいられないし

 

せっかく仕事にきても

早退したり休んだりしてたら

損失は大きいでしょうに

 

 

お金払って

体調改善サポートや

ダイエット指導を

受けられる方でも

 

ついつい勿体なくて~と

改善中に食べてしまって

症状がぶり返してしまったり

停滞したりする人は多いです。

 

 

その時に自分の本音に

意識を向けることが大切

 

 

頭で考えていることと

自分の本当の感情や

本音が一致してないことが

多いから・・・。

 

 

 

それにしても

 

自分が食べるものが

健康と大きく結びついているって

意識してない人も多いから

 

この占い師の先生も

そうなのかもしれないけど

 

 

心を開いて

目にしてるものや

出逢った人の一言を


受け取ることで


気づきが起きたり

人生の舵取りが変化すること

あるのになぁーーー。

 


人をコントロールしたり

変えることはできません。



自分で受け取って

選択していくしかない。



今この瞬間の自分の

選択と行動が未来を創る




無意識の当たり前の行動

いま一度…


自分にとって

なにが勿体ない行動なのか?

改めて意識してみるのは大切。





 

話は変わって・・・

 

昨日のランチ

25日に開催する

スパイスカリーレッスンの

何かヒントや閃きになれば

そう思って

 

ステイホテルしてる近くの

ネパールカレー屋さんへ

 

1500円

バナナの葉に乗った

割と豪華なカレーセット

デザートとミルクティー付き






食べてみて


んーーーーー

 

私が作るカレー

ちゃんと自信が持てた!!

 

 

半分は食べるも

もう私の口には合わず

食が進まない

 

 

脳内でせっかく1500円だよ

囁いてきたけど

 

無理した口に合わないものを

私に食べさせる方が私に対して失礼

勿体ない行動。




お店の方には

お腹いっぱいで~と伝えて残し

デザート頼んだけど

 

あれれ?

なんか残念

 

 

勿体ないって

食べてたら

今日一日胸やけして

テンション落ちてたろうな

 



結局、ほぼ残したけど

1500円でさ

ちゃんと自分のカレーの味に

自信を持てた体験になったので

オールオッケーOK

 

 

どこに損得を感じるか

とっても大切だな~と思います。

 

 

 

とっても自信が持てた

食べた人が


心も体も覚醒する

スパイスカリー

 

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久しぶりの開講!!

 

ローフード基礎講座も開催します。

これからの季節に向かって

スタートするのが一番取り入れやすい

絶好のチャンスです。

 

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不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。

不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。

 

とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は

通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。


おにぎり 不揃いの天使たちの食卓まとめ記事

 

 

少し前に

美ハッピーフードレッスンベーシックを

受講してくれた生徒様たち向けの

ブラッシュアップWSを開催したのね

 

 

 

美ハッピーフードレッスンは

普段の食事にちょい足しできる

レシピを伝えています。

 

ちょっと足すことで

食事をよりヘルシーに

栄養価も増すので

 

健康維持やダイエット

美腸になったり

美容面でも

嬉しい効果も実感!!

 

 

普段の食生活に

取り入れて数か月経った

生徒様たちと

その後の変化も含めた

シェアをした楽しい会になりました。

 

 

この時に

私はスパイスカリーを用意して

 

普段、皆様が作る

カレーライスなどに

添えて栄養価アップできるように

 

副菜となる野菜料理を

美ハッピーフードレッスンで

伝えた基本の調味料

4種を使って数種類レシピを

お伝えしました。

 

 

これが大好評で

スパイスカリーの作り方も

教えて欲しいとのリクエストがあり

 

 

5月25日(火)に

スパイスカリーレッスン

開催決定しました!!

 

 

過去にも数回

スパイスカリーレッスンは

開催してきましたが

 

習ってすぐに家族に作ったら

とても喜んで好評だったという

感想を送ってくれたり

好評なレッスンです。

image

 

image

 

 

 

こだわりは

 

  • グルテンフリーであること
  • 煮込まずに簡単に作れる
  • 数種の副菜で栄養価アップ
  • 乳製品不使用
  • ゆる低糖質
  • スパイスの効果が分かる
  • ヘルシーなのにジャンクな味

 

 

心も体も覚醒して

免疫アップで健康と美容も

ダイエット効果もという

欲張りな貴方にピッタリな

レッスン内容ですよーーチョキ

 

残席残り2名

 

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 2021年 5月  

レッスン、講座、イベントのお知らせ

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■講座や単発レッスンのスケジュール受講に関して■

日程の合わない方は相談に応じます。

お一人からの開催も可能な講座やレッスンもあります。

お気軽にお問合せくださいね~クローバー

 

各日程を組み合わせて受講することが出来ます。

 

遠方の方は寿サロンに宿泊しながら受講も可能です。

デザイナーズの1戸建て、小さいお庭もあります。

1泊 2000円 詳細はお問合せください。
※ 自宅ではありませんので、講師は住んでおりません。

 

 

 

ベル 急募

ローフードマイスター2級講座

 

2日間コース 4H×2 

 

<レッスン1・2> 4H 

 5月15日(土)  13時スタート

<レッスン3・4> 4H 

 5月16日(日)  13時スタート

 

申し込みはこちらをクリック

 

 

 

ベル単発レッスンベル

 

旅するヘルシーフード料理レッスン

 

スペイングルメ旅気分を味わおう!!

 

開催日 2021年5月12日(水) 

      10時30分~15時 

定員満了 キャンセル待ち受付中

      

 

 

はじめてのスイーツレッスン

 

ロースイーツの基礎

グルテンフリーの焼き菓子

3回に渡って学べる

初心者向けのレッスン内容です。

 

単発受講も可能
3回コース申し込み割引あり

希望の日程相談可

 

 

◆3日間

  月曜日コース 4H×3NEW

 

<レッスン1> 4H 

 未定      10時30分スタート

<レッスン2> 4H

 未定       10時30分スタート

<レッスン3> 4H

 4月26日     10時30分スタート

 

お申込み  間もなく受付開始

 

 

 

美ハッピーフードレッスン基礎講座

 

叶楽千夏のオリジナル講座

色んな枠を超えて

体の声を聴いて自分オリジナルの

食事を選び美ハッピーになれるレッスン内容

 

お申込み   間もなく受付開始

 

 

 

美ハッピーRAWパティシエ講座

 

叶楽 千夏えるオリジナルの

ロースイーツ&デザートを学べる

集中クラスです。

デイリースイーツからカフェ時代に

人気だったデザートも学べます。

 

開催日  未定

      希望日など気軽にお問合せください。

      スタート10時 約8H×4

 

 

 

 

 

☆ローフードマイスター講座説明会 

マイスター講座受講検討中の方向けです。

サロン開催         約2時間  ローフード付き  3000円

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ローフードマイスター2級講座

 

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<レッスン1・2> 4H 

 予約受付中    10時30分スタート

 

<レッスン3・4> 4H 

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2月14日(金)    10時30分スタート

 

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