決め手は晩御飯

白髪・抜け毛・アレルギー
身体の不調
それは
身体からのサイン
そんな方にオススメ
生薬・ハーブの力で
自律神経を整え
リラックス
あなたも体験されませんか？
頭皮トリートメントを



かなーり、お久しぶりでございます。

長崎長崎秘境の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です(๑>◡<๑)


5月や6月はなんだかやる気が出ない

調子が悪い

そんな方いらっしゃいませんか？

わたしもその中の一人です。

私は湿気のある時期はなんだか調子が悪いようです

皆さんはどんな感じですか？

身体が発する小さなサイン

いつもと違うというサイン

見逃さないでくださいねー

じゃあ、サインが見つかったらどうしたらいいの？

私が実際やることは

夜ご飯は食べない！

もしくは

消化の良いものにする！

です

1週間だけでもやってみてください！




今朝もおかゆにしてみました！

えへっ

なぜ、夜にこんなことをしなきゃいけないのか？

それは

寝ている間に胃に食物がない状態にしたいんです

寝ている間に身体の修復に血を使いたいんです

だから、夜ご飯は軽め、もしくは食べない！

そう言っても

食べないなんて無理

そう言われます

だったら、果物を食べてください

晩御飯の前に

身体のサイン

見逃さないでくださいね！


美容室ラメール
🏣851-0241 
長崎県長崎市茂木町1640
☎️095-836-0178

ラメールは私一人でやっている美容室です
予約の方優先
ですので
お電話お待ちしております





気づいて良かった

おはようございます😃

長崎秘境美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です


休みのお知らせを下の方に書いてます

時々変わりますので、チェックしてくださいませませ


息子はスイミングスクールに通っています

次の水曜日は2ケ月に一回の進級テストです

やっと4泳法が終わり

次はターン

4泳法で100メートル泳げれば、合格

次はたぶん、級が終わりS級ってのが始まります

S級を卒業するとR級

合格タイムがあるようです！

息子はバタフライが苦手

両腕を一緒に回すのが、力がいるみたいで、バラバラになったり、肘が曲がったりしています

今週はターンをしっかり教えてもらった後は、苦手のバタフライを練習していました

苦手

ちょいと前の息子なら、苦手なのは練習しない！

しないというより、したくない

こんな感じでしたが、変わるんですね！

まぁ、コーチの一言かもしれないけれど

頑固ですからね！

息子は…

ハイ、私もです

それでね

スクール前に更衣室で水着に着替えて

ハイ、行ってらっしゃい！と送り出そうとした瞬間

お尻の汚れ？に⁇⁇⁇

なんだ？あれ？

よーく見てみると…

















なぬ？

























破れてるーーーーーーーーーーーーーーーーーー























マジかーー


















すぐに水着買ってくる！待ってて！













カウンターに走る走る💨💨💨
（良い子は真似しないでね!）



















まずは水着をお借りして

スクール後に新しい水着を購入

もうすぐS級になるから、今までのものと違う種類の水着




これが水泳選手が来てるようなやつに見えませんか？

いやーー

水着が変わるだけで泳げるように見えるぞ！

かっちょいい！

しっかし

スクールに入る前に気づいて良かった！

水着が小さい…パンパン！

って言ってたもんなあ

でもね

水着は140センチ

息子は135？センチくらい

まだまだいけると思ってたら…

ホントに気づいて良かった

お尻丸出しでは、シャレならんからね(*≧∀≦*)

次の進級テスト

水着も新調したし

合格間違いなし💮

なんてプレッシャー？



まぁ、今日もためになる話は無い‼️

チャンチャン(๑>◡<๑)

また明日ーーーーーーーーーーーーーーーー！



抜け毛・薄毛・白髪・アレルギーでお悩みのあなた

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電話番号 095-836-0178

住所 長崎県長崎市茂木町1640


私はアレルギーがあります。
さらに
手荒れ・じんましん・湿疹で
悩んでいました！
10年ほど薬に頼って
いましたが、改善せず…
そんな時、ハーブマジックに
出会いました
今は良くなっています
ハーブマジックは生薬の力で
血流をよくして
自己免疫力を高めていきます
継続することが大切です
どうやるのか？
どこまでやるのか？
は個人差があります
ぜひぜひ、ご相談ください！


9月の休み
17日（月）カラー講習
24日（月）
30日（日）地区子供会運動会

10月の休み
1日（月）ハーブマジック講習
8日（月）
15日（月）
17日（水）18時半から薬膳教室
22日（月）福岡セミナー
29・30・31日（月・火・水）
ミナトセミナー

11月の休み
4・5・6日（日・月・火）
カラー講習
7日（水）18時半から薬膳教室
5日（月）
12日（月）
19日（月）
26日（月）

12月の休み
3日（月）
5日（水）18時半から薬膳教室
10日（月）
17日（月）
24日（月）

正月休み
12月31日から1月3日まで





気持ちだけは負けてない

おはようございます😃

長崎秘境美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です

はい、わたくし、生きてます

それくらいおひさです

昨日は14時時過ぎから授業参観

少し？たくさん？

遅れて行きました。

なんと















なんと‼️

















タブレットを使っての授業
















噂には聞いていたが…

初めて見た！

びわについて調べていた！

先々は教科書もノートもいらなくなるのだろうか？

それはさておき

授業参観後は

親子レクレーションでドッチボール

親VS子、子VS子、王様ドッチボール？

優しいお母さんお父さんは、ふんわり投げて当たらないようにしてあげてた

しかし

私は

オリャーーーーーーーーーーーーーーーーー

って

手を緩めない

笑笑笑

大人気ないけど

これが私

ドッチボールはやっぱりボールとってなんぼ

ポソッと隣のお母さんが

たしかに、逃げてばかりでは相手チームにボールが渡ってしまう

よくみると

ボールを体と手で上手に取る子供か何人かいた

うちの息子は？

どこ？

ラインぎりぎりあたりで逃げ回っている

笑笑笑

ラインぎりぎりがみそらしい！

息子曰く

当たりにくいらしい！

さらに今まで1度もドッチボールでボールを投げたことがないと豪語する息子

ある意味すごいと笑えてくる

ボールを投げたくて取り合いになるのに

息子はその気はないらしい

笑笑笑

以前の私なら

はあ？

ボールとって、バンバン前に出なよ！的な話をしますが

ここまで徹底してるのも、面白いとさえ思えます


さてさて

王様ドッチボールって知ってます？

私は知らなかった

自分のチームの王様を一人決める

相手のチームにはわからないようにする
（仲間チームの王様は…わからん…チーン(T ^ T)）

その王様が当てられたら負け

もちろん

相手チームの王様もわからないから、片っ端から当てていくしかない

最後あたりには

○○さんが王様って

相手チームの王様を見つけていた子供たち

よく見てるよね！

私は最後までわからなかった(*≧∀≦*)

いやーー

楽しかった！

景品をいただき

解散！

今日は筋肉痛にはなってない！

明日なのか？

はたまた明後日か？

ブログ他のことを書こうとしてたのに…

長くなってきたので、本題は明日\(//∇//)\

燃えた！ドッチボールでした！

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いましたが、改善せず…
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出会いました
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どうやるのか？
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9月の休み
30日（日）地区子供会運動会

10月の休み
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29・30・31日（月・火・水）
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11月の休み
4・5・6日（日・月・火）カラー講習
12日（月）
19日（月）
26日（月）

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3日（月）
10日（月）
17日（月）
24日（月）

正月休み
12月31日から1月3日まで



ゴーヤの佃煮作ってみた

おはようございます🌞

長崎秘境美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です

朝一の時間が空いていたので

ゴーヤの佃煮を作ってみた

完成はこちら↓↓↓

うちの旦那はゴーヤ好き

最後の晩餐には

ゴーヤチャンプルーを食べたいとも言う

私はゴーヤは嫌い

でもチャレンジ精神からか、食べてみたいと思う時がある

で

うちのプランターで育ったゴーヤちゃん

今のうちに、私も食べられるゴーヤ料理はないかと思案中

あっ🤭

あった！あった！

先日お客様からいただいたゴーヤの佃煮を思い出した！

作ってみよう！

参考にしたのは、このレシピ↓↓↓

お酢が入ってるから、少しさっぱりしているが

さらにさっぱりしたくて

このレシピに生姜の千切りを入れてみた

これなら苦味を感じずに、私でも食べられる(*≧∀≦*)

ゴーヤは体の余分な熱を取ってくれる清熱効果があるんです

きゅうりもそうです

私もお客様含め、上半身に熱がこもる方が多い

そうするとイライラしたり、かっかしたり、眠りづらくなったりしますよね！

このいらない熱を取ってくれるという優れもの

しかし、冷えすぎないように生姜がうまく作用するようだ

って、薬膳の本を読んでわかったこと…

なんかたまたま味をみて生姜を加えたが、生姜は熱を加えた方が効果UP

息子にも一口

笑笑笑

食べたね

しかし、むり〜だって！

いつも使う材料が薬膳なんだと、実感する(*≧∀≦*)

嬉しい😂😂😂

しかし、どんなにいい食材でも、体の湿になるのだ

この湿にならないようにするには、生活養生がより大切ですよ！



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いましたが、改善せず…
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出会いました
今は良くなっています
ハーブマジックは生薬の力で
血流をよくして
自己免疫力を高めていきます
継続することが大切です
どうやるのか？
どこまでやるのか？
は個人差があります
ぜひぜひ、ご相談ください！


9月の休み
17日（月）カラー講習
24日（月）
30日（日）地区子供会運動会

10月の休み
1日（月）ハーブマジック講習
8日（月）
15日（月）
22日（月）福岡セミナー
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11月の休み
4日（日）
5日（月）
12日（月）
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3日（月）
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正月休み
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薬膳ってなに？

おはようございます😃

ひさびさです！

毎回、ひさびさです！って書いてますね！

ブログを書いていながら、いろんなことに悩んでしまった夏でした

情報を公開することの難しさみたいな…

伝えることの難しさみたいな

でも、伝え続けていかなきゃ！

そう考えて、今日は書いてます！

そんな、長崎秘境美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です

堅苦しい文頭でしたが

時々、私が薬膳、薬膳なんてわかりきっだ感じで書いてますが

薬膳って何？

と聞かれると？

皆さんはどう考えてますか？

どんなイメージですか？

薬膳料理教室に数回行かせていただきましたが、

食材一つ一つには効能がある

トマトは…

セロリは…

山芋は…

私は薬膳料理教室に行く前に、薬膳とは、中国で使われる食材で健康的な薬見たいな食材が入っている料理

なんて、長たらしくて、わけわからない感じで考えてました

もちろんクコの実やナツメや初めて聞く香辛料とかもある





その人のその日の体調や季節を考えて、弱いところは足す、強いところは引く感じ

これをベースに食材を選び、お茶を選ぶ

毎回感じるのは、汗がすぐにでて、便通が良くなる

たった一回の食事でだ！

面白いですよね！

体感するんです\(//∇//)\

これは凄い！って思うんだけど

今の私は、料理に興味があるわけではなく、理論に興味がある

なぜ？どうして？がたくさん出てくる

これを知りたい！

そこから料理に入りたい

矛盾もあるが

今は福岡での


おうち食医


ベーシックに2ケ月に一回通っている

12回コースで1日に2コース受講する

今年の受講は、10月29日のみだが、その日は受講できないので、他の方法で受ける予定だ(*≧∀≦*)

毎回、その季節に合った薬膳茶がふるまわれる

ある時、私は頭痛がする状態で勉強していた

薬膳茶をいただき、しばらくすると、頭痛がないことに気づく！

マジ？

今の私にドンピシャだったのか？

そんな体験もしたことがある

毎回いろんな薬膳茶をいただきますが

私も、こうなりたい！

お客様に合わせたり、季節に合わせたりしながら、薬膳茶を店で出したい！

さらに、既存のお客様に、自宅で簡単にできる生活養生を伝えていきたい！

夢は広がるばかり

まだ実現はできていないけど

11月に第1回目の薬膳のお話会を開くことにした

ブログに詳細は載せない

なぜなら、既存のお客様に向けてやりたいからだ！

思わせぶりな！と思われるかもしれないけど

今の私があるのは

既存のお客様あってのこと

だから、その方達を今まで、大切にしていない！繋がっていないと感じている

だから

まずは1人でもいいので、美容室内で、私もお客様も楽しめるイベントを企画していきたいと思ってます(*≧∀≦*)


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9月の休み
10日（月）
17日（月）カラー講習
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30日（日）地区子供会運動会

10月の休み
1日（月）ハーブマジック講習
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15日（月）
22日（月）福岡セミナー
29・30・31日（月・火・水）
ミナトセミナー

11月の休み
4日（日）
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