こんばんは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
今日は心地よい暖かさを感じます
こんな日は外でヨガをしたくなります
さて
昨日は
流山市南流山にある
中井スポーツ整骨院
NaCSトレーニングスタジオにて
キッズヨガ&パワーヨガレッスンが
ありました
昨日は
新たに1人初参加してくれました
新しいお友達に
ヨガとはどういうこと？
を伝えるのは
わたしではなく子どもたちの役目
そこでどの程度ヨガの概念を
習得しているのかをわたしが把握する
チャンスです
が
一瞬
……。
ちんもーく笑。
最初に口にしたのはなんと
初参加の子笑笑。
ストレッチ‼︎と。
そこで他の子から
呼吸
という言葉を聞くことができました
ホッ
なかなか難しいですよね
こちらのスタジオは
トレーニングスタジオですので
色々なグッズが豊富にあります
それを使って楽しく
体と心に効かせたい
今回は
トレーニング用フラットフープを使用
このフープがあることで
楽しさアップ
さらに感覚を刺激することができますし
距離感や空間認知の習得にもなります
もう少し体幹がついてきたら
他のものも使っていこうと思います
トークタイムでは…
人は普段何気なく過ごしている中でも
沢山の感情を抱いています
他者との関わりの中で
揺れ動く心情の変化もあります
自分が置かれた状況下で
どのような判断をし
それに伴う感情はどうなのか
自分だけではなく
他者とのコミュニケーションの中で
自分の感情がどう変化するのか
トークタイムの中では時間が短いため
なかなか整理することは難しいと思いますが
頭の片隅に置いているだけでも
これからの生活の中で
気付きや判断の指標になってくれると
思っています
ヨガでは
スーリヤナマスカーラをしたあと
単独ヨガからペアヨガまでやっていきました
単独とペアでやった時の
感覚の違いを感じながら
力の加減を調整する力
空間認識を高める力
が養われていきます
こちらはナヴァーサナ
船のポーズ
始めたばかりの時は
後ろに転がる子
背中が丸くなりすぎてる子
無理〜と嘆いてる子笑笑。
そんな状態でしたが
今では随分と綺麗にポーズをとれるように
なりました
それだけでなく
そこからアレンジポーズを
自分たちで考えてやっていました
だいぶ体幹がついてきています
自分自身でもできてる感覚が
分かると思います
自信に繋がりますね
参加してくださった皆様ありがとうございました
✳︎
クラス情報
流山市南流山 中井スポーツ整骨院 NaCSトレーニングスタジオ
毎週月曜日（祝日休）
来週3月5日は急遽お休みとさせていただきます
18:00〜18:50
キッズヨガクラス
料金：1000円
19:00〜20:15
パワーヨガクラス
料金：1200円
当日予約はお電話にてご確認ください。
見学も受付中
流山ヨガクラス
3月18日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
new
3月23日(金)13:30-
大人向けヨガクラス
料金：大人 500円
new
4月1日(日)12:30-
親子ヨガクラス；幼児クラス（3〜6歳）
料金：家族で1000円
4月1日(日)13:45-
親子ヨガクラス；小学生クラス（1〜6年生）
料金：家族で1000円
4月15日(日)13:30-
子連れ可（小学生以上）大人向けヨガクラス
料金：お子様無料
大人 500円
マットレンタルあります（100円）
数に限りがございます。
ご予約順となりますことご了承ください。
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします