【美髪・美顔】トータルビューティー・ラメールの市田千寿子です
今日は
なぜ髪が抜けるの⁉️と言っても
『抜けるにはまだ早い髪が抜けること』についての話です
髪にはヘアサイクルといって
成長期→退行期→休止期を、2〜6年周期で繰り返しています
でも
なんらかの理由で成長期の途中で抜けてしまうことがあります
その理由の一つに栄養不足があります
ちなみに
抜け毛の理由をざっとあげると
・過度の喫煙、飲酒
・ストレス
・ホルモンバランスの乱れ
・栄養不足
・運動不足
・血流不足
・睡眠不足
・腸内環境の乱れ
・化学調味料、人工甘味料
などなど…
あげるとキリがない
今日はその中で栄養不足について書きます
こんな食べ物がたくさんあるのに栄養不足なんてあるの⁉️
と思いませんか⁉️
私は数年前まで『栄養不足なんてないない‼️』と
思ってたんです
なんとも知らなすぎです
栄養不足になりやすいのは
『ミネラル』です
ミネラルってよく聞くけど、何⁉️という方に
こちら↓↓↓
ミネラルの役目はこちら↓↓↓
このミネラルの働きが髪や頭皮にも必要なんです
特に髪に必要なミネラルは
亜鉛・銅・鉄
と言われてますが
全てバランスよく必要なんです
亜鉛を含む食品はこちら↓↓↓
ミネラルは小腸で吸収されるんですが
できるだけ効率よく吸収するには
よーーーーーく噛むこと
が一番
大切なことなんでもう一度
よーーーーーーーーーーーく噛むこと
目指せ‼️30回
理想は50回
こんなこと書いてますが
私は早食いです…笑
ちなみに
私は
『フローラキー』
というミネラルを
補助として飲んでいます
腸活にもgoodです
小さい字で読みにくいですね…すみません
フローラキーはフルボ酸
海の土からとったものです✨✨
ミネラルを飲んでくださってる方は
・体温が上がる
・トイレによく行く（尿も便も 笑）
・体質が変わったのか？汗をかくようになってきた
・肌のカサカサが良くなった
こんなお声をいただきました✨✨
＊完全予約制
1人営業のプライベートサロン
＊定休日 毎週月曜日
セミナー参加のため
お休みさせていただくこともあります
＊市田千寿子（いちだちずこ）
＊営業時間 AM9時〜PM5時まで
＊簡単に予約ができます
公式LINEの友達登録よろしくお願いします
＊直接電話がかかります✨✨
0958360178
＊住所
〒851-0241
長崎県長崎市茂木町1640
長崎駅から車で20分
出島トンネルを使うと15分
ご来店お待ちしてます
いいね👍をポチッとしてくださったら
嬉しいです
セラゼムマスターv3 →→ 
