五感を鍛えてますか？？覚醒しませんか

皆さん、五感を鍛えていますか？
癒し王ふじです。


僕が朝、行っている
１つの習慣をご紹介します。
　
朝、通勤途中で公園に立ち寄ります。
まず、木々の緑をたくさん見渡します。

次に、目を閉じて
鳥のさえずり、植物の香り、樹木に触れます。

目を閉じると、
視覚以外の感覚が研ぎ澄まされます。

それが終わると、
おまけとして

自分の秘密ノート（笑）に
３分ばかり目を通してから

公園を出発して店へ出勤します。


五感からの入力を整えると
体調も整いますよ！

われわれは
五感を主に使って
外部からの情報を入力し

体内の環境とうまく調整をはかって
生きていることをお忘れなく～

五感＋αすべてが整う場所へ
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