看護師の仕事をしていると
これで良かったのかな？って感じる場面が
多々あります。
この問いかけは 時に
自分を責める材料になること（していること）があります。
何故、あの時 あいいう風にしてしまったんだろう
どうして こうしなかったんだろう
こうやって 自分のしたことに否定をすると
できなかったこと
やれなかったこと
ばかりが目にいきます。
人は1日2000回くらい問いかけしていると言われている中で、
本当に これで良かったのかな？
は ネガティブな答えを生みやすいです。
もちろん ネガティブが良い・悪いではなく、
この問いかけを持つ様になった要因の一つが
自分責め（自己否定）だからです。
自分を責める癖
自分を否定する癖
がある人は
行動として
人と比較したり、
嫉妬したり、
罪悪感を持ったり
することで
自分責め 自己否定につなげようとします。
ですが ここでやるべきことは （あえてべきと表現）
全肯定です。
比較してしまうよね。
嫉妬してしまうよね。
私が悪かったんだと思ってしまうよね。
これで良かったんかな?って思ってしまうよね。
これで良かったのか？
は 誰にも本当はわからない。
だけど これでヨシ❣で 良いのだ。
だって その時、精一杯やったのだから。
あなたの『これで良かったのかな？』は どんなことですか？
↓↓↓
『自己否定からは何も生まれない』
わかってるけど
やめられない。
そんな 時も
そう思ってまうよなぁ❣（関西弁）
で良いのだ( *´艸｀)
今日も素敵な1日を♥
天使ママに向けた カウンセリング・コーチング 始めました。
=完=
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元美