長崎茂木の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です✨✨
15年前から10年間ジアミンアレルギーで手荒れに悩んだ美容師が
手立てを探すために学び、実践し、体を整えることの大切さを知りました
育髪には心と体のメンテナンスが必須
そんな健康オタクのアラフィフ美容師の情報伝達のブログです
育毛・腸内細菌・気になる商品・サプリメント・本の紹介などについて書いています
少しでもみなさんな役に立てば幸いです✨✨
最近は朝晩が肌寒くなってきました
秋を感じるなあーー
なんで悠長な話から始まりましたが
秋は乾燥の季節
夏が猛暑だと
この乾燥の秋に身体の中も乾燥しているため
咳をする人が多いようです
なぜ⁉️猛暑の後の秋は身体の中も乾燥するのか⁉️
はこちらを読んでみてください
気血水の中で
体を潤してくれる血と水が減っているんです
もちろん血と水が減るってことは
その時は気も減っています
これだけでは
よくわからない‼️って方もいらっしゃると思います
詳しく知りたい方は
中医学セミナーを受けられるといいかも
さて
喉を潤すために簡単にできることは
はちみつ大根やれんこん湯で潤す
レシピはこちら
れんこん・大根・はちみつは体を潤してくれるからgoodです
そして
生活習慣改善として
よく噛む
睡眠
呼吸
などが大切だと思っています
髪は血余
血の質と量が変われば
体が変わり
髪も変わりますよ
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