【キャンペーン実施のご案内】
自粛解除に伴い、
シンデレラボディメイク参加者募集のご案内
現在、参加募集人数定員となりましたので、次回の募集までお待ちください
大変身したA様です。
現在進行中！
体重71kg→54kg
体脂肪率34%→25%
「脚を細くしたい！」
「この脚、何をやっても細くならないんです。増々太くなる一方で、どうしたらいいですか？」
とご相談されました。20代M様
上半身は細いのに下半身が上半身とは別人のよう
でなんとかしたいとパーソナルトレーニングご希望でご来店されました。
初めにカウンセリングを行い、Ⅿ様の現在に至るまでの脚痩せのためにされた努力をたくさんお聞きしました。
そんなに頑張っているのになぜ？脚は細くならないんでしょう。
実は、過進展が大きな原因ではないか？と思われるのですが。過伸展については以前ブログでも取り上げてお話しています。
M様の脚痩せ成功にはまずは、過伸展を考慮した上でもトレーニングが必要だということです。
M様の1番気になるのは、太もも前の張り出しです。確かに骨盤より遥かに前へ張り出していますよね。
トレーニングを1か月行うことで上の写真のように、1か月前に比べると重心位置も変わり太もも前の張り出しが少し改善されていると思います。
まだ4回ほどのレッスンなので大きな変化はないですが、トップ写真のA様のように大変身されるはず。楽しみです！
お客さまからのお声
えっっっ～～～
過伸展⁉わかりませんでした(´;ω;｀)
とにかく何をやっても細くならないし、仕事から帰ると脚が重くて、だるくて。
いつも帰宅したら、しばらくソファの上に足を上げてストレッチしたりしています。
お風呂には、2時間くらい入って半身浴したり足のマッサージをしたりしています。
ウォーキングもはじめて通勤や休みの日に60分くらい歩くようにしています。
なのに、ぜんぜん痩せません。
そんなことが原因だったんですね。
マンツーマンのボディメイクダイエットを始めて2回目くらいから足の疲れ具合がずいぶん楽になってきました！
先生から教えてもらったエクササイズを毎日行っています。骨盤回りがすこし細くなってきたのか？履いているパンツが楽になってきました。
もっと頑張ります！
一生懸命歩いても、運動しても過伸展という脚のゆがみ（偏り）を改善されないままウォーキングや運動を行っていたため、一向に結果に繋がらなかったようです。
過伸展であるということを頭に置きながら、脚痩せを行うことでおのずと結果が見えてくるはずです。
逆に放っておけば、今後加齢と共に、脚だけでなくポッコリお腹や背中・二の腕にまで脂肪がつきやすい太りやすい体になっていたかもしれませんね。
こうした『出会い』を私は「ご縁」だと思っています。M様とご縁があってダイエットのサポートをさせて頂く中でたくさん問題点を発見しながら、たくさんお話して共に出来る改善策を考えてきました。
そして、それをM様と一緒に順番に解決・改善していく中でご縁はより深まりました。
毎日が二人三脚のように。
そして、M様が美脚により近づいていかれるのを
見させていただいております。
ご希望の体型に戻していくのは、まだまだ、長い道のりだと思います。そして、同じことを繰り返さない知識をつけていただき、これから先もご自分で管理していける力をつけていただくことで健康で美しいカラダを手に入れることが可能になると思います。
それには外見だけの対処ではなく、内面からの改善が必要ということを気づいて頂くことです。
それは「偏りをなくすこと」です。
これがダイエット成功のカギだと思います。
運動は得意だし、これまでもたくさん努力してきたのに全く効果が見られなかったなんてとても悲しいことです。
運動は得意だった方だからこそ、運動効果が早く現れているようにも思います。
「偏りの改善」それを乗り越え結果が見えてきたことは、M様が私を信頼してくださっていたからだと感謝しております。
ダイエットする（＝痩せる）ということは、決して簡単なことではありません。M様のように根気と継続力だと思います。
「やっても効果が出ないなんて無駄なことしていました」
「自宅でちゃんと出来ているか？心配でしたが先生がLINEでエクササイズの写メや動画を送ってくれたのでやりやすいです」
「脚に効きました！」
「もっと通わないといけないのかと思っていましたが週1でいいよ！と言われて気が楽でした」
「脚の太さにすごく悩んでいたので
先生に出会えて嬉しかったです」
「ダイエットキャンペーン期間中で低価格で受けられたので私も継続しやすいです」
一生懸命ダイエットされている皆様に私ができることは限られています。限られていることを私なりに精一杯惜しみなく、提供させていただいています。
ダイエットされている方々それぞれに体質や性格が違います。毎日送られてくるLINEやトレーニング中にお話しながら、出来るだけその方に会う方法を選んでアドバイスさせていただいております。
献立が苦手な方にはダイエットレシピを。お料理が苦手な方にはダイエット料理教室を一人で運動するのが苦手な方には運動、始めましょう！メールを。歩く習慣のない方には、一緒にダイエットウォーキングに出かけたりもちろんメインはスタジオでのトレーニングです。
代謝を上げる筋力トレーニングを！
これが、マンツーマンレッスンの魅力です。
「とにかく痩せたい」、「キレイになりたい」、「若返りたい」、「痛みから解放されたい」、「オシャレしたい」、「元気になりたい」などたくさん欲を持ってお越しください！
あなたの願いが叶うようしっかりサポートさせて頂きます。そして、一緒にキレイになりましょう！
ダイエットモニター成果
全て1回(30〜90min)のパーソナルレッスンのビフォアーアフターです。
むくみが取れて、背中全体の厚みがなくなりました！
骨盤回りもスッキリしたことが解りますよね～
パーソナルトレーニング60分後のビフォーアフターです。
パーソナルトレーニングのプログラムの中に「断食ダイエット」を組み込みました。
18時間断食ダイエット後のビフォーアフターです。
≪ダイエットモニターを受講後のお客さまの声≫
・立ちやすくなった（ヨロヨロしていた）
・脚がまっすぐになった
・洋服のサイズが13号から9号に変わり、着れなかった昔の洋服が
着れるようになった。
・胸の位置が高くなった。
・ウエストのくびれが出てきた。
・痩せたね！きれいになったね！
と友人に言われた。
・お尻が小さくなった。
・食生活が変わった。
体に良い食材や
調味料・調理方法まで
たくさん覚えることが出来た。
体に良くないものの
見分けがついたし、
以前のように
体に悪いものを
食べたいと思う要求がなくなった。
・体が動きやすくなったので、
フットワークが良くなり
家でも良く動くようになった。
・シャワーだけの生活から
湯船に浸かる習慣に変わった。
入浴の大切さを実感した。
・昔着ていた洋服や、流行りの服が
似合うようになった。
・洋服がサイズダウンした。
・人生が明るくなった。
≪スペシャル企画≫
シンデレラボディメイク募集
⇒先着3名さま
（定員になり次第募集終了となります）
定員となりましたので締め切らせて頂きます
①月4回コース(1回40分)
20000円⇨キャンペーン価格…16000円
②月8回コース(1回40分)
40000円⇨キャンペーン価格…28000円
【募集期間】
〜7/３０迄 追加３名さま
※定員になり次第募集終了となりますので、予めご了承ください。
【お申込＆お問合せ方法】
スペシャル企画！ご体験プランをご希望の方は、
yukidodymake@hotmail.co.jpまでご連絡をいただくか（タイトルに「体験プランパーソナル希望」
とご入力の上、必ずお名前と電話番号、をご入力ください）
【キャンペーン実施のご案内】30日間！体幹ボディメイク募集のご案内
LINEからのお問合せもお気軽に！
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