今日も夕方に走ってきました。
10キロ、50分でね・・・
思えば去年の夏は、5キロ走るのがやっと・・・
継続は力なり・・・
とはよく言ったもんです。
メタボ対策で始めたランニングも1年はやり続け・・・
本日の夕方
お・・・
だいぶ腹がへっこんできたじゃん・・・
走るのが楽しくなって、
レースにも出場するようになり、
ロードだけじゃなく、トレイルにもはまりだし、
もっと早く走りたくて、
ストイックに筋トレし始めたり（自分流でね・・・）
アラフォーなんて言われてるけど・・・
まだまだ
いけまっせ～
小学生のころ、パラシュート
安定しないね・・・
PM3：00、
曇り、
蒸し暑～い
いいわけが、でるでる
やっぱり走ろ～と
まぁでも、
ギンギン、雨
ザーザーよりましか・・・
熱中症に気おつけなくちゃね。
途中で、やっぱしんど・・・
心臓バクバク・・・
でも最後まで走ろう・・・
なんとか10キロ走ってきました。
家に入ってすぐにシャワー浴びたけど、
ぜんぜん
汗がひかんぜ
この時期、必須です。
暑～い夏
昨日は各地で花火大会が
真っ盛りだったみたいっす。
僕も毎日は走ってないけど、
暑いから、
工夫しながら、走ってます
涼しい山にでもいきたいなぁ
走って＋温泉＋おいしいもの・・・
現実はなかなかねぇ～
おっといけねぇ
またぐちってしまった・・・
この間、
足＋腰の調子が悪かったので、
行きつけの接骨骨医院にいったら
ちゃんとケアもしないとだめだよと言われた・・・
この歳になると
走ったら、倍のケアをしないとな、だって・・・
まぁ、そ～だよなと
思いましたとさ・・・？
貧乏トレセットだぜ！
家のメタボニャンko
やっぱり、夏走るのは夕方or夜がいいですね。
身体の消耗もずいぶん違うような気がします。
夕方はずいぶん涼しいな。
自分時計で10キロ42分で走ってきました。（ギラギラのところより調子いいっす！）
子供達も長～い夏休みに入りました。
長女は来年、高校受験なんでやっと勉強してるみたいだし、
次女は部活
で朝～から出っぱなし。
おと～さん（僕）は仕事がメイン（当然だが・・・）
9月にはレースでストレス発散
がんばろっと・・・
今日は蒸し暑く、仕事を終えてからのランニングは10キロにとどめた。
というか、疲れ気味なので・・・
最近、僕もトレイルランという自然の中でのスポーツに、まだまだ小僧ではあるが、
やらさせて頂いている。（変な言い回しかな？）
そういえば、
今日もニュースで大雪山系での死亡者がとうとう10人にのぼったという。
ニュースでの情報しかわからないが、
簡単に言うと、強風・雨、
そして低体温が原因だそうだ。（他にも要因はあるとは思うが・・・）
僕はまだまだ
でもある。まして山の知識も無いに等しい。
しかし、自然は偉大である！
人間にはかなうはずがない！（立ち向かうことはできるが・・・）
自分の体は自分しかわからないし、ヤバイと思うこと、五感も10人10色ではある。
僕は18歳～35歳位までサーフィンをやっていた。
1つのことを15年以上やっていても納得できるものではなかったような気がする。
1年365日あるが、200日位、海にいっていたこともあった。（何でも自己満足の世界ではあるが。）
ハワイのノースショアの海に入って、これでもかって、たたきのめされたり
潮にのっかり、沖に流され何時間もパドリングしたり、
自分の技量以上の波に入水し、波にもまれ、
どっちが上か下か分からず、まっ暗い海の中であーこれで死ぬのかなぁ（ちょいと大袈裟だが・・・）
そんな経験もした。
軟派で軽く見られるスポーツだが、（何でもそうだが）奥がかなり深い。
少し脇道にそれてしまったけど、
知識、経験、そして知恵を使う。
まして、山・海・川など（他にもあるが）、特に自然を相手にするスポーツであればなおさらだと思う。
僕も5月に名栗のトレイルランのレースに初心者にも関わらず、28Kの部にエントリーした。
当日は雨が降り、転びながら、ドロドロになり、レースは完走できたが、
初心者の僕にとってはちょっと無謀だったかな？
という感想ではあった。
その後は自分なりに、トレーニングをつんで、
無理をせず前身してる？つもりではありまっする。
これから夏本番、走ったり、ハイキング、キャンプなど
アウトドアにとってはいい季節になるが、
自然は何が起きるかわからないということをまずは頭において
楽しい夏にしましょっ
今日はそんなに暑くなかったなぁ。
夕方16時～より走り始めました
今日は身体がいつになく軽いきがする・・・
そんなに暑くないしなぁ～
昨日は完全何もしないDAYの翌日だからかな？
まぁ～とりあえず調子よさげだから少し距離を走ろ～
まだまだこの辺は田舎だなぁ～
こんな標識があるんです。
今更ながら感じて走った次第です。
そんなんで、
今日は、写メしながら走ったんだけど、
久し振りに楽にはしった20キロでした。
ずっ～と坂道だす。
こんなアップダウンもつづくさ
どこまでも続く
今日の〆は途中の道でねずみ取り！
何台かつかまってました。違反とはいえ
みなさん夏の交通安全週間です。
気おつけましょうね
梅雨があけたと思ったら、いきなりこの暑さ
とても日中は走れませんね。
今日はそれでも、夕方5時頃、自宅回りを走ってきました
去年、真夏に走って死にそうになったことを思い出し、
ゆっくり、走ろうと思ったんだけど、
ゆっくり走るって、意外と大変なんだなと思った。
ど～しても早く走りたくなっちゃうんだなぁ～
ゆっくり長距離を走るのも、大事だよって聞いたこともあるんだけどなぁ。
明日も暑そ～だけど、
体調に注意して、みなさん楽しく走ろう!！
いゃ～今日は暑かった!!
仕事が午前中に終わったので、
先日のトレラン講習会での越生まで行ってきました。
昨日、用意していたトランクス・シャツに着替え誰もいないトレイルへ（月曜日だしね・・・）
久し振りのトレイルなんで、しょっぱなから汗が～
でもやっぱりトレイルは涼しいし、空気もいいしね、気持ちがいいっす!!
講習会でのことを思い出して走りました。
越生～毛呂山まで約２時間、写メ撮りながらね。
暑い夏はトレイルがいいですね。
講習会での奥宮さんが言っていた、トレイルに行ったら、必ず１つでもいいからゴミを拾い、持って帰るということを思い出して、僕も空き缶を２つ拾ってきました
なんでもそうだけど、ゴミを置いて行ってしまうなんて、モラルの問題ですよね
。
まぁ～とにかく自然はきれいにしましょう。
明日も仕事が早く終わりそ～なんで、どこかのトレイルにいこ～っと・・・（誰かいいトレイル教えて下さ～い）
どこを走るかなぁ～ 桂木山です。
７月に入り、まだですかねぇ～。
早く梅雨があけてほしいですね～。
僕は毎日走ってま～す。
でもあんまり無理はしないようにしないと・・・（おやじだからね）
７・８月はレース、小休止です
後半戦のレースに向かって、体はつくっておかないとね・・・
まぁ素人だから、それなりですけど・・・
そうそう、このブログ始めたのも、脱メタボなんで、
それなりの体の変化は感じていますよ！
とりあえずのダイエットじゃなくて、走りはじめてから、体の変化だから
単なるダイエットとは違うかな・・・
ちなみに６５キロ→５４キロになった体だよ～ん（顔は見せられる面ではないので・・・。）
