並々グリーンスムージー
グリーン葉野菜をもっと摂りたい
という要求があるのだけど
葉野菜が1番いろんなものを吸着してしまうから
出どころを気にしてしまうのです。
なのでなかなか飲みたくてもグリーンスムージーが登場しない。
昨日ナチュラルフードのお店に行き小松菜を買えたので、今朝はよーし作ろう！と。
小松菜3束分の葉
リンゴ 1／2個
バナナ 1本
パイナップル 1／8個
水 1 1／2c
で並々二杯分。
おいしいなあ。
本当はもっと濃い緑をたくさん欲しいのです。
近くに無農薬で作る方やお店がある人が羨ましい。。
さあ、今日はコンブチャレッスン！