おはようございます
長崎市茂木町の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です
ラメールは
健康と笑顔でいて欲しい❣️
の想い
若返り・育毛ボリュームアップ・アレルギー・白髪の
悩み相談受付中
最近
アトピー性皮膚炎がでてる人もいれば
円形脱毛症の人もいる
こんなアレルギー症状がでやすい季節
ちょいとやる気が出ない人まで…
眠りが浅くなる人もいますね
髪は体調を表しているので
抜けたり
ボリュームがでなかったり
はたまた
円形脱毛症まで…
これ
なんでだと思いますか❓
細かいことは一人一人違いますが
湿気です
外気も湿気
体の内側にも湿気
さらにマスクでも深い呼吸がしづらい
この湿気が体調不良の原因
湿気の邪気で湿邪
この湿気を追い出すのに
除湿しましょう！
除湿って❓どうやるの❓
湿気を追い出すのには
夏である今がチャンスです‼️
汗を出しましょう💦💦
汗💦出ますか❓
汗でてるのに、出ないようにしていませんか❓
まぁ
汗かくのって
嫌なイメージありますよね
ダイエットできたりもしちゃいますよ！
ただ、気をつけていただきたいのは
熱いのを我慢してまではやらないでください
サウナとか岩盤浴とかホットヨガとか
好きな方はごめんなさい🙏🙇♀️
食事の時や、じっとしている時の汗よりも
お風呂や運動でかく汗がいいです
運動はできたら午前中から午後3時までがBest
汗をかいたら
扇風機やクーラーで冷やさないでね‼️
これが除湿の方法の一つ
食事については
また今度
生活を変えるって努力が必要
でも
これで体が変わると
体調が良くなり
気持ちまでもが、楽しく、安らかにまでなる
これは体験済みです
お試しあれ‼️
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