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なのは◡̈です♩
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自己導尿（排尿障害）について
昨日は午前中
高校のオープンキャンパスの予定でしたが..
諸事情によりキャンセルし、
自宅で過ごしました。
というわけで、
昼食は冷やし中華を..
そして夕食は焼肉。
夫が仕事帰りに
お肉を買ってきてくれました。
見事に夫と娘の好きな部位！
バラとかカルビね..
焼肉は好きだけど、
ハラミが好きな私は
ありがたく程々に食べました（笑）
焼肉にはビール！
も合いますが、
レモンサワーも美味しい🍋✨
檸檬堂は美味しいですね😋🍋
飲んだあとは
ラムネを食べました。
お酒を飲んだ後は
ラムネ（ブドウ糖）を食べると
二日酔い防止になるらしいです。
飲酒によって下がった血糖値を
上げる役割があります。
受験勉強などで
頭をスッキリさせたい時にも
オススメです！
昨日、
お弁当作りを終えて
ソファーでくつろぎながら
アップルウォッチを見ると..
フィットネスアプリから
こんな通知が。
「今週水曜日は
すごかったですね。
きっと今日もできますよね。」
確かに水曜日は
（二郎系ラーメンを食べるために、）
朝30分近くかけて
駅まで歩いたけどさ..⇩
きっと今日もできますよね。
って、
アップルウォッチに
圧をかけられてる感じがする（汗）
私には私のペースがあるし、
こんな日にこんなに歩いたら
熱中症になるわ〜😂
昨日も暑すぎたし、
夕方はすごい天気だったしね⚡️☔️🌀
というわけで..
アップルウォッチの圧を無視し、
昨日は自宅から一歩も出ずでした（笑）
※筋トレはきちんと行いました。
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