ども…。
睡眠不足も解消され…体育館に来るまでは元気だった【乱】です…。
はい…。
暑さにやられて来ました…(；一_一)。
体育館に着くと…。
ダムダム…とボールを突く音が…。
開けっ放しの扉から覗くと…高３の６人が既に来てました（汗）。
俺に気づくと…。
『乱！。こんちゃ〜ヾ(*´∀｀*)ﾉ。』
このくそ暑さの中…有り得ない程の元気…。
『こんちゃ…（汗）。』
『元気ないじゃん？。』
『この暑さで…お前らのテンションがおかしんだよ…(；一_一)。』
『そお？。』
『だってさ…引退してからも乱に会えるのが嬉しんだもん。』
そんな事言われたら…俺まで嬉しくなるだろ。
とか思いながら…。
『煽てても…なんもやんねぇぞ（笑）。』
『え〜。じゃあ、もう言わな〜い。』
などと…弄ばれているうちに中バスの子達も集まったので、練習開始！。
今日も、アップ・柔軟・フットワーク以外をはしょって対人練習！。
フットワークの感じからして…昨日入ったスイッチはONのままっぽい！。
コートを縦半分に区切って（縦:ｵｰﾙｺｰﾄ 横:ﾊｰﾌｺｰﾄ）の１on１…高校生にＯＦをやって貰って、中学生はＤＦのみ。
ＯＦは反面を戻って来たＯＦからパスを貰う所からスタート。
ＤＦは、そのパスを通させない様にディナイからスタート。
５秒以内にパスが通らなければ仕切り直しで、ディナイは無しでパスからスタート。
パスが通ればＤＦを切り替えてインラインでディレクション！。
コート上の立ち位置でディレクションの角度や距離も考えつつサイドに押出すかクローズアウト。
で…
１on１を踏まえつつ２on２。
基本的には１on１と同じでパスからスタート。
ボールマンのＤＦは１on１と同じ。
レシーバーのＤＦはディナイ。
サイドに追い込んでクローズアウトせずファネルして、インドライブをサギング。
『昨日も思ったけど…この子達、ＤＦ凄くない！？。』
『２年半…ひたすらにＤＦやらせて来たからな！。』
それにしても…
県ベスト８の高校生を相手に…良くやれている…。
で…
縦ハーフを解除してオールコートで３on３。
ここからはフロントコートでプレスもやらせる。
ハーフ手前まで運ばれたらミドル付近のプレイヤーの判断でオリジナルのＤＦに切り替え。
直線的に抜かれると得点に繋がる可能性が大きくなるし…カバーに入れても守りのＤＦになりがちになるから…あくまでノーミドルを守りつつプレッシャーを掛け続ける。
気になるポイントが有れば…俺もＯＦに加わり、マッチアップに助言を出しながらプレイする。
はっきり言って…ヘロヘロです…(；´ω｀)。
それから…。
ほんの少しだけオールコートの５on５。
これも…
中学生はＤＦのみ！。
練習後…風呂・布団の中・明日の授業中のイメージトレーニングを活性化させる為に…ほんの少しだけ５on５のイメージを持たせて練習終了…。
最期に高校生達からアドバイスを頂いて解散。
何を話してるのかは知らないけど…。
多分…女の子にとって、この時間は必要ものなんだと思う。
そして明日は…やり過ぎのピーク！。
５on５をメインでガンガンやります！。
で…
今日も高校生達にご馳走…させて頂きました（汗）。
そして…越境通学のＲ（仮）はウチにお泊り…。
ヘロヘロだけど…これからお仕事の【乱】でした。
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