おはようございます
長崎茂木の美容室ラメールのちーちゃんこと
市田千寿子です
美容師ではありますが
健康についての学びが大好きなアラフィフです
今日は
腸内細菌の話
『腸活』なるものをよく耳にします
約15年前にジアミンアレルギーに悩み
10年間さまざまな手立てを探し実践
今やあの時のような手荒れにはなりませんが
日々、体を整えるために学び・実践をしています
そんなおり
植物を育てるなら土作りを見直そう‼️と
全国、今や世界に紹介された菌ちゃん農法
実践されているのは佐世保の菌ちゃん先生の吉田さん
全国でセミナーをされてます
その菌ちゃんファームでのセミナーでリフローラの中村先生と出会いました
体の土である腸内細菌の凄さ
腸内細菌を育てるために何が必要か⁉️
菌との共存
知らないことだらけでしたが
楽しくって
思わず
腸内細菌解説員の講義を受け、認定書までいただきました
話はそれましたが
腸内細菌は悪玉菌・善玉菌は聞いたことがある方が多いと思います
菌の種類や数が人それぞれ違う
さらに
その菌が病気・アレルギー・性格にまで関係するそうです
食べ物で育菌もできますが
意外なもので菌は死んでしまうんですね
それの一つが増粘剤や乳化剤
例えば
納豆が体にいいと言われてますが
一緒に入っているタレには増粘剤が入っているんです
発酵食品を取ろうなんて言いながら本末転倒です
毎日の便がバロメーターなんて書いたこともありますが
まだまだ無知で私は菌を殺しまくってたわけです
まだまだ腸内細菌の研究は未知です
これからさまざまなことを学んでいき
みなさんにお伝えしたいと思います
