こんにちは。
このブログは「運を良くする」というコンセプトで2020年に書き始めたのですよ😅
この運は、「自然とぴったりと合った時に、強くなる」ことがわかってきました。
つまり運とは、タイミングが合うこと、なのですね✨✨
※水面に映っているのは樹木です
この「自然とぴったりと合わせる」というのは、「心と身体を今ここにぴったりと合わせる」という意味で、
何かに一生懸命打ち込んでいるとき、リラックスしているときなど、生体リズムが整い、脳波が変わってくるのです。
すると、より良い情報やエネルギーが注ぎ込まれ、意識が肉体から解放され、思わぬ活力が沸いてくるのですね✨
この、
「自然のリズム」
というものは「１／ｆ（エフブンノイチ）のゆらぎ」と言います。
波の音や鳥の声、川のせせらぎや水面、風や光、そして宇宙における星の運行など、自然界のものはすべてこのゆらぎのリズムを持っているのですが、
これは規則性と不規則性が調和している状態で、わたしたちの心拍数や目の動きや脈拍などもこのゆらぎがあるのです。
つまり、わたしたちの肉体は、自然界と連動している、のですね✨✨
これは、わたしたちが五感を通して自然を感知して、自律神経が整うことで、「自然界の一部となっている」ということになります。
そして、宇宙のはじまりはこの小さな「ゆらぎ」が爆発（ビッグバン）を起こし、原始銀河が生成されました。
するとゆらぎは、母なる生命のはじまりでもあるのです。
※池山水源
ですが、
何らかのストレスや病気により、こういったリズムから外れてしまうと、「しんどい」ということになります😅
心拍数が乱れると、「しんどい」ですものね。
それが長く続くと、生命維持に影響が出てきます。
この場合は、肉体がしんどい、ということですね。
そして、わたしたちには「心」がありますが、悩みや心配ごと、うわのそらだったり、何かに気を取られていると、こういった思考が肉体から少しズレてしまい、浮き上がった状態になります。
これもまた長く続いていくと、心がしんどいといったことになります😅
実はこの自然界のゆらぎ、日本人はとてもじょうずに取り入れて共存してきました。
それが、「日本家屋」ですね✨✨
庭を眺められるような造りにしていたり、木目や柱、そして畳や梁、ふすまの和紙や土壁など、こういった自然の優美な曲線は、まさに「自然界の揺らぎ」を生活の一部にすることで、心がリラックスするのです。
神社などは木造建築で鎮守の森があり、お寺の鐘やおりんの音は「１/ｆのゆらぎ」なので、そこに想念を乗せることにより、祈りは宇宙空間に響いていく、のですね✨✨
※2021年のブログ
わたしたちの肉体がこういった自然のリズムと調和すると、脳波が「アルファー波」に変わっていき、活力を取り戻すのです。
しかし、心配事や悩みなどが続いていくと、脳波も不規則になっていきます😅💦
今のスマホやオンラインで刺激をずっと浴び続ける生活というのは、ちょっと怖い暗示なのですね。
ということで、運も高くなりますので、ぜひ積極的に「１/ｆのゆらぎ」を生活に取り入れてください。
しかし、家事や仕事に追われて、なかなかお出かけできない方もいらっしゃると思います😅
日常的にできる方法としては、
・手作りの食品をいただく
・お弁当を作ってみる
・ヒーリング効果のある音楽を聴く
・仕事のあいまに目を閉じる
・昔ながらの商品（蚊取り線香など）を使ってみる
・植物を育てる
などがおススメです✨
意外な方法としては、「扇風機をつける」など、もともと１/ｆのゆらぎを取り入れている機械に回帰するのも、良いかもしれないですね✨
お漬物をつくったり、梅仕事をしたりなど、昔ながらの微生物とともに暮らしていくのも、おススメです。
「スタイリッシュ」「大量生産」などは、こういったゆらぎを持っていません。
「自然を生かした商品作り」をしているものが、人間が作ったものでも、自然界のリズムがあるのです。
つまり、「生産性や効率性ばかりを考えると、こういった自然界から少しずつズレてくる」ということでしょうか😅
なお、「手拍子」なども１/ｆのゆらぎがあるのですが、不思議なことに、「何かに合わせようと手拍子をうつ」と、それが消えてしまうそうなのです。
意思が入ると自然界ではなくなるのか、どういった規則性があるのか、研究が重ねられているそうですが、「湧き水」のアワなどは、見ているだけで癒される自然界のリズムですので、
疲れた時は泡風呂に入ってみても良いかもしれないですね✨✨
つまり、わたしたちが快適だと思うとき、美しいと思うとき、心が打たれているときというのは、生命リズムと関係がある、ということです。
すると、予測しながらも、意外性があって変化していく生き方が、自然体なのかもしれないですね✨
ということで、忙しい４月ですが、適度にリラックスをしてみてくださいね✨✨
写真はすべて阿蘇の池山水源です😆
