今日のクラスにはヨガが初めての方が2人いらっしゃいました
やっぱりはじめはダウンドッグなどのポーズが少々きつく感じたそうですが、皆さん和気あいあいとクラスを楽しんでいる様子でした
今日初めてヨガをしたYさん。
Yさんは普段よく運動をされているようですが、ヨガをしてみてヨガに対するイメージが変わったそう。
普段から運動していてもヨガのようにゆっくり呼吸に合わせて動くのはきつかったそうですが、最後はとてもリラックスされていたようです
スポーツとヨガ。似ているようで実は結構違いがあります。
Yさんは新たな感覚を味わえたようでよかったです
毎週クラスに参加していただいてるEさんは、最近は日常生活でも呼吸を意識するようになったそうです
今までなら何気なく伸びをする時は、息をとめていたけれど最近では『あ。ここでも呼吸をしなきゃ。』と思うようになったみたい。
日常での何気ない変化って大切ですよね
そして普段とってもお世話になっているAさん。
普段アクティブに行動されているAさんも今日が初ヨガです
やっぱり初めてのヨガなので少しきつそうな場面もあったように見えましたが、とてもリラックスできたようです
Aさんは私がインストラクターになりたての頃から知り合いなのですが、その頃から比べて私が『穏やかになり人間的に成長している姿が印象的だった。』とおっしゃっていただきました。
そんな風に言ってもらえて光栄でした
インストラクターになりたての頃と比べて気持ちに余裕ができたのと、こうして自分でヨガクラスを開くようになり私も日々成長できているのかなぁと感じる事ができた今日1日でした
インストラクターをしていて思うのは、自分が相手に何かを与える事よりも実は相手から色々な事を与えてもらっている事の方が多いんだなぁと気づかされます
with yoga
★日時 毎週月曜日
AM10：30～11：40（通常クラス）
PM14：00～15：10（リラックスクラス）
1クラス70分
★料金 初回体験クラス 1000円
2回目以降1クラス 2000円
4回チケット 7000円
ヨガマット無料貸し出し
★場所 群馬県高崎市中居町4-1-1 YOUビル2F
★お問い合わせ Tel 08031226721
Mail yogawithkanako@gmail.com
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