クッキングサロンBLOOMについてビューティースイーツ・クッキングサロンBLOOMは、大阪・東京都内にあるお料理教室です。年間延べ５００人以上がスイーツやお料理を学びに通ってくださっています、身体に優しいグルテンフリーのスイーツや、人生を豊かにし、幸せ感性を高める和食講座など様々な講座を開催しています。気軽にご参加していただける１Dayレッスン、本格的に学んでいただける継続コースがあります。
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8，9月たくさんのご参加ありがとうございました♡
10，11月は産休をいただき、
レッスンをお休みさせていただきます。
12月もしくは2020年1月より
レッスンを再開予定です(*^-^*)
伊藤けいこです
毎朝起きるのが楽しみです。笑
(今日の朝ご飯）
夜は少な目なので
いつも朝型には
お腹が空いていて。
朝ご飯は
だいたい前の夜には
決めておきます。
といっても、
前回のブログ（ ）
にも
書きましたが
朝はあれこれ考えると
エネルギーを消耗してしまうので
朝ご飯のパターンは
だいたい決まっています
なぜか朝は洋食が気分なことが多く
◎スープ
◎フルーツか軽めの野菜
◎豆乳ヨーグルト
が定番。
＋
◎パンや少しの糖質
◎卵系のたんぱく質
が入ることも＾＾
そして食後は
必ず紅茶かコーヒーかお茶系を♡
これで私の1日がスタートします
だいたい10～30分くらいでしょうか
スープは事前に
作っておいたものを
あたためるだけ♡
フルーツは色の変わらないものは
事前にカットしたり洗っておいて
冷蔵庫へ。
パンは余裕があれば
手作り。
もしくはおいしいパン屋さんの
パンかな？
こんな朝の時間です
やっぱり豊かさは
日常にこそちりばめられている♡
ということ
特に食と豊かさ
運気は密接につながっています
豊かさは
ある日突然やってくるものではなく、
日々じわじわ感じるもの。
豊かさの波動は
さらなる豊かさを連れてくるから
今ある環境で
まずは豊かさを感じること
今豊かさ、
楽しさを感じていないのに
未来が楽しくなることは
なかなか難しいですよね
今さらですが
『凪のお暇』
というテレビの存在を
今日知りました。笑
いろんな人のSNSで
『凪飯』というのがあったので
気になって調べてみると
TVドラマだったんですね！笑
少しみてみると
『あぁ、豊かさがあるな』って
思いました
節約料理の中に
愛がある。
どんな環境でも
その場その場を
工夫して楽しんでいると
人はエネルギーが
上昇するんですよね。
そういえば
こないだ偶然
新宿高島屋で
節約料理家の
『みきママ』に会ってね
（餃子売ってたの！笑）
幸運にもたくさん話しかけてくれて
（お腹の赤ちゃんに餃子どうですか～？♪
から始まったのｗ）
いろいろお話して
お腹も撫でてくれて♪
すごくエネルギッシュで明るくて
愛いっぱいの
素敵な方だった♡
（高島屋がお写真NGだったため撮れず；；）
家族のために
楽しんで工夫して
お料理をしていたら
エネルギーが高くなって
成功した感じの方ですよね♡
そしたら
たまに読む
『田宮陽子さん』
という方のブログで
みきママと対談していて！
陽子さんのブログにも
こんなことが書かれていて
すごく納得！！
物質的なものというより、
感じる心が一番大切な気が。
私にとって
食、暮らしというのは
豊かさをダイレクトに感じるもの
とくに毎日のごはんは豊かさの塊♡
自分で美味しいものが作れると、
豊かだなぁ、幸せだなぁって
思う時間が増える。
そして
エネルギー高いものを
食べているから
やはり運気が上がる
食べ物にも
感謝して無駄にならないように
と愛を持つ。
料理には夢がある。
今日の朝ごはんは
じっくりコトコト煮込んだミネストローネ
野菜を細かく切るのが私流🍽
久しぶりにバゲット🥖を添えて
バゲットはフライパンで
焼くと香ばしくて美味です🥖
みなさんも
今日も素敵な1日を♡
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