一休のススメ

使い続けると
言うことを聞かなくなる・・・
癒し王ふじです。


自分の体、脳、心が
思うようにならない・・・
なんて話をよく耳にしませんか？

その根本的主因は、
使い続け、使い過ぎているから
かもしれませんよ

人間の体（筋肉）、脳（欲求）、心（気）
すべて、使い続けると消耗し
本来の力が発揮できなくなります。

その原則を、
まずはおさえておいて

それでは、
どのような対策をとればよいか？
　
ある程度、
稼働させたら休ませることです。
休息やリラックス時間をいれることです。

一旦、休ませると
エネルギーは復活しますので
再び、活動できるようになります。

欲張って無理をして、
連続稼働させ続けても
壊れるだけです。
いいことないです。

一休みいれませんか？
一休みいれましょう！

　　　　
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