長崎茂木の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です✨✨
15年前から10年間ジアミンアレルギーで手荒れに悩んだ美容師が
手立てを探すために学び、実践し、体を整えることの大切さを知りました
そんな健康オタクのアラフィフ美容師の情報伝達のブログです
少しでもみなさんな役に立てば幸いです✨✨
長崎は台風がさりいっきに秋めいた感じがします
暑さ寒さも彼岸まで
なんて言いますが
その彼岸が近づき
大きなお月様が見える秋が私は好きです
さて
秋に抜け毛が増える理由
以前の私は
人も犬や猫と同じで
季節的に毛が抜けるんですよ‼️
なんて話していた
これに加え
中医学的には
猛暑の後の秋には抜け毛が増えると言われといます
これは汗💦💦が関係しています
中医学には
体を構成する気血水という考え方があります
汗をかくと体の水が少なくなります
すると体は水を補わなければと
血を水に変えて補おうとします
髪は血余といって
肝臓（血の貯蔵庫）に血がたっぷりだと髪になります
逆に
血が肝臓に少ないと
内蔵優先で血が使われますので
髪にまわす血が減り
髪が抜けるんです
ちなみに
汗として水が体外に出る時も
血を水に変換する時も
気が使われますので
体は疲れます
だからこそ
睡眠が大事
今年も猛暑のあとの秋ですので
抜け毛が増えるかもしれません
そんな時には
目を使いすぎないようにしたり
早めに休んだり
米を食べたり
呼吸を深くしてみたり
さまざまな養生法があります
この呼吸を深くするには
姿勢が大事
猫背・円背・骨盤の歪みなどがあると
深〜く呼吸しづらいので
ラメールでは
姿勢矯正ベッドやドライヘッドマッサージをさせていただいてます
