ビューティースイーツ・クッキングサロンBLOOMについてビューティースイーツ・クッキングサロンBLOOMは、大阪新町・東京西麻布にあるお料理教室です。年間延べ５００人以上がスイーツやお料理を学びに通ってくださっています、身体に優しいグルテンフリーのスイーツや、人生を豊かにし、幸せ感性を高める和食講座など様々な講座を開催しています。気軽にご参加していただける１Dayレッスン、本格的に学んでいただける継続コースがあります。
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過去講座実績
２０１６年
インナービューティーダイエット協会
ナチュラルスイーツクリエイター講座 監修・主催
和食講座第１期（大阪）満員御礼
ビューティースイーツ単発講座 即満員御礼
２０１７年
和食講座第２期（大阪）満員御礼
和食講座第３期（東京）満員御礼
ビューティースイーツ単発講座 満員御礼
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・・・・・★現在募集中の講座★・・・・・・
2019年下半期の
レッスンスケジュールなどはこちらから→★
8，9月のレッスン詳細一覧は→こちらから★
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★本日7月29日（月）20：00～★
8，9月単発レッスン
ブログにて募集スタートです！
今夜、産前最後のレッスンの
募集スタートですよ～♡
おはようございます♪
月曜日はスペシャル。
これから始まる一週間に備えて
日曜日の夜から準備は始まります
一週間の始まりは
月曜日・・・
ではなく
私的に日曜日の夜から
始まっているかな♡
いつも、超夜型ですが
昨夜今週の目標を立てました。
私のこの一週間の目標は
・早寝早起き
・緑の野菜をたくさん食べる
・仕事をどんどん先回りして終わらせて
来週の旅行を
思う存分楽しむ
の３つです(*^-^*)
目標は多すぎても
苦しい 笑
メインの目標を決めたら
具体的に達成するための案を立てます♡
★早寝早起き
→具体的に？
7時に起きて12時に寝る
睡眠時間7時間は死守。
22時にはお風呂に入ろう
夜していた仕事を朝に回そう
睡眠7時間死守できないときは、遅起きでもOK
など、具体的に決めます
★緑の野菜をたくさん食べる
→野菜をたくさん食べたい気分
今が旬のもの：つるむらさき、大葉
ピーマン、モロヘイヤなど
他にも旬の野菜：
トマト、とうもろこし、なす、きゅうり
旬のものをおいしくいただこう♡
→スーパーに行く日、行ける日を決める
多めに買って野菜室にいれておくと
いつでも調理できて安心。
★仕事を早めにどんどん終わらせて
来週の旅行を心置きなく旅行を楽しむ！
→旅行前と、旅行後1週間くらいに
するべきお仕事を全てリストアップする
タイムスケジュールを見直して
できることをどんどんする
→お仕事終わらせて旅行に行くときの
爽快感をイメージ♡！笑
まずはこんな感じの目標ですね(*^-^*)
あとは
できたらいいな、と思うのは
『梅干しを干す』ことかな♪
こればかりは天候なので・・・
でも、今日一部干してみました♡
これについてはまた別記事で(*^-^*)
では、みなさまも
今週も愛ある一週間で
ありますように♡
毎日暑いですが
スイカを食べたり
冷たい麦茶を飲んだり
暑さも楽しみながら
乗り越えましょう♪
(スイカひと玉買いました
🍉)
ではまた♡
伊藤けいこ
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2018年中京テレビタイアップ
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