こんにちは ^^
メンタルコーチのあんでぃです。
私ね、
夫のダメな部分、できない部分を見る事がとても嫌だったんです。
なかでも地味にイライラする一例を挙げると
ドライブ中、
私が道案内をしていて
「次、右に曲がってね」と伝えると
夫は、左に曲がる。
またはその逆も。
「え！？なんで間違えるの？」
って私も懲りずに
毎回イラッとしてましたね ^^;
そのイラッとが夫に伝わり、
車中はいやーな雰囲気になっていました ^^;
それを
一度や二度じゃなく、
結婚して20年以上ずっとです。
そんなに私の言う通りにしたくないのかな？
っていうか、ナビゲーションなんですけど。
私の父は
車を運転する時、
道案内を母にさせた事がなかったんですね。
私たち家族は
いつも安心して
父の運転する車に乗っていました。
なので
それと同じ事を
当然してくれるものだと
夫にも期待していたんですね。
私の中で無意識に
夫には
一人でなんでもこなせて
どんなことにも機転がきく
家族を安心で包んで守ってくれる
スーパーマンのような人でいて欲しい。
と
過度な期待を持っていたんですね。
ここまでじゃなくても
あなたも夫や、誰か身近な人に
期待を持ってしまうことってありませんか？
誰かに期待してしまっている時って
相手の言動一つ一つに
一喜一憂してしまって
心が疲れてしまいますよね。
自分の心の平穏は相手次第になってしまっている感じですよね。
そんな時は
夫や誰かへの過度な期待を手放すと決めるのはどうでしょう？
そして
自分で自分の感情に向き合って
自分の心は自分でいつでも満たせるようにする。
まずは、そう決断するだけでも
心が楽になるかもしれませんね ^^
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あなたが穏やかな日々を過ごせますように。
今日もありがとうございました。
