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なのは◡̈です♩
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自己導尿（排尿障害）について
昨日の昼食は…
娘のリクエストで
ピザを作って食べました！
ホームベーカリーで
生地から作ったのですが、
すごいモチモチ食感♩
バジルを焼く前か
焼いたあとに乗せるか悩みましたが…
生だとバジルの風味が
かなり強そうだったので…
バジルも焼く事にしました。
もはや飾りですね（笑）
結構なボリュームだったので、
夕食は控えめに…
納豆ご飯とサラダに
プロテインでした（笑）
映えないので割愛しますw
昨日は15時ぐらいに
買い物に行ったのですが、
地味に暑い…
そしてリュックで買い物に行くので、
紐の脇部分や背中が
いつも汗でビショビショ…
制汗剤が手離せません💧
子宮体癌の手術前から悩んでいるので、
悩み始めて1年〜2年前ぐらい（泣）
手術前から多少なりとも
更年期の症状が出ていたんじゃないかな…
と思ったりもします。
そして今年の夏休みは
高校の学校説明会に行くので、
絶対暑いに決まってる…
汗だくで説明会に行ったら
超恥ずかしいので（泣）
ハンディファンや冷却シートを
買おうと思います…！
夏の多汗は簡単におさまらないので、
万全に対策するしかない…😭🌀
11日（火）1:59まで！
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