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なのは◡̈です♩
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自己導尿（排尿障害）について
今日から7月。
そして7月早々、
お弁当づくりで4時半起き（泣）
激しい雨風でうるさくて眠れず☔️🌀
今日のお弁当⇩
そして昨日の夕食は..
・キムチ鍋&出汁しゃぶ
・かつおの刺身
赤から鍋食べたかったけど
売ってなかった..😭
プチっと鍋を使いました。
ロピアの豚肉が美味しかった♩
小分けが使いやすい！
鍋は仕切り二食鍋。
お弁当に入っている
ミニトマトは家庭菜園。
大葉と葉ねぎはお刺身の薬味に。
実はこの葉ねぎは再生野菜で、
以前直売所で買った葉ねぎの根を
庭に植えたらこんなに育ちました！
もう3、4回は収穫してるかも。
最近だと再生野菜の事を
リポベジって言うんですね。
おかげで葉ネギは買わなくなりました♩
新鮮な野菜は
絶対体にもいいはず😌🍅
今週はまぁまぁ予定が入っていて..
火曜→大学病院の泌尿器科
水曜→総合病院の内科
土曜→高校の学校説明会
..どれも午前中から（泣）
最近夫の仕事が繁忙期で
帰りが遅いので、
早く寝れるかどうか💧
夜の睡眠時間が確保しにくい場合は
日中誰もいない時に
仮眠をするようにしていますが..
このように予定が午前中に来ると
仮眠の時間も確保しにくい（汗）
いっそのこと、
寝溜めできたらいいのに😔🌀
ちなみに今日の睡眠時間は4時間半..
もっとたくさん寝たいんだけどな（泣）
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