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【右脳回帰チャレンジ★7ヶ月目突入①】「三脳バランス研究所」投稿文（2/1～15）
るり子です♪
昨年の8月から、ネドじゅんさんの「三脳バランス研究所」というオンラインサロンに入っています。
研究所内でワークによる自分の日々の気付きや記録を自由に残せるページがあります。
入所後からほぼ毎日、自分の記録をつけているんですが、引き続き、公開していくことにしました。
ブログにも、コピペでシェアしていこうと思っています。
※オンラインサロン内だけの情報の詳細部分はカットしたつもりです。
以下、オンラインサロン内で投稿した分をこちらでもシェアしますね❣
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～
一日の中で、やれる時に「今・此処」＆「エレベーター」の呼吸を中心に実践中。
【7ヶ月目】1回目の投稿（2/1～15）
★2/1
先月末の深い気付きについて。
新たに思い浮かんだのが、再読していた本の他に、リンパケアで骨盤周りを緩めていたせいもあるかも？
身体がほぐれることで、長年の思い込みに気付いたり、解放できた気がする。
★2/2
リンパケアと称して、最近は、気になる部位を適当に緩めるのが面白い。
手の感覚をより軽くするために、肚にお願いすると、肌に触れる感覚が格段に変わる♪
直接気になる部分を緩めるのではなく、気になっている部分の両端の固いところに触れて揺らす感じで、一気に身体が緩む。
再読した本を参考に、「私はわからない」のスタンスで、無意識さんにお任せしながらやるのも興味深い。
思考が働かずに、身体の感覚を味わいつつ、緩んで心地良くなっていくので、尚善き感じ♪
★2/3
コタツに入って、潜在意識や無意識などについての本を読むと必ず眠くなることが判明。
疲れてるのか？
冬眠モードなのか？
理由を突き止めたとて、睡魔には敵わない。
いや、コタツに降参だな（笑）
★2/4
立春。
母の命日。
今此処以外にも過去やあちらの世界に思いを馳せる。
意識って、本当にいろんな方向に向けられる。
まぁ、そんな日があってもいいかな。
★2/5
リンパケアをしながら身体の内側を感じるのが定着。
横になると、だいたい眠ってしまう。
★2/6
なるべく、身体の内側に意識を向けながら過ごしてみるが、人が関わってくると、どうしても忘れがち。
後で気付けるだけヨシ❣とする。
連日の寒さで、キラキラ光る雪道を歩くと、ギュギュっと音が鳴る。
凍った路面より滑ることがないので、楽しめる♪
★2/7
おかんウェビナーをリアルタイムで観る。
（※YouTubeにもあがってたので、ブログ向けにリンク貼っときます♪）
右脳の新しいバージョンイラストがとてもイメージしやすくて良かった。
右脳と全身の神経が繋がっているのは確かに❣
そう捉えると、本来の左脳って、右脳より小さいというか、実態がない＝頭（思考）のみでこんなに広がるのかと改めて驚く。
★2/8
お正月の余ったきな粉で、お菓子を作ってみた♪
ごはん物以外で、デザート系を作るのは久しぶり。
前に作ったのは、昨年秋に息子の誕生日ケーキを作って以来かな？
過去を振り返りつつ、もしかしたら、誕生日ケーキは義務的に作ってる気もしてきた。。。
おっと、これは左脳、左脳❣
「気付けてヨシ❣」として、今此処に気持ちを切り替え、出来上がった「ガトーきな粉豆腐」を堪能することにした♪
さっぱりしていて、うまい‼
★2/9
今朝の瞑想で、左脳→右脳→胸→肚→（仙骨辺りから？）イノチの源というか、ひとつイノチと繋がってみよう♪と、ふいに思ってやってみた。
やり始めは、やんわりした薄いイメージで、「これは無理かも⁈」と思いつつ、それでも続けてみた。
「？？？」
「こんなもんでも大丈夫かな？」と半信半疑で。
結果、それでもイメージというか、エネルギーが、ひとつイノチから逆流してきた。
※正確には、勝手に私が遮ってしまっていた蓋を開けた感じ？
「ああ、やっぱり繋がってるんだ❣」
「いつでも、ずっと繋がり続けていたんだ❣」
そんな実感が、歓喜の涙とともに、あふれてきた。
同時に、ひとつイノチからの光のエネルギーが全身の細胞１つ１つにまで行き渡っていくのを感じていた。
「細胞レベルって、こういうことかぁ～」と感じながら、どこかで俯瞰している私が、「半信半疑で、これやから、もっと深い意識レベルでやったら、凄いやろなぁ～」と思っていた。
しっかりとした繋がりが実感できていないと、こういうことは始めていはいけないと、なぜか思い込んでいるが、そもそもの前提に無理がある（笑）
例え、半信半疑であっても、やってみることって大事だなぁ～。
「今、此処」にある淡い感覚に気付いたら、今後も色々やってみようと思う。
むしろ、「最初の一歩は、半信半疑でもOK❣」にしたら、ハードルが下がってやりやすい♪
【追記】
そう言えば、今朝の気付きの終盤、オフコースの『愛を止めないで』が流れてきてた。
今、思い出したので書いていると、過去のストーリーで、私が生まれて初めて買ったLPに入ってた。。。と続く。
この私物語がなくなると、人生が面白くないと思い込んでいる。
そう思ってるんだよねぇ～。
右脳回帰すると、それまでの記憶がなくなる訳じゃないハズ。
もっとイノチと繋がって、豊かに生きれるんだろうけど。
「けど」がいらない。
イメージとしては、淡い方、ふんわりとした感覚の方。
午後から、右脳回帰を恐れる理由を書き出してみた。
・右脳優位になると、どんな感じ？
暇そう、つまんなそう。
・今は、どうよ？
「・・・今もつまんない。」
思わず、「おいっ！」ってなった。
つまんないのが、好きなのか？？？
ついでに「つまらない」を感じて、身体の感覚を感じて味わってみた。
大変な時、つまんないとか言ってられないんだから、そろそろ先に進もうよ～。
いや、進むというより、つまらないと感じていても、そのまんまの今此処を選択し続けるということだ。
左脳に逃げても、結局は、つまらない。
つまらないって、詰まりがない状態だと気付いたこともあったけど、まだ腑に落ちきってないんだなぁ～。
★2/10
書き忘れ。
※思い出そうと思って振り返ってみるが、あまり記憶にない。
ネットと読書とリンパケア位かな？
そう言えば、ストレッチをあまりしなくなった代わりに、朝風呂に入りつつのリンパケアが定着しつつあるな♪
★2/11
健康遊歩道へ。
尖った白い石が埋められている難所も手すりを使わずに裸足で歩くのが当たり前になってきた。
慣れって、凄い❣
★2/12
丸刈りをしてから今日で1,000日目❣
髪の毛を全く切らずに、定期的に長さを計ってきたが、もう今日で終わり♪
「私の」髪の毛の成長を通して、イノチの素晴らしさを実感したかったのだけれど、限られた世界観から、ようやく一区切り付けられた気がする。
。。。とは言え、「おめでとう❣私❣」＆「ありがとう❣イノチ❣」と、言ってあげたくなる。
全部繋がってるのをわかっててやるんだから、自作自演なんだけど、わかっててやってるのは、所詮、思考レベルなんだろうかなぁ～。
★2/13
昨夜から、色んな気付きや解放が起こる。
記録に残したくて、ブログを書く。
ある意味、左脳全開⁈な1日。
★2/14
引き続き、パソコンやスマホでの連絡やりとりが増えて、左脳過剰気味で、げんなり。
発信メインにして、やりとりや受信を最低限にしていたいんだけどなぁ～。
とりあえず、深呼吸しながらやるしかないよなぁ～。
ダラダラしないで、メリハリつける時だな❣
★2/15
今日は「今・此処」＆「エレベーター」は、朝晩の瞑想中だけ。
日中は、とにかく気付いたら、深呼吸を取り入れた。※吐く息が、メインな感じ。
言語やイメージすら使わなくてシンプルなので、即座にできて、より身体の内側に意識がいきやすかった。
結果、思っていた以上に身体に力が入っていることを自覚できた。
理由は、寒さ以外にも、人と関わる時に条件反射的になってる？
ジャッジせず、淡々と「気付く」→「深く息を吐く」の繰り返し。
書いてて気付いたけど、とにかく吐くことをメインにしたい＝とにかく緩みたいのもあるようだ。
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～
記録のシェアは、ここまで。
何かしら、読んだ方のお役に立てば幸いです♪
最後まで読んでくれて、ありがとうございました❣
【続】1,000日を超えて想うこと★
るり子です♪
先日、とあることに一区切りをつけることができました。
それは、丸刈り後、1,000日間髪の毛を伸ばし続けて、長さを記録するということ。
その後の気付き第２弾となる記事です❣
※1本目は、こちら♪
今回は、YouTubeにまつわる話ですヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
丸刈り後、365日間は、髪の毛の成長を記録するために毎日YouTubeを更新していました。
それで、動画の説明欄に「魂の禊ライブ」で丸刈りにすることを決めた経緯を載せていました。
その説明の一部にアメブロ記事のリンク先も貼ってありました。
ある時、1ヶ月位？
アメブロの名前を「ゆるふわ手帖」に変えたことがありました。
※現在は、「楽笑倶楽部」に戻しました。
そのせいで、記事のリンクが切れていることに気付きました。
丸刈りしてから1000日記念のLive配信が終わった後に❣です。
なので、Live配信が終わってから、せっせと修正作業をしておりました。
幸い、名前を変えたのが1ヶ月程度の期間だったので、作業自体は割と早く（1時間以内かな？）で済みましたが、全部だったら、今もやってたかも⁈
考えただけで、恐ろしいです。
パソコンでやってると、コピペですぐに終わることだけど、振り返って確認するって、本当の手間がかかる作業でした。
しかも、性格的にリンク先に飛ぶかを確認したい人でしてｆ^^*)
（※好きでやってますので、その辺は許容範囲内です。）
その作業での気付きを書きますね。
※無駄にはしません(*^^)v
作業中、物凄く感じたのは。。。
★「私」が生きることに対して、執着していたのだということ。
★私の存在＆想いを誰かに分かってほしいということ。
★過去の不幸の上塗りを自分で毎日していたんだなぁ～ってこと。
何とかして、自分が生きていて良いということを証明したかったとも言えるかな？
「お疲れさん❣」
本当に心から労ってあげたいです。
現在は、主語を「私」から「イノチ」にシフトしたことで、随分と楽になりました。
※文章で書くときは、便宜上「私」を使っています。
イノチが私を生きてくれていることを頭で理解しようとするよりも、「今此処」で、すぐにでも身体の内側を感じ続けた方が実感が湧きます。。。というか、それしかない。
それが定着すれば、悟りの状態なのかなぁ？と、今は思って取り組んでいます。
究極的には、ひとつイノチだから、
「私」と「イノチ」を分ける必要すらないと思うけど、分離した感覚から融合していくプロセスを記録していきたいんだろうなぁ～と感じて書いています。
※誰かに、わかってほしいとかの感覚は薄い。
丸刈りにしてもらった後の写真。
最後まで読んでくれて、ありがとうございました❣
1,000日を超えて想うこと★
るり子です♪
昨日、とあることに一区切りをつけることができました。
それは、丸刈り後、1,000日間髪の毛を伸ばし続けて、長さを記録するということ。
非常にマニアックなチャレンジでした。
年数にすると、2年9ヶ月弱です。
その間、全く切ってません。
0㎜にしてもらってから、前髪は前髪らしく生え、後ろ髪は後ろ髪らしく成長していきました。
どうやら、生えてくる場所次第で、そのような感じになるようです。
丸刈りにしてもらった後の写真。
動画内でも話していますが、ヘナは栄養剤になって、
成長を促してはフェアじゃないという自主規制により、ホントに、そのまんま伸ばし続けました。
誰に対しての公正さなのか⁈（笑）
やる人がいること前提なのか⁈
まぁ、自分が一番納得するやり方で続けました。
結果、昨日の1,000日目の段階で、枝毛がありませんでした。
丸刈りにした時は、「魂の禊ライブ」と称して、気合い入れて動画配信。
その後、イノチの成長を実感し、記録し続けた訳ですが、その時の意図を髪の毛さんは、
しっかりと引き継いで成長し続けてくれていたように、都合よく解釈して、感動しています。
「本人の気合いは？」というと、その時ほどはなく、もっとフラットな感じかなぁ～。
それで‼
前置きが長くなりましたが、昨夜、湧いてきた感覚を記録したくて、ブログに書いています。
魂の禊ライブをすることにした当時の私は、
私のイノチ❣
私の髪の毛❣
という「私」の意識が強かったように感じます。
現在は、私が生きているのではなく、イノチが私を生きているという感覚の方が
しっくりきているので、ニュアンスが随分と違ってきています。
※現時点では、個の意識や感情を優先してしまうことはありますが、濃度が薄れつつはあります。
「何が何でも❣」から、「まぁいいか」。。。みたいな。
諦めているというよりは、こだわらなくなってきたといった感じかな？
そうなった理由は、その方が、心地良いから♪
それで‼ それで‼
前置きの脱線になったので、本題‼
昨夜の感覚を記録します‼
「ついに、1000日終わったかぁ～」みたいな開放感を味わいつつ、
こたつで横になって、のんびり目を閉じて横になっていた時のこと★
骸骨が見えました。
黒い闇と紫の空間？
あまり怖くはなかったですが、のんびりしていたので、少し「ギョッ❣」としました。
続けて「即身仏」のことが思い浮かびました。
「まぁ、ある意味、私も1つの修行を終えたということか。。。」みたいな雑念があがってきて、
即身仏。。。あんなストイックなことは、もうしないけど。
雑念交じりの妄想が続く。
切られた髪を見た時の感覚。
最初は、生きてるみたいに感じたけど、「私」から切り離されて、だんだんと物体になっていく。
写真は、丸刈り後に集めた髪の毛。
そう言えば、排泄物❣
唾液、尿、大便などは、体内にある時は、汚く感じない。
私から切り離した瞬間に、汚物と化す。
骸骨は？
生きている肉体の内側にあり続けるし、目視はできないが、今も骨格として身体を支え続けている。
白骨が露出した状態が恐ろしいのか。
死を連想させるから？
「私の」身体、「私の」イノチへの執着。
死ぬ時は、肉体を離れるから、確実に悟れるのか？
※悟りに関して、少なくとも、私はそう思っています。もちろん、そう思えない人は、そうだと思います。
ただ、「ふ～ん」と浮かぶイメージと言葉を一通り眺め終わったら、起き上がりました。
目を開けた現実の世界には、1本の抜けた髪の毛がありました。
手に取って眺めはしたけれど、ゴミ箱にそのまま捨てました。
「私」という存在。
「私」と思い込んでいる肉体。
「私」か、それ以外か？※ローランドみたい（笑）
どの感覚も選択すれば、すぐに味わえる。
けれども、儚いなぁ～
私という存在そのものが儚いのなら、「私の」は？
「私の」物
「私の」家族
「私の」価値観
だんだんと存在感がなくなってくるなぁ～
多分、どれも思考の範疇だから★
儚いものを記録することは、明確にはできない。
明確にできた時点で、儚さはなくなる。
だから、言葉では伝えきれない感覚を残したいという想いだけで書いている。
後は、読んでくれた方におまかせしますね。
最後まで読んでくれて、ありがとうございました❣
【予告】もう一つ、その後の気付きを書く予定です。
※書くことで手放すこともしています。
立春前に手離した物
るり子です♪
昨日は、立春。
母の命日でした。
前日に札幌の仏壇に置いてあった両親の遺影を手放しました。
きっかけは、昨年秋に実家の奈良に帰省した時の家族の一言。
「奈良でも札幌でも両親の同じ写真が置いてあるね」みたいなことを指摘されました。
何気なく出た言葉だとは思うんだけど、それを聴いた私は、「ハッ❣」としました。
「とっくに肉体を離れた両親を今も奈良や札幌を行き来しながら、捜し歩いていたのかもしれないなぁ～」と。
自分の行動を振り返った時、家族に言われた言葉と合致しました。
私は、まるでこの世を彷徨い歩いている子供のようだ。
両親は、どこを捜しても本当にこの世にいない。
全く自覚していない行動でしたが、その事実を認められた時に、たくさんの涙があふれてきました。
もちろん、両親は肉体を離れて楽になったし、別の次元に行っても応援してくれていると頭で理解はしていても、心がついていっていなかったようです。
「そっか～」
「ずっと捜してたんだね～」
心の中で、自分の中のインナーチャイルドにも話しかけるように、自分にも言い聞かせていました。
同時に、凍り付いていた孤独な塊みたいなものが溶けていって、温かくて優しい感覚が溢れてきました。
☆…☆…☆…回想は、ここまで★
昨年秋の気付きから、「札幌の仏壇に置いてある両親の遺影は、もう飾らなくていいかな？」って自然に想えるようになりました。
色んな表情をした両親の記憶＆たくさん注いでもらった愛が、手放した遺影の代わりに蘇ってきました♪
※元々、フォトスタンドサイズの額部分は大げさな気がして、数年前から外して、写真だけ並べてありました。
さすがに、今回は少し手放すのに抵抗を感じました。
その時に、息子のことを想いました。（←これは、効きます❣）
※自分が亡くなったら、残された人に良くも悪くも引き継がれますからね。
もし私が死んだら。。。
いつまでも一人息子が、仏壇に私の写真を観て、拝んで欲しいとは思わない。
誰よりも幸せを感じて生きてくれれば、それだけでいい。
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
今回は、過去や未来にまで想いを馳せた、めちゃくちゃ個人的な振り返りブログになりました♪
◎エゴや思考と呼ばれるものは、本当の私ではない。
◎今此処が、全て。
昨年の秋頃から、たくさんの情報として、悟り系の話は、得たかもしれないけれど、「私」としての意識で手放していくのも、まだまだ好きなんだなぁ～と自覚しつつ。
※書くことで、手放すということもしてます。
読んでくれた方の何らかのお役に立てれば幸いです。
最後まで読んでくれて、ありがとうございました❣
写真は、思考が湧いてこず、虚無感を味わった時の様子を落書きしてみた♪
口元が微妙。人間にするか？猫にするか？迷いがある（笑）
ネドじゅんさんのイラストが、いつもイメージに出てくるので、
自分バージョンを落書きしていた時のもの※結局、猫寄りになった♪
【右脳回帰チャレンジ★6ヶ月目突入②】「三脳バランス研究所」投稿文（1/25～31）
るり子です♪
昨年の8月から、ネドじゅんさんの「三脳バランス研究所」というオンラインサロンに入っています。
研究所内でワークによる自分の日々の気付きや記録を自由に残せるページがあります。
入所後からほぼ毎日、自分の記録をつけているんですが、引き続き、公開していくことにしました。
ブログにも、コピペでシェアしていこうと思っています。
※オンラインサロン内だけの情報の詳細部分はカットしたつもりです。
以下、オンラインサロン内で昨日投稿した分をこちらでもシェアしますね❣
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一日の中で、やれる時に「今・此処」＆「エレベーター」の呼吸を中心に実践中。
【6ヶ月目】2回目の投稿（1/25～31）
★1/25
今朝、ストーブで暖をとっていたら、ストーブの上に夫が干したニット帽が何度も私の頭にあたって、邪魔に感じた。
そこで、ニット帽にパンチ❣。。。しようとしたけど、自分の親指の爪が顎にあったって負傷し、赤い爪痕が残る。
我ながら、完全なアホかと苦笑。
思いっ切り息子の目の前でやって見られてしまった。
続けて、「今のは有り得ないなぁ～」とお腹を抱えて笑われながら言われる。
全くその通りで、お互いに笑うしかなかった。
どうも手先の感覚が自分の認識とズレているようで、今までにも急いだ時など、たまに爪痕が気付かない内についていることがあった。
それにしても、顔とは❣
今回は、急いでいないし、殴ろうとしてやってる訳なのに、明らかに酷い有様で、軽くショックを受けた。
そして、近くに飾ってあった文字が目に入る。
「投げかけたものが自分に還る」
※しかも、数年前に自分で書いたもの。
きっと、そういうことなんだろう。
本体さんが、止めてくれたということにしておく。
ちなみに、ニット帽は、夫が雪かきをしてくれた後、濡れたから干していたもの。
我ながら、どうしようもない奴だなぁ～と思うけれど、アホ過ぎて、嫌いになれない。
※「神様視点って、こんな感じかも⁉」って、その度に私でない大きな私からの愛を感じる。
★1/26
徒歩移動30分×2
リンパのセルフケアのお陰で手や足先が、温かくじんわり感じることが増えた。
加えて、身体を動かすと、さらに巡りが良くなるような感じで、今まで以上に心地良い♪
深呼吸も大事だけど、身体を緩めることで自然と深い呼吸になってきてるのが嬉しい。
★1/27
連日、全身を緩めるケアをし続けながら気付いたこと。。。
①身体の気になっている部位の状態を認知する。
②身体の内側を感じながら、リンパのセルフケアをする。
③緩んだ状態を自覚する。
どの部位も基本的に①～③の繰り返しなんだけど、これって結局は、気になる身体に意識を向けるということなんだなぁ～と繋がった。
日常の意識状態も然り。
どこに意識を向けているか？
自覚的であれば良いということなんだろうなぁ～と、漠然と感じた。
書いてて気付いたが、どこからどこに。。。が、イマイチ実感がない。
ほとんどが、脳から意識の矢印が出ている気がする。
胸から？肚から？矢印を出している意識の立ち位置？の違いを感じてみたら面白そう。
※現状、そもそも無自覚だから移動もできていない。
★1/28
健康歩道を裸足で歩く。
足裏が柔らかくなったので、あまり痛みは感じないかと思ったけど、予想は大外れ。
じんわりと身体を揺すったり摩ったりする程度の心地良いリンパケアに慣れ始めていたので、刺激が今まで以上に大きく感じた。
歩き終わった後は、手や脇に変な汗をかいていたが、視界はクッキリ❣
痛いから目が見開いたせいだろうけど、緩急のメリハリも大事だなぁ～と感じた。
あとは、足首が硬くなってる気がするので、今後は、意識的に緩めようと思った。
飼い猫の左目の状態が良くなってきたので、エリザベスカラーを外してあげた。
そしたら早速、右目付近を自分の爪で引っ掻いて、じんわりと血がにじんでいた。
「なんで⁈ せっかく保護していたのに～」と思ったが、負傷した左目に気をとられて、右目の目ヤニをとってあげれば良かったなぁ～と後で気付く。
加えて、25日の自分の失態が画像として浮かんできて、「ハッ❣」とした。
自分の身体のようでいて、実際に動いてみると思わぬ動きになること。。。ある？よねぇ～。
すっかり他人事に思えなくなった猫を抱っこしながら、しばらく過ごす。
ふかふかで温かい時間♪
面倒見ているようでいて、癒されているのは、私だな。
★1/29
歯の定期健診へ車で行く。
上手な歯科衛生士さんに当たるように事前にピン止めのイメージをしていったら、バッチリ❣
心の中で本体さんにお礼を伝える。
帰りに歯医者さんの近くの公園へ立ち寄って30分位散歩。
夕方前だったので、ほとんど人がおらず、久しぶりに雪の上に寝転がって自分の型を取ってみた♪
見上げた青い空が爽快だった～。
雪原の白からは、虚無というよりは、空（くう）を感じる。
何もないことの恐れよりも清々しさにフォーカスしているということなのか？
まぁ、またその時が来たらでいいか♪
★1/30
のんびり過ごしていたら、約束の時間に遅れそうになる。
家を出る時に、丁度良い感じで着くイメージをする。
→その後、丁度良い感じに到着したので、本体さんにお礼を伝える。
飼い猫を抱っこしながら、今此処を感じる。
16年飼ってるから、お別れする時期が若い時よりリアルに思えてきた。
未来は幻想だと訂正して、今を感じつつも、悲しくなる。
「存在（肉体）への執着があるんだなぁ～」と認識しつつ、「それでも今こうして一緒にいられることが有難いなぁ～」と思うと、感謝で涙が出てくる。
「やっぱり、全部が愛だなぁ～」と思いつつ。
「巡り続けるイノチだから、ひとつの個体に執着する必要はないんだけれど、移り変われるように限りがあることで、より愛おしく感じる仕組みなんだなぁ～」と漠然と認識する。
俯瞰した視点と温かい涙を堪能している「私」を同時に体験しているような感覚。
「私」としての経験の執着＆ドラマ化、やっぱりあるなぁ～。
まずは、「ある」の認識からで♪
★1/31
6～7年前位に買った本が気になって、再読。
『無意識さんに任せればうまくいく』大嶋信頼：著
胎内とは全く関係ない内容だったけど、読んでいる内に、自分の胎内期の勘違いに気付けた。
「冷たい胎内期を雛形にした人生なので、ずっと不幸な私」の物語が鉄板だった。
今までに色んな方法で癒してきたつもりだけど、今日は、そもそもが全くもって違うことを素直に認められたので、いとも簡単に立ち位置が変わってしまった。
「そもそも母を助けるために生まれてきたんだから、母の愛が不足しているとか、おかしくね⁈」
「母の愛を欲しがるんじゃなくて、与えるために生まれてきてたんだった❣」って。
これもマイストーリーだと思いつつも、何か大切に握りしめていた不幸の種を手放せた気がした。
そしたら、子宮の内部が「キュ～ン」として赤茶色っぽい、丸い種みたいなものが実を結んだ気がした。
愛が実った感じ？
ようわからんけど、何で今まで、助けたいと思った対象に愛を求め続けてきたんかが、不思議。
加えて、その後には、母からの愛をもらってた感覚も次々と湧いてきた。
全部、すでにある❣の感覚と涙が流れてきた。
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～
記録は、ここまでです。
写真と動画は、ブログだけに投稿してみました。
何となく♪
読んだ方の何らかのお役に立てれば幸いです。
最後まで読んでくれて、ありがとうございました❣
東京ラプソディ
るり子です♪
今月の18～22日まで、久しぶりに東京へ行ってきました。
一番の目的は、19日に開催予定だった中島みゆきさんの歌会に参加すること。
昨年辺りから、彼女が生きている内に生歌を聴いておかねば❣と、思うようになりました。
そしたら、うまい具合にコンサートの開催が決まり、買い逃さないためにファンクラブにも入りました。
先行発売では、絶対初日❣と感じ、行くつもりしかありませんでした。
※雪で飛行機が欠航になる可能性が高いから別の時期にするとか、全く考えになかった。
ちなみに、初日の会場は、東京国際フォーラム。
会場近くの皇居でも、歌会始めの日。
当日は、みゆきさんが気持ちを切り替えるつもりでTVをつけたのに、そのニュースを見て、全くそうはならなかったのだったとか（笑）。
念願の歌会では、知らない曲が2曲あった以外は全部知ってて、
『命のリレー』と『銀の龍の背に乗って』は、全身鳥肌が立ちました。
この曲に込められたエネルギーを直接感じたかったのかな？って、後で思いました。
会場で撮った写真は、息子クンに自慢用の一枚のみ。
「MAPPA」から贈られた花。
制作した映画の主題歌をみゆきさんが歌ってたからなぁ～。
前日は、久しぶりに関東の友人に会って、7時間しゃべり倒しました（笑）。
月と夜景。
目の前の高層ビルとガラス越しに映る映像。
次々に変わる映像を観るか？ 目の前のビルを観るか？
意識の先は、自分次第。。。みたいな話にもなりました。
色んな想いや次元が交錯するような。。。
言葉では表現しきれない濃厚な時間でした♪
他の日は特に予定を入れないで、当日の思い付きで行動することにしていました。
その中で、豊島区の有楽町線の沿線に滞在させてもらってたので、久しぶりに自分が以前に住んでいた所にも行ってみました。
◆石神井公園
札幌に移住を決めた時に、目に見えない世界への探究が始まった気がするので、
今改めて行ってみると、以前住んでいた時とは、見える景色が違いました。
あまりにも異世界感が顕著だったので、動画に撮りました。
◆平和台
画像は特にないけれど、ここは中々に凄い体験になってしまった。
まぁ、それも必然。
孤独は、幻。
いつも応援してもらってることをつくづく体感できました♪
◆その他
唯一、滞在先のご近所で観光っぽいのもしてきました。
最終日に、行きそびれたマンガ地蔵に立ち寄って、西武池袋線の椎名町から成田空港へ。
マンガ地蔵。
両手には、ペン＆「チエの実クン」。
※どう見てもスライムに見える(笑)。
東京には色々あるんだろうけど、人込みは苦手。
なんとか、中島みゆきさんの生歌だけは聴きに行ったけど、
あとは結局、人の少なそうな郊外や緑の多い方に足が向いてしまった。
帰路は大雪の影響で、飛行機や電車が遅れていましたが、何とか札幌の自宅に辿り着きました。
今年初のブログは、自分発信のものではなかったけれど、シェアしたいと思ったのだから、それはそれで良いかな。
2024年最初のブログ | 楽笑倶楽部 (ameblo.jp)
無我の境地❣（笑）
もう少し丁寧に言葉を紡いでいきたいなぁ～とは思っていますが、実際は分かりません。
気ままだけど、大切なことは大切なままに★
最後まで読んでくれて、ありがとうございました❣
【右脳回帰チャレンジ★6ヶ月目突入①】「三脳バランス研究所」投稿文（1/4～24）
るり子です♪
昨年の8月から、ネドじゅんさんの「三脳バランス研究所」というオンラインサロンに入っています。
研究所内でワークによる自分の日々の気付きや記録を自由に残せるページがあります。
昨年は、毎日記録をして公開していたんですが、正直、今年は、どうしようかなぁ～と思っていました。
でも、オンラインサロン内でシェアされていた
ネドじゅんさんの本体さんを通して届いた無意識からのメッセージを読んで、ブログでシェアしたくなりました。
※前回のブログ参照。
それをきっかけに引き続き、自分の記録をつけて、公開することにしました。
※オンラインサロン内だけの情報の詳細部分はカットしたつもりです。
以下、オンラインサロン内で投稿した私の記録をこちらでもシェアしますね❣
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～
一日の中で、やれる時に「今・此処」＆「エレベーター」の呼吸を中心に実践中。
【6ヶ月目】1回目の投稿（1/4～24）
※1/1～3は、中止。
★1/4
元旦から3日間は、日常のルーティンを見直すために、あえて何もしなかった。
とは言え、地震や飛行機事故のニュースを目にしてしまったので、仏壇で祈るのは続けた。
結果、すべてが満たされていることを前提に何もしないでいようと思ったんだけど、実践してみたら、久々にひどい便秘になってしまった。
今日は、深呼吸をしてもお腹の張りがきつくて辛かった。
自業自得だけど、ルーティン放棄を3日間やってみて、ほとんどのルーティンを続けることにした。
ルーティン＝やらなきゃじゃなくて、心地良く生活するためにやっていたことが実感できた。
※もともと便秘気味ではあったが、深い呼吸を続けるようになって、便秘は解消されていたことを再認識できた。
ついでに、便秘解消のツボやらマッサージをYouTubeで調べて実践し、詳しくなった♪
★1/5
お腹の張りが、臨月の時並みに続く。
便秘解消のツボ押し＆マッサージで昨日よりは、マシになったが、まだお腹の内側を感じにくい。
問いや願いを肚に投げても、張り切ったお腹に跳ね返される感じ。
★1/6
引き続き、便秘解消のツボ押し＆マッサージ。
便意とともに、お腹の張りが収まりつつある。
3日溜めたものは、3日かけて戻すのか。。。
戻るだけ、ありがたい。
深い呼吸をしてみると、腹部の伸縮だけでなく、お腹の内側を徐々に感じられるようになってきた♪
★1/7
4年前に書いた自分軸についてのブログが、あがってきてて関心した。
内容もだけど、ちゃんと人に伝えようとして書いてる。
「今、どうなんやろう？」と自由過ぎる自分に気付く。
比較は左脳～♪
そうだった❣
もう嫌になったんや。
どんなに相手に伝わるように伝えても、自分と違う捉え方や解釈をされるから。
それって、それぞれが別の視点で世界を観てるんやから、当たり前や～ん♪
それで、こうなったことに気付く。
という、プロセスを記録。
ちなみに今は、自分を外そうとしてるから自分軸に興味はない（爆）
※主語を「私→イノチ」にして生きるという意味。私を生きてくれているイノチが軸。
★1/8
記録を続けようか迷っていたが、年明けからの動きを振り返りつつ、1/4～8までの記録を書く。
やっぱり、続けるんか～いヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!
やめたら、終わりというか、本願から遠のく気がするから。
※正確には、本願は叶っているけど、もっと深く深く、腑に落としたいといった感じ？
★1/9
さやか室長が、まとめてくれたネドじゅん所長のコメント語録、オカン名言集2022〜2023を一気読み。
読んでいない部分が多々あって、とても参考になったし、今後の励みにもなった。
黙読中、何気に書かれていた「」内を音読してしまったら、泣けてきた。
昨年秋以降～年末の出来事が、一気に画像でポンポンとあれやこれやと繋がって、まさに、導きの只中にいることを自覚できたから。
それにしても、凄いなぁ～。
言葉のチョイスも音読してしまうタイミングも。
年明け早々は、ゴロゴロさぼりつつ。。。再起動できた感じ♪
★1/10
三脳研の新年生配信を観た。
右脳優位な集まりだと、どんな会話や内容になるんだろう？って興味津々で。
だけど結局は、テレパシーでも使えるようにならないと、言葉を超えた本当の意味での右脳的な？やりとりは無理なんだろうかなぁ～と思った。
コミュニケーションをとったり、視聴者に伝えるには、もどかしくても、言葉を使わざるを得ないんだよなぁ～。
私は、感覚的なものを垂れ流し状態。
まだまだ言葉を丁寧に扱って、表現するとかって気になれないでいる。。。
そっか～‼
言葉で表現しきれない大切な何かを、今は、何とかして形にして残したくなってきてるから、記録してるんだ❣
まずは、ありのままから。
そして、変わらず、ありのままかも（笑）
★1/11
なるべく意識的に深い呼吸を続けるようになって、ふいに気付いたことがある。
身体や口の奥の方に変な力が入っている。
寒さからの反応かな？
それ以外の時も力が入ってるような。。。？
今まで、あまり気付かなかった。
呼吸で緩んだからこそ、力が入っていたことに気付けるんだろうけど。
緩めずに、力んでいたことに気付けずに、ずっと力が入ってた期間が長すぎて、思わず、「お疲れさん❣」と身体に言ってあげたくなった。
ネドじゅんさんが以前、右脳回帰するまでは、ずっと滝に打たれてる状態って言ってたけど、私は、そこまでではないと思ってた。。。けど、疑わしくなってきた。
全然、他人事じゃなかった。
感覚がマヒする位の慣れって、恐ろしい。
気付けて本当に良かった❣
★1/12
年始初の健康歩道。
木、石、ゴムなどでできた突起物のある上を裸足で歩く。
何回か通う内に、手すりを使わずに歩けるようになっていたけれど、足裏への刺激や痛みが尋常ではない。
弱った自分にカツを入れたくなるのは、修行癖かな？
数回往復して、歩き終わった後は、足裏の感覚が蘇っていて、スッキリ❣
足裏で床をつかむように歩く感覚が心地良い♪
足首が硬くなっていたのは、雪道や凍った路面を歩く機会が増えたからだなぁ～と自覚できた。
また定期的に来ようと思った。
★1/13
徒歩移動30分位×2
氷点下のパウダースノーで、比較的歩きやすい雪道だった。
空気中の水分が結晶化したものが、天から降りて来て地面に溜まってる。
陽の光でキラキラ光って、綺麗だなぁ～って感じてるだけで、すぐに今此処モードに入れる。
やっぱり北海道の冬は、善き♪
★1/14
YouTubeで、さとう式リンパケアを観るのがマイブーム。
昔、講座で教えてもらったこともあるんだけど、改めて今やってみると、身体を感じる感覚が研ぎ澄まされていくのが実感できる。
加えて、身体が楽になって、今此処にいられる。
ノウハウでやるのではなくて、身体の内側を感じようとする意図があるかないかの違いだったのかも？
道具を使って身体を緩める系は、もうやらなくて良い気がしてきた。
★1/15
16年飼ってる猫の体調不良で、動物病院へ。
高齢の為、色んな病気を併発している可能性もあるらしいが、細かい検査をするよりも、まずは今の症状を改善する薬で様子をみることになった。
元気なのが当たり前だと思っていたけれど、そんな訳ないんだよなぁ～。
かけがえのない今此処のイノチ。
これまでの日常の奇跡を教えてくれて、ありがとう❣
★1/16
大雪で視界が悪い中、車の運転。
緊張が強かったのか、帰宅後は、思った以上に身体がガチガチ。
深い呼吸とリンパケアで緩める。
感覚をただ味わうほどに、心地良さが深まる♪
★1/17
リンパケアのお陰で、身体が楽になって、何もないのにウキウキと楽しい気持ちになっていることに気付く。
身体の内側を味わえば味わうほどに深まる。
え⁈ 幸せって、そんなもん？
簡単すぎる多幸感。
同時に、自覚できないほど緊張しまくっていた身体に気付く。
★1/18～22
東京へ。
予定は、2つ。
・関東の友人に久しぶりに会う。
・中島みゆきのコンサートに行く。
それ以外は、予定をなるべく入れないで気ままに過ごしてみようと心がけたが、呼吸のワークはあまりせず。
結果、漠然とした気付きがやってきた日もあれば、感情の浮き沈みが激しい日もあった。
終始、ここは東京なのか？札幌なのか？何処なのか？といった感覚があった。
何処にいても同じと感じる時もあれば、さ迷っているような感覚の時もあった。
それによって、感情が平坦だったり、孤独を感じたり。。。
とても印象的だったのが、電車で一人移動中の時のこと。
「生まれる時も、死ぬ時も、最初から全部決まっているのだとしたら？」
※疑問ではなく、確定要素として、心の中で自問を繰り返していた。
温かい涙が、次々に流れてきた。
最初、理由がわからなかったけれど、しばらくして気が付いた。
「生まれる時も死ぬの気も最初から全部自分で決めてきたはずなのに、何を不安に感じることがあるのだろう？」といった深い安心感と繋がった。
文章にするとどこかで以前、聞いたことのあるような言葉になってしまうけれど、もっと深いところと繋がれた気がした。
そして、翌日は二日酔いで、また落ちる～。
どうにも人間的な私？が手放せないのを自覚しつつ、札幌に戻る。
「駄目な私を認める→ありのままの私を認める」のプロセスなのかな？
左脳的に答えをみつけようとしていることを自覚しつつ、記録♪
※そもそも主語が「私」になってる時点で、あまり意味はない。
★1/23
慣れた環境に戻ってきて、深く落ち着く。
めちゃくちゃ恵まれた環境にいることが、在り難くてポロポロと涙が出てくる。
瞑想ができて、家族がいて、パソコンができて、コタツがある♪
ある❣ある❣ある❣
★1/24
今年初のブログを投稿した。
内容は、ネドじゅんさんの本体さんを通して届いた無意識からのメッセージのシェア。
結果、新年からも自分の右脳回帰までのプロセスを記録として書いてはいたけれど、シェアしないままでいたが、今年も引き続き、記録のシェアをすることにした。
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
投稿文のシェアは、ここまで。
読んでくれた方に、何らかのお役に立てれば幸いです。
最後まで読んでくれて、ありがとうございます❣
2024年最初のブログ
るり子です♪
2024年最初のブログです( ´ ▽ ` )ﾉ
今年も気ままな更新ですが、よろしくお願いします。
さて、さて。
今年初のブログは、まさかのシェア文からのスタートです❣
シェアの内容は、昨年8月から入っている、ネドじゅんさんの「三脳バランス研究所」というオンラインサロン内の投稿文です。
文末に、ネドじゅんさんから「記事＆追記部分含め、外部転記転載・ご自由に」と、一言ありました。
ネドじゅんさん、きっと頑張ってシェアしてくれたんだろうなぁ～と感じ、こちらでもシェアした方が良い気がした次第です。
以下、そのままシェアしますね～♪
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～
こんにちは、皆さん。
ネドじゅん氏の「本体さん」を通じてお話しています。
皆さんの在り方についてのお願いがあります。
あなたがいま、どの位置に意識があり、どの脳の影響を受けておられるにせよ、在り方に気をつけていただきたいのです。
それは、あなたの意識を思考でいっぱいにしないでいてください、ということです。
思考によって疑問がささやかれ、答えをささやかれ、また打ち消すように疑問がささやかれます。
答えを知らなければ、という思いを利用して、思考は自らが立つ居場所を創り続けます。
けれども、我々（意識を外側から抱きかかえておる無意識と呼ばれる我々）は、あなたに無垢なる赤ん坊のような在り方で居てほしいと願っておるのです。
分からない、という言葉も無い、純粋な空白で居ていただきたいのです。
そうすれば、あなたという意識の外壁が崩れ、点線のような、気体のような、スカスカした風通りの良い在り方に変わります。
そうなっていただければ、我々からあなたへ、あなただけへの情報を届けることができます。
そうなることを、我々はいま、強く願っておるのです。
我々はあなたに直接教えたいのです。
伝えたいのです。
そうした「気持ち」なるものが、我々にも有るのだということを、感じ取っていただきたい。
空っぽで、スカスカで在り、そして内側の我々からの情報に心踊らせていてほしいのです。
つまり、あなたが答えを出す必要はもう無いのです。
空白であること、しかし無関心ではないこと、我々がそれを既に持っており、あなたに直接渡したいのだということ、そういう時期が来ているのだと、信じていただきたい。
わからないという、純粋な白い光を心に抱いていてください。
そのことがサインとなり、化学変化が起きて細胞が変わります。
神経が繋がります。
分かるのは我々の役割であり、そこから毎瞬必要なことをあなたに教えたいのです。
分からない、知らないという光があなたの役割です。
いまやその準備は整いました。
あなたという意識を維持している左脳も右脳も身体の全細胞も、正しく神の身体であり、あなたはそれらに繋がるフィルタという役割の者であり、フィルタ（あなたという意識）が情報の方向性を決定します。
分かっている、と思うフィルタ（意識）は、思考からの情報を吸い込み、ストレスと混乱を身体細胞に与えます。
分からない、と思うフィルタ（意識）は、我々からの情報を吸い込み、細胞と神経を再び神の経（みち）に整えます。
情報は毎瞬改まり、次へ、次へと新しくなります。
細胞の変化に対応してゆくのです。
ですから、情報は個々の肉体に対応すべく、個々の意識に与えられるのです。
くり返しますが、我々はいま、個々の意識に直接教えることを望んでおります。
分からない、知らないという光であってください。
予想を立てず、理由も知らず、原因も成り立ちも社会事情も意識から外しておくのであります。
次の瞬間は全くの未知、ゼロから組み上げられる最新の地球であるのです。
分からない、という光は、そうした細心の努力で維持されるものであり、無知と無関心・放棄ではありません。
分かっている、という外側の社会から形作られた姿勢を、丹念に崩すのであります。
ですから、外壁があり、その外壁に気づいた意識によって崩されるというのです。
知っていろ、という外側の圧力に気づき、それに疑問を抱き、その奇妙な意図に違和感を覚える意識によって、崩されるのであります。
知らない、という感じには、微笑みがあります。
知らない、という意識はそれを味わっておれるのです。
悲壮感は外側の圧力であります。
それは何かに備える姿勢であり、意識が未来という異空間に引きずり出されている苦痛です。
それらはすべて丹念に分解し、知らない、分からないという光に戻る過程であります。
我々はあなたを抱きかかえておる無意識です。
賢者のように壁を崩し、赤子のように微笑んでいてください。
----------------
【追記オカン】
どーしても直接書かせろというので、やってみました(・д・)＜ﾌｩ‥
正確には、昨日のKADOKAWAさんのワークショップへの情報でありましたが、ワークショップ後にもとにかく文面にさせよと言います。
じゃあ、こっちに書くけど良い？と交渉してみると、ぜひぜひ三脳研の皆さまにも聞いてほしいというので、やってみました。
わたしはチャネラーではないので上手くはないですが、今回のは何かスゲー高いところのスゲー強い何かが、ドカーンと置いてったので、全力で多くの方に伝えなくちゃと感じました。
（じわじわ外部にも書いていこうと思います）
そして本体さん自身が、このメッセージを通じて自分の気持ちみたいなものを伝えて来たことも初めてです。
そういうのは無いのかと思っていたので、衝撃を受けました。
とても強く、胸を打つ気持ちでした。
自分が赤ん坊で、ぎゅーっと抱きしめられた腕の強さで、愛の強さを感じて驚いた感じです。
淡々と書いておりますが、人生で三回目ぐらいの、度肝抜かれる事態でした。
ちょっとヨレヨレになったよ。神経焦げそう。神経鍛えておいて良かったー。
あとねぇ、つまりこれねぇ、ぶっちゃけて言うと2025年がフンダララ、みたいなあの予言と関わっている気がしますね。
どっちのフィルタで居るかによって、分岐するのかもしれません。（突然のオカルト）
----------------
シェアする内容は、ここまでです。
必要な方に届きますように★
最後まで読んでくれて、ありがとうございました❣
【右脳回帰チャレンジ★5ヶ月目突入②】「三脳バランス研究所」投稿文（12/16～12/31）
るり子です♪
今年の8月から、ネドじゅんさんの「三脳バランス研究所」というオンラインサロンに入っています。
研究所内でワークによる自分の日々の気付きや記録を自由に残せるページがあって、私のも公開しているんですが、ブログにも残したくなったので、コピペしてシェアしていこうと思います。
※オンラインサロン内だけの情報の詳細部分はカットしたつもりです。
以下、オンラインサロン内で本日投稿した分をこちらでもシェアしますね❣
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～
一日の中で、やれる時に「今・此処」＆「エレベーター」の呼吸を中心に実践中。
【5ヶ月目】2回目の投稿（12/16～31）
★12/16
朝のストレッチ中、左足首の辺りが凝っていることに気付いた。
どうせなら、お風呂に入ってからにしようと思って、入浴後に両足をマッサージした。
午後は、ずっとパソコンの前で過ごす。
時々、雪が降っていたので、窓の外を眺めながら、ぼ～っと過ごす。
ただ雪をずっと眺めていたら、右脳回帰が進むだろうに。。。
わかっていてもしない自分を責めるでもなく、やりたいこと？をやって過ごした。
左脳に刺激を与えつつ、空白の時間の緩急を体験したいのか？
YouTubeでエックハルト・トールに関する情報があって、何となく観てみた。
目を閉じて「どんな考えが浮かんでくるだろう？」と問うワークをやってみた。
自動ではなく、積極的に思考を観察することで、思考が自分ではないことが認識できて、興味深かった。
2分位は、空っぽでいられた。
この積み重ねで、空に慣れていけば、虚無感への恐怖も薄れる気がした。
あとは、究極、何もしないでいるという情報も、他のYouTubeで目にしたが、今はやる気がしなかった。
新年からやってみるのはいいかも⁈
★12/17
今日も気になることを調べたくて？ネットで情報収集。
睡眠＆脳の機能について調べていたら、イルカやクジラ、ある特定の鳥は片目ずつ開けて交互に眠るらしい。
実際の眠りに応用できそうにないというか、したくないけど、「ピン！」ときた。
右目を手の平で塞いだら左脳が大人しくなるかも⁈
以下、左右それぞれに目を手のひらで覆ってみた結果。。。
◎右目（＝左脳と繋がっている）を塞ぐと左脳の機能が落ちるのか？
体感が増す気がした。右目を塞いでいる手の平の温もりや感覚、身体の内側に意識が行きやすく、室内の様子が左目に映り込んでいるだけのような感じがして、眠くなってきた。
◎左目（＝右脳と繋がっている）を塞ぐと、どうにも落ち着かない。左脳が優位になるせいか？ざわざわした感覚が湧いて来て、片目であっても塞ぐ実験をやっていたくなくなる。
◎両目を閉じる→今日もやっぱり眠くなる。。。というオチでした（笑）。
今後、思考がうるさい時にも試してみたい実験だと思って、記録に残す。
【追記】この日の夜は、眠りが浅く、短時間の眠りを何回も繰り返す。
意図していなかったが、イルカや渡り鳥みたいな睡眠状態で過ごした気分。
睡眠時の眼球運動が不十分だったせいか？徹夜した時の身体のだるさはないが、眠った気がしない。自然界で危険から身を守って眠る必要はないので、あんまりやらなくても良かった気がする。
結論：深い眠りを妨げてまで、眠りの探究をする気はなかった。眠るのは好きなので、眠い時に深く考えずに、眠れば良かったというオチになりました。
★12/18
森林公園内を45分ほど雪道を歩く。
誰もいない公園の入り口に立った時、寒さとは別の鳥肌が身体の下の方で立ったように感じられた。
雪が陽の光に反射して、キラキラと細かく、あちらこちらで輝いていた。
「ああ、これか。。。」と思った。
◎雪に対する再認識（12/15の記録より一部抜粋）
「雪」
今日は、雪が降ってなかったけど、帰宅後に積もった雪に触れたくなったのでやってみた。
雪は、大気の結晶。
手で触れようとすると、その温かさで溶けてしまう。
結晶化したものが水になり、やがて大気に戻る。
消えるのではなく、その存在が見えなくなるだけ。
あるようでない。
ないようである。
この手で握りしめようとすると溶けて消えてしまう。
その存在をすっかり忘れてしまって無いと思っていたら、いきなり空から降ってくる。
雪って「何か」に似てる。
今シーズンの雪は、また違った感覚で、もっと内側に入るツールとしても感じられそうな予感♪
※引用は、ここまで。
今日は、それをもっと全身で感じるために来たんだと思った。
雪は降っていなかったけれど、積もった雪が太陽の光に反射して、どこを見渡しても、その輝きを見つけることができた。
加えて、「すべてが愛でできている」という意識の矢印を胸の座で確認する。
泣きそうになるけれど、「涙が出るほどでもない」と思った。
だけど、あふれてきた。
涙は頬で、すぐに冷たくなるから寒い。
そう思って、すぐに流れた涙を拭いて、ザクッ、ザクッと少し凍った雪を音を立てながら踏みしめて、そのまま歩く。
綺麗な光が、雪を介して、あちらこちらで反射して輝いている。
札幌に引っ越してきた17年前から、何回も来た公園で、毎年見る風景なのに、深いところから込み上げてくる「やっぱりそうなんだぁ～」という想い。
「だから、今ここにいるんだぁ～」という感動。
「すべてが今此処から放たれているエネルギーでできていて、それは愛なんだぁ～」と感じながら、歩く。
ただ、普通に歩く。
それだけで、感動している。
この光は、一瞥体験の時の特別なものではなく、ほぼすべての人が同じ環境に身を置きさえすれば、認識できるもの。
ずっと見てきたもののようでいて、どこまでも内側から味わえる風景でもあったのだとわかった。
雪から始まる「何か」が、まだまだありそうなので、また来よう～♪
★12/19
物凄くショックな知らせが届く。※詳細は割愛。
すぐに何とかしようと当人に電話したり、解決できそうな心当たりに連絡する。
自分の知識を総動員したところで、現状はどうにもならない。
自分の憶測や関知し得ない話にまで問題が広がる。
散々、右往左往した結果、現状を変えようとするコントロールを手放し、現状をただ認める。
その上で、問題意識が浮かんだら、すべて肚に全部投げ込んで、今の自分にできることを真摯にやるだけだという結論に落ち着いた。
複雑な感情に飲み込まれそうになりつつも、物凄い揺さぶりだと、俯瞰していられる部分もある1日だった。
昨日、オンラインサロン内でシェアされたネドじゅんさんの動画を観といて良かった～。
感謝❣
★12/20
今朝の瞑想中、「純化」という言葉がイメージで湧いてきた。
すべてを雪の結晶の様に、透明なクリスタルに戻すというか、元々がそれであることを思い出させるようなプロセスが湧いてきた。
実際に部屋にあった透明なクリスタルを手にもって、すぐに、昨日のショックな出来事に関わるすべての人、物、事柄、感情など、思い浮かぶままに「純化」させてみた。
意識の中心にある変容体との共鳴させるようなイメージも？
どんよりと鈍く曇った思考が透明になって、スッキリしてきたように感じた。
午後から森林公園内の雪道を1時間位歩く。
何回か立ち止まる度に、雪景色を観ているというよりも、自然と一体化しているような不思議な感覚になって動きたくなくなる。。。というか、身体を動かそうという気持ちが全く起こらない。
雪を観ているという感覚が薄れ、白く吐く息が風景と交じり合う。
夜は、オンラインサロン内のおかんウェビナーの配信を観た。
朝の純化のイメージ＆午後の散歩で見た白い雪景色が、変容体のイメージと少し重なる気がした。
午前も午後も、今此処の気付きの瞬間の連続の中にいられたのかもしれない。
★12/21
ツルツルの路面を1時間弱かけて徒歩で神社へ。
いつもなら30分位で行ける距離だが、今日は、気を抜くと滑るので、ゆっくりソロソロ歩き。
参拝後は、お店でランチして、徒歩で帰宅。
凍ってる路面とそうでない路面との歩き方やスピードの違いがあり過ぎて、いつも以上に新鮮だった。
風景を楽しむ余裕は、ほとんどなかったけど、散歩後の安堵感は、格別だった♪
★12/22
午後から森林公園内を1時間位歩く。
雪道を歩いていたら、途中で何回か無性に走りたくなって走る。
ザクザク、キュッキュッ、色んな音が早いリズムで聴こえる。
しんどくなって、すぐにやめるけど、そんなに早く走れる道路状態でもないから、今後も思い立ったら、やってしまうと思う（笑）。
昨日は、スケートリンクみたいな道路だったから、反動か⁈
※過去との比較をやってると思いつつ、思いついたので記録。
★12/23,24
気になる本＆レポート提出用に読む本があって、自宅に引きこもり、読書三昧。
読みたいと感じた本だから、知的探求心は満たされるが、こういう時、本を読んでいる私も観察者としての私も意識できない。意識の先が意識できないのだから、ないでいいのか？
本の中に意識が没入しているということ？
身体を感じながら読めたら良いのかな？って一瞬思ったけど、文字を読んでいる時点で左脳優位になるんだろうから仕方ない。
読んでる時や、読み終わった後、魂は、「これ❣これ❣」って喜んでた気はするので、良しとする。
きっと何かの拍子に今回の知識と体験が繋がる予感♪
★12/25
外出時に公園のベンチに座って、今此処を感じてみた。
雪の上の小さな足跡は、リスかな？
姿は見えないけれど、近くにいる気配が残っている。
遠くにあったはずの木々の葉が、かすかに揺れているのが視界に飛び込んできて、あちらこちらで風が通る道筋を示してくれるかのように感じられた。
子供の頃は、こんな感覚で身体を動かして自然と同化しながら遊んでいたなぁ～。
※過去のことを書かなくても良いかと思ったけれど、記憶と同時に、本来備わっていたピュアな？体感覚も同時に呼び覚まされるかも？と思って、あえて記録。
★12/26
数日前から、朝の最初に飲むコーヒーだけは、今此処を感じようと思って、飲むようにし始めた。
結果、朝晩の瞑想している時以外でも、日常の動作と絡めて今此処を感じられるようになってきた。
結局は、何をしている時でも今此処の積み重ねなんだろうなぁ～。
意図設定と、何に意識を向けているかの観察。。。
「面白くない」
「暇～」
そんな思考が湧いてる内は、結構、良好な健康状態だってことにも気付いてる。
体調崩してた時は、それどころじゃなかったから（笑）。
★12/27
雪道を30分程歩いた。
何気ないシンクロが連発の日だった。
★12/28
今朝の瞑想で昨日のことが思い出された。
思考ではなく、写真みたいな切り出された画像だったので、右脳経由の情報？
思い出したのは、自宅で家族で食事中に地震があった時のワンシーン。
横揺れで、震度2弱位で、時間は30秒弱。
揺れを感じた瞬間、すぐに食事をする動きを止めて、揺れを全身で感じようとしていた。
物が落ちないてこないか？
1階の台所から、2階や周囲の音に耳を澄ませていた。
特に被害もなく、揺れが収まったら、何事もなかったかのように食事を続けた。
その時、確実に私を含めた全員が「今此処」に居たなぁ～って振り返ったら、笑えた。
一瞬でも生命の危険を感じた時、左脳よりも右脳が確実に発動していたことを当時を振り返りながら確認していた。
もちろん、生命の危険を感じるような状況に、しょっちゅうなりたい訳ではないが、イノチを守る絶対的な機能は、左脳過剰であっても保証されているんだと思った。
そんな見過ごしがちだけど、大事なことに気付いたり、思いを馳せるのが好き。
その間はずっと、「ありがたいなぁ～」という想いしか湧いてこないから。
★12/29
今朝方、「演歌」という文字が浮かんできた。
「？？？」と思ったけど、演じて歌う＝演歌だと繋がって、なるほど～と思った。
感情を思いっ切りのせて、想いを込めて、歌の中で物語の主人公になりきって歌う。
そんな歌、今は時代の主流ではなくなったけど、現実でガッチリやってるんだよなぁ～。
自分だけの「私物語」が終わった時、本当の世界が見えてくるんだろうなぁ～って、思った。
演歌を1曲歌い終わるように、左脳過剰な状態も「はい、終了！」みたいにサクッと終わって、右脳回帰してくれないかな？（笑）
★12/30
家族と徒歩で近くの神社まで、お礼参り。
エックハルト・トールの『ニュー・アース』を読み終えた。
翻訳本は、しっくりこないことが多いので、あまり読まないけれど、今回は興味深い部分があって、読んで良かった❣
★12/31
物凄く妙な夢をみた。
左の額というか、頭との境目位の所を私以外の人が触れてきて、ぞわぞわぁ～っとする夢。
何回も触れてきて、その度に、ぞわぞわした。
目が覚めて、起きてから自分で触れてみたけど、全くぞわぞわしない。
くずぐったいような身体の反応は、身体を守るための防衛反応の可能性もあると聞いたことがある。
抵抗している左脳さんの反応？
誰かに何とかしてほしいとか？
過去の知識や分析は、左脳の働きと気付きつつ、記録に残す。
そう言えば、夢の働きは。。。と気になるが、右脳や左脳の領域以外にも及びそうなので、今はやめておく。
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
記録は、以上です。
2023年ギリギリの投稿までシェアできて、スッキリしました❣
※年明け3日間は、何もしないことに挑戦しようと思ってます。
これまでの投稿シェアが、読んだ方の何かしらのヒントやきっかけになれば、幸いです♪
※新年からの流れ次第で、投稿シェアを続けるかどうかは、未定です。
ここまで読んでくれて、ありがとうございました❣
最後になりましたが、2024年も皆様にとって
素晴らしい年になりますように★
【右脳回帰チャレンジ★5ヶ月目突入①】「三脳バランス研究所」投稿文（12/1～12/15）
るり子です♪
今年の8月から、ネドじゅんさんの「三脳バランス研究所」というオンラインサロンに入っています。
研究所内でワークによる自分の日々の気付きや記録を自由に残せるページがあって、私のも公開しているんですが、ブログにも残したくなったので、コピペしてシェアしていこうと思います。
※オンラインサロン内だけの情報の詳細部分はカットしたつもりです。
以下、オンラインサロン内で本日投稿した分をこちらでもシェアしますね❣
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～
一日の中で、やれる時に「今・此処」＆「エレベーター」の呼吸を中心に実践中。
【5ヶ月目】12月1回目の投稿（12/1～15）
★12/1
自宅近くの神社へ徒歩移動。
30分弱×2回。
途中、お店でランチにグリーンカレーを食べた。
のどへの刺激が強かったらしく、一口目で辛さが刺さる。
「無理！」と思ったけど、もったいないのと、食欲が勝り、水と野菜を食べてから、再挑戦。
食べている内に慣れてきて完食。
食べ終わった後は、内臓もヒリヒリしている感覚がした。
辛いのを食べるのは、まだ早かったかもしれないけど、食欲が出てきたのでヨシとする。
午後からリース作り。
夢中でやってたから、身体のあちこちが痛い。
自動思考には気付いて止めらるようになってきたけれど、まだまだ呼吸や身体の感覚を忘れたり無視しがちなことが顕著な日だった。
あっ❣
でも書いてて気付いたけど。。。
ストイックにやり過ぎると、楽しくなくなって波動下がって体調崩すのパターンを体験したので、あくまで楽しめる範囲で続けることにする。
今日は、月頭の区切りで、大事なことを再確認できた日ということにもしよう♪
★12/2
今日は元気な状態のまま、自宅で引きこもり。
体調が悪くて家にいる訳じゃないので、至福❣
コタツで温かい飲み物を飲んだり、編み物をしたり。。。ほっこり過ごした。
で。。。気付いた。
好きなことをしている時に、自動思考は湧いてこない。
当たり前だけど。。。
いつの間にか、左脳過剰の状態を完全になくさない限り不幸で、右脳回帰しないと幸せになれないという構図を勝手に自分で作ってしまっていたことに気付く。
そんなことは、誰も言ってないのに、勝手に❣
「おい❣おい❣」ってなった。
「大事なのは、自動思考が湧いた時の対処法で、その他のことは好きにしていいんだよ～。」と、自分に声がけしてみた。
はて？誰に言ってるのか？
そもそも、この一連の流れ自体が、左脳の自作自演なんか～～～い⁉
はい、気付いたので終了❣
★12/3
珍しく布団で目覚めてすぐ、言葉が浮かんできた。
「40代最後の日」
誕生日は意識するけど、確かにそうだなぁ～と思って起きる。
雪が溶けたので、ギンナンを拾いに出掛ける。
徒歩10分×2回。
雪が積もってあきらめていたが、雪が溶けたところや雪の下にギンナンがまだあった♪
欲張って1時間弱、拾い続ける。
帰りは、ズッシリ大量。
夕食後に種を取り出す作業で、1時間位かかった。
ギンナンの臭いは、臭いけど寒さでマシなのと、嗅覚がなくなった時のことを思えば、何ともない。
作業中、ずっと目の前のギンナンのことしか意識してなかった。
結果、40代最後の日は、ギンナンデーになった（笑）
イチョウは2億年続いた生きた化石らしいので、野生の脳が反応して右脳回帰が早まるといいなぁ～
※ちなみに木だけでなく、実であるギンナンにも雌雄があると初めて知る。左脳の後付け情報と自覚しつつ、残したいので記録。
★12/4
今日で50歳になった。
半世紀生きたことになる。
干している大量のギンナンの臭いが漂う自宅のリビング。
自業自得（笑）
そんな中、お祝してくれる家族がいて、ありがたい。
右側の前頭葉というか、生え際の辺りがイタキモで、何度も両手でグリグリとマッサージした。
最近は、マッサージブラシだけでなく、親指の付け根というか、手の肉厚部分を使って面で押していくのが気に入っている。
片手だと疲れるけど、さらに上から別の手をのせて、両手で力を加えて押さえると結構簡単に圧が加わるので楽チン♪
手動のきめ細かさや手の平のパワーって、やっぱり凄い❣
そして何より❣
忘れてならないのは、心地良さの只中では、思考が止まっているということ♪
★12/5
比較的暖かかったので、公園内を1時間弱散歩。
一度積もった雪が溶けて、春先のような感じになっていた。
ぬかるんでいる所や雪が溶けかけている所、日陰で凍った所など、変化に富んだ道の状態。
他にも、鳥のさえずり、谷底に動物の足跡や雪解け水の流れる音などを楽しみながら歩けた。
★12/6
雪がほとんどなく歩きやすい歩道を1日でトータル3時間位歩いた。
三脳研北海道メンバーとリアルで集まる。
色んな話や体験のシェアができて良かった。
★12/7
三脳研内で配信された動画のアーカイブを観る。
以下、感想のコメント。
本体さんについての思索の提案、とても興味深かったです❣
私にとっての本体さんとは？
ハイヤーセルフ？
子宮？
どれもしっくりこなくて色々考えている内に、横になって少し眠ってしまいました。
目を開けて、ふと思い浮かんだのは、「愛かな？」という仮説。
万物が愛でできているという仮説を立てて、想いを巡らせてみた結果。。。
本体さんは、私にとっては、愛の塊。
全部が愛というエネルギー？でできた世界の中で、結晶化したのだとしたら、私も同様の存在。
私という身体は、愛が結晶化して形づくられ、その中に魂が入ったというような感じ？
個体は違っても、元が同じ愛からできているので、同調するし、拡大もする。
個人のようでいて、あなたは私で、全体でもあるといった感じかな？
その後、自分が愛の塊でできている説を採用して、手でほっぺたに触れてみました。
触れる肌と肌の感覚。
同じ私の身体と思っていた時とは、明らかに違う愛おしさが込み上げてきました。
それは手だけでなく、ほっぺたにも同時に起こりました。
ああ、この感じは。。。
オンラインサロンに入った最初の頃に、左足に触れた時に号泣した時の感覚。
※その後、号泣することはなく、別のことに関心がいってしまって、中々その感覚を思い出せずにいました。
今回は、泣くことはなかったけれど、ほっこりと温かい。
確かにある肌感覚。
一方通行でなく、双方向の温もりの交流。
その時、確実に思考は止まっていました。
トイレに行きたくなったので、階段を下りて1階へ。
その時、階段の手すりと触れた手の感覚が愛おしかったです。
階段を下りる足先や足の裏の感覚も。
肉体だけでなく、物体も愛でできているから。
「この世のすべてが愛でできている」
正しいか間違っているかよりも、これを前提に生きようと決めました。
だから、私にとっての本体さんとは、愛そのもの。
言葉にする上で、「私」と表現しましたが、
「私」という意識＝愛ではないもの（※厳密には、そう思い込んでいる意識。本当は愛でしかない。）
私が拡大すれば、愛は欠乏を感じ離れていく。
私が愛と同調すれば、本来の愛に近付く、といった感じ？
うまくまとまらないけど、思い浮かんだことを書いてみました。
今後も思索を続けようと思います。
ありがとうございました❣
★12/8
昨日観た動画の感想コメントにネドじゅんさんから返信コメントがあって、さらに興味が深まった。
思索。。。自分の内側にあるはずの答えを探ることで、外側の新たな視点から問いの答えというか、思索を深めたくなるようなヒントをもらった感じ♪
思索と思考は、ネドじゅんさん的には扱いが違うというのも、わかって安心？した。
むしろ思索は、かなり好きかもしれないと初めて自覚する（笑）。
確かに思索中に自動思考はない。
考える領域が違うというか。。。
漠然とした果てしない問いに思いを巡らす時、脳や体内に余白が生まれる感じ？
そこに根拠のない不安や妄想は存在しない。
問いを投げて、ぽか～んと真っ白にした私から、何かがポコッと湧き出るのを待つのは、楽し♪
★12/9
昨日に引き続き、別の問いで思索してみる。
「人生とは？」みたいにテーマが身近過ぎると、すぐに答えを見つけようとして、脳や体内の余白がそんなにない感じ。
壮大な問いや、意味不明なものになればなるほど、やはり、ぽか～んとした感覚があって、左脳が混乱するのかな？その分、身体の感覚にも意識がいきやすい。。。など。
※思索の思索？が楽しい。
禅問答の経験はないが、師匠の問いに弟子が何日もかけて答えを探す訳だから、仕組みは似たようなものかな？と思ったり。
★12/10
こんがらがっていた思い癖に気付いて、ほどけてスッキリした感覚がある。
「すべてが愛でできている」と胸の座から意識の矢印を設定する。
忘れていたら、その都度やりなおす。
息を吸う時、吸った空気は「愛」でできている←そんな感じを感じてみようとする。
息を吐いた時、吐いた息も「愛」でできている←そんな感じで吐いてみる。
そんな感じの呼吸を続けながら目を閉じたら、身体中から、しゅわしゅわと小さい歓びの気泡みたいなのが出ているのを感じた。
それだけで、幸せな感覚が戻ってくる♪
なんて簡単なことだろう‼
★12/11
自宅でリース作り♪
雪が溶けて、庭のヘデラが復活したので切って、リースに追加で付けてみたら、良い感じ。
植物に癒されながら作る。
夜は、白檀のお香を焚いて浄化していたら、いつの間にか呼吸が深くなって、香りを楽しんでいた。
今日は自宅にずっといたけど、植物の感触と香りに癒された1日だった。
ありがとうございました❣
★12/12
久しぶりに飲みに行って、クラフトビールを飲んだ。
最初は、ほろ酔いの時の体感を感じるようにしていたが、いつの間にか会話に没頭。
帰りの駅に数人で向かう間、ほろ酔いのはずが、空っぽの覚めた感覚の自分に気付く。
周囲は、それぞれの会話で盛り上がっているが、会話に入るでも聞くでもない。
ただ、音が流れていく。
こういう時に感じる空間の壁というか、疎外感？孤独感？をもっと首から下の身体の感覚として味わえば良かったと思いつつ、すっかり忘れていた。
酔った時の体感については。。。そんなに極めなくても良いとこだな（笑）
★12/13
寝不足だったので、午後から少し横になって昼寝。
両手をおなかの辺りに置いて仰向けになったら、すぐに意識がなくなった。
そして、30分後位？に起きた時、全く同じ姿勢だったので驚いた。
一瞬、意識が戻ってくる時、空？や天井がグググッ❣と何重にもブレて押し迫ってくるのが見えた。
というか、意識が全体に広がっていて、身体に戻ってきたような。。。⁈
金縛りや白昼夢という感じでもなく、不思議な感覚だった。
誰かがいたような気もするけど、覚えていない。
現実の延長のような？リアルな夢？
どこかに行ってたような？
★12/14
横になって深い呼吸をしながら身体の内側を感じていると、だいたい眠ってしまう。
眠くない時でも、すぐに意識が、すこーんと飛んでいってしまう。
そんなに長い時間ではないが、パッと目が覚めて、起きたら頭がスッキリしている。
脳が休みたいのかなぁ～？
具合悪くて横になってる訳じゃないから、それはそれで♪至福。
久しぶりに三脳研内を覗いてみたら、情報が整理されたのか？増えてる？
まだ読んでいないところがあって、改めて読み直し中。
★12/15
引き続き、三脳研内の気になっているところを確認して、読み直し＆確認は本日で終了。
その中にあった
イメージワークでクラウン・リリースに関する２つの質問をやってみた。
結果、
◎現時点の自分にとって右脳回帰に有効な方法
「11/13の思考が、ほとんど湧いてこなかった時の感覚を思い出す。」
◎必要な方法とツール
「当日行ったお店でコーヒーを飲んでいた時の感覚を思い出す。写真に撮って、何度も写真を観ながら、その感覚を思い出す。」
と、湧いてきたので、早速、やってみた♪
店内は混んでいて、同じ状況ではなかったけど、とりあえず、当時の感覚を思い出しつつ、写真も撮ってみた。
その後は、めちゃくちゃ、眠い。
それと、お店に車で向かう途中で湧いてきたイメージ。
「雪」
今日は、雪が降ってなかったけど、帰宅後に積もった雪に触れたくなったのでやってみた。
雪は、大気の結晶。
手で触れようとすると、その温かさで溶けてしまう。
結晶化したものが水になり、やがて大気に戻る。
消えるのではなく、その存在が見えなくなるだけ。
あるようでない。
ないようである。
この手で握りしめようとすると溶けて消えてしまう。
その存在をすっかり忘れてしまって無いと思っていたら、いきなり空から降ってくる。
雪って「何か」に似てる。
今シーズンの雪は、また違った感覚で、もっと内側に入るツールとしても感じられそうな予感♪
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
記録は、以上です。
予定では、年内あと1回or2回シェアにして、年ごとで区切りを付けたいと思っています。
これまでの投稿シェアが、読んだ方の何かしらのヒントやきっかけになれば、幸いです♪
最後まで読んでくれて、ありがとうございました❣
【追記】
今日撮った写真は、こちら～。
インスピレーションが湧いて、すぐに動くと、また別の何かがやってくることがありますよ♪
