お盆休み3日目

ここにきて、やっと夏らしくなりましたね

早起きして、3時間のＬＳＤ

朝は車も少なく、気持ちよくＲＡＮできました。

心臓にバクバクこない程度がやっぱりいいよね

帰宅して、汗流して、寝てしまいました・・・

しかし、時間がありすぎると

と言うか、何もしていないと、間食してしまうぜよ・・・

この3日間で3kgも太ってしまった・・・

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ブログネタ：選挙についてどう思う？ 参加中

私は絶対に行くべし！ 派！

本文はここから

よく、誰が、どの党が・・・

と

言われる方が世の中にたくさん

いますよね。

でも

生まれてから～死ぬまで、

きっと

恩恵を受けているはず。

例えば

『教科書無料配布・学校検診・ＡＥＤの設置（普及・設置・点検）・エコカー購入で減税や購入助成金・ＥＴＣを利用した有料道路料金引き下げ・出産一時金・白内障手術に保険適用・女性専用車両・ドクターヘリ・特別高度救急隊・（ハイパーレスキュー）・携帯電話ポータビリティ制度』

その他、まだまだありますが、たぶん大体の人が受けているものを書きました・・・

こうゆうものを書くと

そんなのあたりまえだ！

と

ゆう人もいますが、

こうゆう、当たり前の法案も考えられない政治家もいますよね。

まして、マスコミ、メディアの風潮、みんなが右だから右みたいなね・・・

一人一人がきちんと耳をかたむけ、考え、自分の目で確かめ、政治を監視する。

だって

政治家達に入るお金は、私たちの税金からでてますよね。

やっぱり仕事してもらわなきゃね！！

選挙についてどう思う？

• 絶対に行くべし！
• 面倒だけど、行く。
• 面倒だから行かない！
• 絶対に行かない！
• 選挙権がない。

お盆休み2日目

今日は家族サービスって言うと何だか、お前何様だよ

って言われそうなので、

僕も以前から行きたかった、埼玉県の長瀞にある

カキ氷＆ライン下りに行ってきました。

名物

天然カキ氷です。

乙女野苺ミルク（練乳がけだよ～）

しかし開店が10時だったので、

まぁ、いくら有名でもそんなにまたないだろうなぁ～

と

思っていたら

スゲぇ～～

もうすでに200人位はいたかなぁ～

こりゃ何時になるかわからんので、

テイクアウトは多少空いていたので、そちらに

並びました。

やっとの思いで、

順番がきたのは11時くらいでしたね。

う～ん

僕個人的には

並ぶほどでも～

ってな感想です。

まぁ、子供たちは喜んでいたからＯＫですね

これがライン下りです。

船頭さんのおやじぎゃぐに・・・

カキ氷食べて、昼にそば食べて、その他、間食・・・

もちろん帰宅してから10キロ走ったのは当たり前です・・・

明日は早起きできたら？

長距離にいきま～す・・・

お盆休み1日目

今日は早起きして宮沢湖（埼玉県飯能市）まで行ってきました

ここです。

6時位に着いたんだけど、釣り人しかいなかったなぁ。

ここの湖の周りが走れます

1周、6.2キロ位、それなりの　ｕｐｄｏｕｎ　　　があり、

初心者の僕にとっては、いいランニングになるよ。

いいクロスカントリ-です。

涼しいし気持ちいいです。

ただ、クモの巣との格闘が大変だぁ

2周走ってきました。

まだ、出会ってはいないが・・・

お盆休み1日目でした。

明日から

明日から夏休みだす。

と

言っても、どこにも行かないけど・・・

夏休みだからって、

1日中、ボ～ッとしていたら

しょうがないもんね！

朝、早起きして、車で30分位のところに

宮沢湖ってのがあるから（クロカンです。）

1周6キロ位で、けっこ～いいアップダウンありますよ。

走ってきます

夏休み

今日も10キロ走ってきました

ふくらはぎのしびれなんか、気にしてらんね～！

走った後に

我が筋トレじゃ・・・

終了後、一応アイスノンでふくらはぎを、

クールダウンですね。

やっぱ、走った後の夕ごはんはうまいっす！

明日、仕事したら

13日～夏休みだよ～ん

と言っても、行くところはないんだけどね・・・

長女は受験勉強だし

次女は部活で忙しいらしい

あ～あ

関東近郊でいいトレイルでもないかしら・・・

やっぱこれでも食いにいくか・・・

久し振りに・・・

朝5時、

雨は降っていない

ふくらはぎのしびれもまだある・・・

走るか～

考えてもしょ～がないから

とりあえず自宅周辺（10キロ・55分）

汗びっちょり

気持ちｉ～

９月６日のトレイルレースまであと２８日間！

足のしびれと相談だが、

いい状態で参加したいから

がんばりまっす

ウオーキング

近くの低山に行ってきました。

走りたいんだけど、一応ガマンしながら、

ウオーキングね・・・

僕にはちょうどいいクロカンどす。

でもね、走りたくなっちゃうんだなぁ～

ガマン・ガマン・・・

ゆっくりあるった方が、汗がだくだくのような気がする・・・

けっこう歩いている人がたくさんいます。

走っているのに夢中になっているときに気がつかないことが

たくさんありました。

あ～気持ちよかった！

まだまだきれいな沢もあります。




　
宝くじがあたるか！

誰かが書いた道案内だべ、今日はいまいちだな

ウオーキング＝１Ｈ

気持ちいいのだ・・・

走らず、3日目・・・

接骨医院で1時間ほどの治療です。

腰、坐骨、ふくらはぎ、の電気

各部位のストレッチ、マッサージ、

ウオーターベッド、

あ～気持ちよかった・・・

少しは休んだ方がいいかもね。

筋肉をリフレッシュ

とうとう

とうとう、やってしまった・・・

1週間前位から

左ふくらはぎ横あたりに

しびれが・・・

あれぇ

1週間たっても

ぜんぜんしびれが引かない・・・

今日、行きつけの接骨医院に行きました。

いろいろ説明してくれて、

腰、坐骨からきてるよ、

もう走るのと～ぶんだめだな・・・

えぇ～～～～～～～～～～～～～～～！！

治らないっすか・・・

安静第一！！！

考えてみれば、

最近、走りすぎかなぁ～

と

思ったときもあった・・・

走るのが自分にあってないのかなぁ～

それともやっぱ歳には・・・

いろいろ考えてしまったぜ・・・

後半戦のレースはがんばろ～と

思っていたからなぁ～

まだ1ヶ月位あるから

がんばって絶対、治すのだ

　うちの兄弟です。ａｚｕｋｉ＆ｋｕｒｏｍｉｔｓｕ